低血糖吃什么-专家文章-博禾医生

低血糖吃什么

发布时间：2019-03-1255312次浏览

有些患者在生活中就会出现低血糖，在阳光下站一会儿就感觉头晕，而在患者出现此症的时候，就可以采用药物及饮食治疗，但是患者必须注意如何实施，那么我们就一起看下，低血糖吃什么？

1、在患者出现低血糖之时要多吃些碳水化合物
　　患者的低血糖在饮食上要力求均衡，其饮食中最少要包含50到60％碳水化合物，其和糖尿病患者有着基本一样的饮食方法，其中就包括了：蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳等，其是人们日常最常见的食物。

2、在饮食上秉持少吃多餐的原则
　　在患者出现低血糖之时，患者要采用少量、多餐的形式，也就是每天吃6到8餐，在睡前也要吃些零食、点心，其就可以帮助患者早日恢复健康，此外，还要交替食用某种食物，因为有些患者的过敏症就和低血糖症相关，而食物过敏之时就可以恶化病情，进而让患者的症状更复杂。
　　3、低血糖患者还要限制有些食物
　　此症患者要严格限制单糖类食物的摄取量，尽量少吃精制食品，及加工类产品。诸如：速食米、马铃薯、面粉、汽水、酒、盐等，还要避免出现糖分高类的水果及果汁等。诸如：葡萄汁就可混合大约40％水饮用，在日常还要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯、豆类、马铃薯等，最好每周吃2次就可以了。

4、此症患者可以适当增加高纤维饮食
　　患者食用高纤饮食就有助于稳定患者血糖浓度，在血糖下降之时，就可把纤维和蛋白质食品混合使用，可以吃苹果代替苹果酱，而苹果中的纤维还可以抑制肌体血糖波动，可以快速提升肌体血糖浓度。
　　在患者出现低血糖的时候，其会出现好多的症状，但是在出现此症的时候，如果患者在饮食上积极调节就可以改善患者低血糖状况，让患者尽快痊愈。

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确诊低血糖就是根剧临床表现、实验室检查来明确的。低血糖症是一组有多种病因引起的血浆或血清葡萄糖水平降低，并引起相应临床症状和体征的临床综合征。简言之就是血糖偏低了。一般非糖尿病人血糖低于二点八毫摩尔每升，糖尿病病人血糖低于三点九毫摩尔每升时，就会出现低血糖症状，典型症状有心慌、饥饿感、焦虑、出汗、面色苍白、乏力等。不典型症状可有认知行为异常，烦躁、肢体抽搐、癫痫样发作甚至昏迷等。非糖尿病病人出现低血糖要及时查找原因，常见的有药物相关性、胰岛素瘤、高胰岛素血症等。糖尿病病人低血糖常见原因有降糖药物或者胰岛素用量过多、不恰当的联合服用降糖药物、饮食不规律等。出现低血糖症状后要及时查找低血糖原因，及时针对性治疗，以免反复出现低血糖而引起严重的不良结果。

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低血糖是指血糖过低，血浆中葡萄糖水平下降的一种情况。一般情况下，低血糖的症状和表现有心悸、冒汗、饥饿、头晕、乏力等。具体分析如下：

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低血糖症状

不同状态的低血糖发生时的临床表现不同。首先，血糖快速下降时，会表现为出冷汗、饥饿感、头晕、心悸、视物模糊、面色苍白、血压下降等，严重情况会有认知障碍、手抖、手足和口唇麻木、神志不清、甚至昏迷等症状。其次，当血糖缓慢而持续的下降时，可表现为反应迟钝、听力下降、记忆力和判断能力减弱，意识模糊、嗜睡等，严重状态下，可有意识不清，呼之不应、抽搐、偏瘫、大小便失禁，甚至昏迷等表现，这种血糖缓慢下降没有及时补充，导致严重低血糖的情况会更加严重和危险。

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低血糖怎么办

如意识清楚，可立刻口服含15到20克碳水化合物的食物。若症状严重或采取措施后不缓解，要及时到医院救治。一、症状较轻，如意识清楚，可立刻口服含15到20克碳水化合物的食物，既可迅速升高血糖，又能避免血糖升太高。比如6到7颗的葡萄糖片，150毫升左右温水冲服一勺白砂糖，200毫升左右的纯果汁，4到6颗的软糖或15克蜂蜜等。补糖15分钟后，监测一次血糖，若血糖低于3点9，需再次口服15克的葡萄糖，如果血糖高于3点9，但离下次进食时间较久，还需吃一些含淀粉或蛋白质类的食物，如奶或鸡蛋，避免出现反复低血糖。二、若症状严重或采取措施后不缓解，要及时到医院救治，不可放任不管。

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糖尿病低血糖的危害

糖尿病低血糖会有心悸、饥饿感、出冷汗等等严重的会造成大脑的损伤。首先会引起临床表现，患者会有心悸、饥饿感、出冷汗等等。这些会给患者带来非常不适的体验，甚至患者会有一种濒死感。其次，低血糖一旦发生，患者对于治疗方案依从性会减低，从而影响之后治疗效果。此外，低血糖会造成大脑的损伤。脑细胞的能量的供应靠葡萄糖，而且只有葡萄糖，所以，一旦出现低血糖，脑细胞的能量来源就会中断，特别是出现长时间的低血糖后，能量的中断会造成脑细胞的死亡。即使恢复了生命体征，但是脑细胞是无法恢复的，患者可能会长期处于植物人的状态。

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低血糖是什么

低血糖是指血糖低，可能低过3点9、甚至低过3点6、还有的测不出来。低血糖实际上是糖尿病过程当中非常常见的一种情况，低血糖包括两个概念：低血糖反应和低血糖症，低血糖反应查血糖还是正常的，测血糖还是7、甚至8，结果出现心慌、出汗、饥饿、头晕、手脚震颤等，甚至出现一些早期的神志症状，如精神恍惚、喊话无反应、答非所问等。治疗糖尿病特别要注意低血糖发生，因为低血糖不仅仅导致很多痛苦，最关键的是经常可以诱发心脑血管病，直接就引起心肌梗死、脑梗死，如果低血糖两个小时抢救不过来，可能永久性不能恢复，就会变痴呆、变傻，甚至危及患者生命。患者在家里发生低血糖反应，导致脑血管意外，然后出现半身不遂、不会说话、生活完全不能自理、不能吃东西，转到医院以后经过针灸、吃中药治疗40多天后，逐渐恢复生活自理的能力，所以说糖尿病低血糖症是非常重要的。血糖高会出现并发症，但进程缓慢，而低血糖可以直接诱发心脑血管病，心脑血管事件会危及患者生命，所以危害非常大。

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低血糖的危害

低血糖的危害主要有以下两点：第一，可以出现头晕、心慌、出汗、手脚颤抖、没劲、没精神的症状，但是这些症状并不是最大的危害；第二，低血糖最大的危害是低血糖可以诱发心脑血管事件，如果低血糖，心脏就跳得快，心脏跳快以后心肌耗氧量就升高，就可以诱发冠心病、心肌梗死，心肌梗死和心律失常可以直接危及患者生命；低血糖以后如果低血糖时间维持比较长，两到三小时昏迷以后都不缓解，就会出现脑水肿，脑水肿出现脑细胞不可逆的改变，出现痴呆、昏迷或者晕厥不醒的情况，这才是低血糖最大的危害。

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低血糖怎么办

低血糖是因为进食少、消耗大，造成糖分的严重缺失，导致我们我们身体血糖含量低。低血糖患者应该按时吃饭、合理膳食、随身携带糖果、少食多餐、禁烟戒酒和及时就医，来缓解血糖含量低、心慌、头晕等。

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