处暑节气,益肾养肝多吃咸
处暑节气宜益肾养肝,润肺养胃,宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛,也可多吃新鲜果蔬,以及银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、奶类等清润食品以防秋燥。精神调养宜收敛神气,以利于气机通畅,气血和调。
54243阅读 2018-06-06
你知道深秋养生有这些禁忌吗
时值深秋,气温骤降,秋风萧瑟,万物凋零。中医认为,深秋养生不仅可以防治各种疾病,还能够为寒冬的到来做好充分的准备,提高人体的适应能力,改善体质。那么,深秋养生要注意哪四个方面呢?
50703阅读 2018-05-29
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