博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

怀孕后注意事项

发布时间:2019-04-1150583次浏览

怀孕以后要在多个方面加以注意,以免对胎儿产生影响。饮食方面要多吃富含优质蛋白维生素的食物,均衡营养。同时要远离烟、酒、咖啡等刺激。可以多补充一些鱼类、坚果类的食物。多吃芝麻。生活上要注意卫生,洗浴温度不要太高,避免接触化学物质。要谨慎用药,按时服用叶酸,保持心情舒畅。给腹中的胎儿提供一个良好的生长环境。

怀孕期间是个很重要的时期,关系到胎儿的生长发育。所以我们要在饮食、生活、药物以及情绪等方面加以注意,给胎儿提供一个健康的环境。那么怀孕后注意事项有哪些?下面我们就来仔细的分析一下。
  饮食尽可能广泛多样化、均衡化。多吃富含优质蛋白的食物,这些对于胎儿成长需要的很重要的物质。还要多吃蔬菜水果,补充营养。这些都有利于宝宝的生长发育。不要喝酒咖啡。怀孕后一定要戒烟,忌辛辣食物。远离对胎儿不利的因素。每天吃3-4个核桃或其他坚果,有利于胎儿的智力发育。另外还可多吃些鱼类、虾类。
  莴笋中含叶酸多,有助于胎儿嵴髓形成。芝麻也是好东西,可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等,能提高孕妇体质、预防感冒,还可以吃芝麻酱,含有不少人体所需的微量元素呢。甜食、水果要适量,避免糖尿病、巨大胎儿。
  怀孕的头三个月要口服叶酸片,补充体内的叶酸,促进胎儿神经的正常发育。怀孕初期是宝宝发育的重要时期,一定要注意保暖预防感冒。如果孕期生病了,用药一定要谨慎。最好去医院让医生开药,以免药物影响胎儿,出现畸形发育。
  注意卫生,孕期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴。水温太高,对宝宝不利,容易导致缺氧的现象。不用口红、粉底、眼影的化妆品,不能烫染头发,减少化学物质对人体危害。不要使用电吹风、电热毯。这些物品的辐射量是很大的。不接触洗衣粉等化学品。这样就可以避免胎儿收到化学物质的侵害。
  保持心情舒畅,心情也是孕妇需要注意的一个方面。有些人在怀孕的时候太过于紧张,这样是不好的,容易引发孕吐反应。要保持平和的心态、愉快的心情,可以选择听听轻音乐,或者找个安静的地方休息休息。心情舒畅有利于孕妈以及胎儿的生长。可以给宝宝聊聊天。

相关推荐

01:01
孕妇能吃鱼胶吗
孕妇一般能吃鱼胶,建议适量食用,食用过多可能会导致身体不适。鱼胶的主要成分是鱼鳔,富含蛋白质、钙元素、铁元素等营养元素,食用后可以保证身体摄入足够的营养,维持机体健康,孕妇食用鱼胶,能够使身体气血充足,还能预防贫血,鱼胶中的营养能够促进胎儿发育。鱼胶的营养价值虽然比较高,但是也不能过多食用,孕妇食用过多容易造成营养过剩,可能会导致身体肥胖,胎儿补充过多的营养,也会造成发育过快,体重不断增加会加重孕妇的负担。孕妇日常可以食用新鲜的苹果、葡萄、菠菜、油麦菜等食物,建议养成良好的生活习惯,保证作息规律,注意多休息,避免过度劳累,避免食用雪糕、辣椒、大葱等生冷、辛辣、刺激性食物。吃鱼胶后若有不适症状,需到医院进行治疗。
01:06
怀孕之前会来月经吗
怀孕通常指妊娠,妊娠之前通常会来月经。建议在该期间出现不适情况,要及时就医。妊娠是受精卵受孕到分娩的生理过程,在子宫内进行。月经来潮表示生殖系统发育趋于成熟,出现排卵现象,受孕需要卵子的参与,所以妊娠之前通常会来月经,通常在排卵期间受孕的概率较大,正常女性,在排卵期前的12—16天可能会出现正常的月经来潮,通常属于正常情况。妊娠之后,受激素水平的影响,会出现暂时停经的情况,通常短时间内不会来月经,也属于正常现象,患者不需要过于担心。月经期间,患者需要注意保暖,若存在痛经的情况,建议女性使用热水泡脚,可以有效缓解疼痛。妊娠后,需要养成定期产前检查的习惯,有利于观察胎儿的生长发育情况,有利于胎儿健康。
01:07
末次月经6.1号,预产期什么时候
末次月经6.1号一般是指末次月经6月1号。若末次月经是6月1号,预产期可能是次年的3月2号到3月8号,妊娠后若是有不适,可及时就医。预产期一般是指孕妇预计生产的日期,一般可以经过计算得出,妊娠后期一般是40周,虽然有所差异,但并不会过大。末次月经的第一天是6月1号,可以将末次月经的月份加上九,或者是减去三,天数上再加七,预产期就可能是次年的3月8号左右;末次月经的最后一天是6月1号时,预产期一般在次年的3月2号左右。在妊娠期间,孕妇可多食用蛋白质、维生素丰富的食物,比如瘦肉、西红柿、苹果等,有助于补充孕妇和胎儿所需的营养。在此期间,孕妇需避免剧烈运动,避免过度劳累、吸烟、饮酒,建议养成良好的生活习惯,保证作息规律,一般有利于身体健康。
一般怀孕多久体温会升高
月经前随着雌孕激素的变化会有体温的升高,怀孕以后也是同样的道理。随着雌孕激素的变化,体温会有升高,会升高0.3℃到0.5℃,一般体温不超过37℃。升高的时间是指停经四十天以后,持续两到三周,两到三周以后体温会逐步下降到原来的水平。如果体温超过37℃或者伴有其它的一些临床症状,比如有咳嗽、咳痰、尿频、尿急、腹痛、腹胀、腹泻等这些相关的一些临床症状,考虑这种发烧不是怀孕引起的生理性的升高,可能是有其它的疾病引起的病理性的发热,这种情况就得需要及时去医院做相应的一些诊断和治疗的处理。在临床上见到怀孕的病人,如果没有相关的一些表现,只是体温的升高,并且不超过37℃,这种情况下多数考虑是雌孕激素的变化引起的体温的轻度升高,并且强调升高一般不超过37℃。如果超过37℃,特别合并有其它一些临床症状,考虑还是有其它的一些问题,而不是生理性的温度升高。这种情况现在一般根据临床症状,考虑是呼吸系统疾病或是消化系统疾病、泌尿系统疾病,然后去相应的科室就诊,做进一步的处理。
语音时长 02:08

2021-10-15

74392次收听

孕妇体质差怎么调理
孕妇体质差可以通过饮食调理,在饮食上多吃一些补充气血、补血补铁作用的食物可以改善体质,也可以通过规律自身作息习惯改善。此外,适当的运动也非常有必要适当进行运动锻炼,可以增强自身体质,提高免疫力。
孕妇必须补充DHA吗
DHA从医学角度来讲,其实就是一个22碳的六烯酸,其实是一种不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸,就要说必需脂肪酸。必需脂肪酸一般是欧米伽系列的亚麻酸,欧米伽六系列的亚油酸。DHA属于欧米伽三、欧米伽六系列里边的不饱和脂肪酸,也就是22碳的六烯酸。欧米伽三和欧米伽六系列的这种必需脂肪酸是自己体内不能合成,必须从外源性的食物当中来,所以是必需脂肪酸。孕妇是否需要额外补充必须脂肪酸,从营养学的角度来讲,这种必需的脂肪酸一般来源于比如说植物油、干果、深海鱼油等可能含量会丰富一些。那么孕妇就必须要吃脂肪酸吗?其实从医学角度说,只要大家营养均衡,一般的情况下不需要额外补充,但是对于那些营养不均衡的人来讲,吃上可能更好一些。
语音时长 01:22

2020-02-27

58042次收听

产后一个月肚子疼怎么回事
产后一个月肚子疼可能由胃肠道发炎或是盆腔的炎症引起。正常女性,产后一个月应不出现肚子疼的现象。如果在这时出现这样的症状,要考虑到以下几点:1、胃肠道发炎。如果在肚子疼的同时,患者有恶心、呕吐,甚至有拉肚子症状,要考虑到是吃了不卫生的东西引起胃肠道发炎。2、盆腔的炎症。因为女性在产褥期,本身身体抵抗力就较差。如果没有注意卫生,很容易导致细菌从阴道进入到女性的子宫腔,引起女性子宫或者是盆腔的炎症,从而出现肚子疼痛。所以,在这时发现肚子疼痛的时要注意阴道分泌物的情况。因为有盆腔炎的患者,大都有白带的增多,而且白带有腥臭味,有的人甚至白带里面有血液。如果是这种情况,就要到医院做B超检查和妇科检查。如果发现是盆腔的炎症,要在医生的指导下给予抗生素治疗。因为只有这样,才能减轻症状,所以当患者在产后一个月发生肚子痛后,最好要到医院做检查,明确诊断。
语音时长 01:56

2019-12-30

64041次收听

孕妇吃什么比较好
这个题目比较笼统,吃什么好?一个就是你要保证日常早、中、晚三餐的饮食。这个饮食包括碳水化合物、副食,当然还有水、饮料等等。还有一些额外的增加,前面提到的水果,燕窝等等。碳水化合物就是你每天进食的,比如说米饭、馒头,或者是杂粮。碳水化合物,每天要适量,包括早上、中午、晚上,实际上一天要六七两。但也有的孕妇说我主食吃不了那么多,那么副食也要增加一些,因为你现在不光给你本人提供着营养,还要给肚子里的宝宝提供营养,等于两个人来吃这个饭。还有一些副食,就是你每天吃的,比如说早上吃一个馒头,可以喝一点粥,但糖尿病人不能喝,那你可以喝牛奶或豆浆,再吃个鸡蛋,再额外加一点儿菜都可以。上午我们可以加点餐,没有糖尿病,你可以随便加,喝个酸奶什么的都可以,或吃一点儿苏打饼干、面包片。中午要正常的进餐,包括米饭,还有蔬菜、肉、鱼、蛋。下午也一样,晚上也一样,就是正常的饮食。一个是主食,还有一个就鱼、肉、虾,还有就是蔬菜、水果,要保证一天的均衡,适当的增加一点刚才咱们说的燕窝或者干果都是可以的。总而言之要把饮食要弄均衡,不要就光吃某一种。
语音时长 01:59

2019-12-10

60580次收听

02:32
孕妇吃什么对胎儿好
想要胎儿好,孕妇首先必须均衡饮食。每餐必须包含主食、副食、加餐等。主食就是碳水化合物,比如馒头、米饭、杂粮、小米等等,这些食物可以为孕妇提供身体所需的热量。副食就是蔬菜、鱼肉、各种瘦肉、豆制品等,这些为身体提供丰富的蛋白质及微量元素。加餐时可以吃些水果、干果、燕窝等,可以为身体补充丰富的维生素、胶原蛋白等,这些不仅对孕妇有好处,还有利于胎儿的生长发育,预防胎儿畸形。但吃水果需要注意一定要适量,因为水果大部分含有大量的糖分,过量食用可能引发妊娠期糖尿病。除了孕妇可以摄入的食物外,还有一些孕妇最好不吃或少吃,比如辛辣油腻的刺激性食物,如麻辣香锅、米线等,这些食物可能会引起上火,不易消化。
02:12
孕妇腰疼怎么办
孕妇在孕期尤其是怀孕的中晚期,会出现腰疼的症状。缓解的方法有穿低跟的鞋、睡软硬度适中的床、尽量侧卧和进行局部的热疗或者是按摩。腰疼是因为激素水平升高,导致全身各个韧带松弛,孕妇本身体重增加还有子宫增大压迫,孕妇的特殊姿势。缓解腰背疼的方法是:一、不要穿太平的平底鞋,最好有一点低跟的鞋,足弓可以有一定支撑,缓解腰背疼。二、不要睡太软的床,床的软硬度要适中。三、休息的时候尽量侧卧,左侧或者右侧然后两个腿中间夹一个小枕头或者一个靠垫,让腿部有一个支撑,缓解腰背疼。四、去正规的专业医疗机构,找正规的医生,做局部的热疗或者是按摩缓解腰背疼。
怀孕后有白带正常吗
女性怀孕以后出现白带增多的现象只是生理性的,是正常的,是因为在怀孕之后,孕体激素和雄激素水平上升就会刺激白带分泌,也会使得白带出现的比较多,一般情况下是不需要治疗的。
孕晚期是否平躺着睡
一般到孕晚期,由于子宫增大比较快,如果平躺,很多女性会影响到呼吸,或者是影响到下肢静脉的这种回流。如果孕妇没有什么不良的这种症状,同时也没有心血管的改变,是否可以平躺,是以病人的感觉,还有舒适度来决定。如果一旦出现不适的症状,或者是化验检查,比如胎心监测出现一些孩子有缺氧的情况,很有可能就是平躺以后增大的子宫压迫血管出现的一些不适症状。如果要出现这种情况,建议女性可以侧躺。尤其就到孕晚期,很多有的时候就建议左侧卧位。因为到很多时候,到孕晚期,子宫会发生右旋,以左侧卧位可以改变过度旋转的增大的子宫,减少对于血液动力学的影响,也能够减少对孩子血供的影响。
语音时长 01:33

2019-09-11

60329次收听

怀孕了不能吃什么
怀孕之后一定不可以吃木瓜,木瓜里面有大量的雌性激素,孕妇吃这个,会导致内分泌异常,内分泌异常就容易诱发流产。孕妇也不可以吃杏仁,杏仁含有一定的毒素,会引起上吐下泻;芦荟和螃蟹都会刺激子宫,因此也不能吃。
孕妇宫颈检查怎么做
怀孕的女子应该要保持身体健康的健康性,如果生殖器官存在严重的问题,那么就很容易引起胎儿的健康状况产生,所以必要的宫颈检查还是需要去做的。医生一般会采用阴道检查,探针检查,造影检查等方法来观察孕妇的子宫健康状况。
排卵期计算方法
如果月经规律,可以从月经来潮的第一天向前推14天为排卵日,排卵日向前加5天,向后加4天,一共10天是自己的排卵期;如果月经不规律,可以把月经周期最短的天数减18为排卵期的第1天,把月经周期最长的天数减11为排卵期的最后一天;还可以通过宫腔粘液,基础体温测量等方法了解自己的排卵期。
Baidu
map