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控制血糖的方法

发布时间:2019-04-2664717次浏览

糖尿病患者的血糖太高,会引起许多并发症,因此,患者平时可以通过控制体重、加强运动、饮食调理等方式控制血糖。如果以上方法无效,可以服用降血糖药物。药物不产生效果的情况下,患者需要考虑注射胰岛素

血糖高对身体有很大的危害,如果不及时控制,很容易发展为糖尿病,引起身体更严重的问题,引发糖尿病并发症。所以在出现血糖高这类症状的患者,应将血糖控制在正常范围之内。那么,控制血糖的方法有哪些?
  一、运动疗法
  在糖尿病早期,血糖高的现象并不严重,许多糖尿病患者只要通过运动,就可以将血糖控制在正常范围之内,避免出现并发症。不过在选择这种方式控制血糖时,要稍稍加大运动量,才能达到控制血糖的效果,比较每天应至少坚持30分钟以上的运动。
  通过运动控制血糖的方法适合青年人或中年人,并且是糖尿病早期患者,通过增加运动量,将糖尿病早期的血糖控制在正常范围内,不需要服用药物。
  二、控制体重
  糖尿病除了与遗传因素有关外,体重超标,特别是体型肥胖的人群,更容易诱发糖尿病。因此,如果你的体重超标,且血糖偏高,可以通过控制体重来稳定血糖。患者平时应控制自己的饮食,少吃甜食、肥肉等可以增加体重的食品,并加强运动,尽量将体重降下来。如果肥胖的症状比较严重,也可以在医生的指导下服用一些帮助减肥的药物。
  三、饮食调理
  饮食调理也是目前控制血糖比较常用的方式。高血糖的患者在饮食上要特别注意,尽量控制摄入的总热量,糖尿病患者的饮食中,主食应少吃一些,可以用粗粮代替精制白米饭,含糖量高的食品也应尽量避免,不能吃得过饱,一般吃七成饱左右即可。通过一段时间的饮食调理,相信患者的血糖也会得到控制。
  四、药物治疗
  糖尿病患者如果通过运动、饮食、减肥等方式仍然无法有效地控制血糖,就需要服用降血糖药物了。常见的有磺脲类药物、双胍类药物、格列奈类药物等等,这些药物的服用应在医生的指导下进行。如果连药物也无法控制血糖,就要注射胰岛素了。

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血糖高的患者可以吃腊肉吗
血糖高的患者一般可以吃腊肉,但是应注意适量摄入。但是如果患者合并高血压,通常不可以吃。1、可以吃:腊肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,通常不含糖分,血糖高患者适量食用可以补充营养,对身体健康有一定好处。因此患者通常可以食用腊肉,但是应注意适量,不可过多食用。2、不可以吃:腊肉中含有较高的盐分,并且脂肪含量比较高。如果血糖高患者合并血压比较高的情况,应避免食用腊肉,以免导致病情加重,对身体健康造成不良影响。血糖高的患者平时应避免进食过多含糖的食物,比如巧克力、冰淇淋等,以免导致血糖升高,对身体健康造成不良影响。
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喂母乳喝了可乐没事吧
一般情况下,喂母乳喝了可乐没事;但在产妇血糖较高的情况下,喂母乳喝了可乐一般有事。具体情况如下:1、没事:可乐是一种常见的饮料,含有大量的糖分,产妇喝了可乐后,母乳的含糖量可能暂时性地升高,但是一般不会在人体产生有害物质,对于孩子的发育基本没有不良影响,所以喂母乳喝了可乐一般没有事。2、有事:如果产妇的血糖较高,喝了可乐后可能会使得血糖升高,出现多尿、嗜睡、口渴等症状。长期喝碳酸饮料还会影响产妇身体对钙元素的吸收,造成产后缺钙的情况,所以产妇血糖较高的情况下,喂母乳期间喝了可乐可能有事。如果病情较为严重,建议及时就医,以免引起不良反应,造成严重后果。产妇在哺乳期间,建议清淡饮食,避免食用辛辣、刺激的食物,比如火锅、烧烤等。
正常人餐后血糖的正常值范围是多少
餐后血糖一般是指从进餐开始到餐后三小时这段时间,正常人进餐之后,大约10分钟左右开始随着碳水化合物等物质的吸收,血糖逐渐开始升高,大约半小时到一小时左右血糖会达到一个峰值,一般是在6.7mmol/L到9.4mmol/L之间,不会超过10mmol/L。餐后两小时血糖最高会在7.8mmol/L以下,大约三小时之后血糖就逐渐恢复到餐前的水平。实际上进餐后的第4、5个小时,还会继续吸收静态的营养物质,但血糖不会持续地升高。餐后血糖水平往往反映的是餐后胰岛素分泌的功能和能力,包括第一时相和第二时相胰岛素分泌两部分,它们比基础胰岛素分泌更早,更容易受到损伤。所以糖尿病前期,往往最先出现的是餐后血糖升高,随着病情的发展、加重才表现为空腹血糖升高,所以监查餐后血糖比空腹血糖,在早期筛查糖尿病方面更为重要。餐后血糖,我们把两小时作为一个检查点,诊断糖尿病的诊断点,但一小时血糖也是非常重要的,虽然我们在一小时的血糖,鉴定为9.4mmol/L以下,如果一小时的血糖超过了像11.1mmol/L以上,也是可以作为诊断糖尿病的标准,因为它可以列为随机血糖的一个范畴。所以说餐后血糖超过了正常值都意味着,糖尿病的风险大大的增加。当然,目前依然把两小时大于等于7.8mmol/L作为一个超过正常血糖的一个范围。
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2021-07-09

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血糖高能吃红薯吗
血糖高的病人能不能吃红薯。糖尿病的病人确实要规定每天的能量,蛋白、脂肪、碳水化合物。红薯也属于碳水化合物的一种,属于是粗粮或杂粮这一类的。红薯还分成有几种,一种是不太甜的,还有一种是比较甜的。比较甜的含糖就高一点,所以吃不太甜的红薯还是可以的,但是红薯也是碳水化合物的一种,要算在每天吃的米、面、杂粮放在一起计算,太甜的红薯糖分度特别高,一般不太主张吃。
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血糖偏高能吃南瓜吗
空腹血糖超过6.1mmol/L,但是没有超过7.0mmol/L,餐后是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L,这种情况下血糖稍微偏高一点,应该可以吃南瓜的。如果是超重的,一天总的能量要控制,主食米面要减少,同时这些相当于粗粮,像南瓜其他的含有碳水化合物的食物,也要进行控制,算好一天应该吃多少,所以可以吃南瓜,但是算在一天的总量里面,吃了南瓜了,其他的就少吃一点,所以应该说血糖偏高的人,是可以吃南瓜的,但是南瓜也不能吃多了,吃多了也是会升高血糖。
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血糖偏高是糖尿病吗
正常人血糖空腹是小于6.1mmol/L,餐后小于7.8mmol/L。如果是空腹血糖超过了7mmol/L,或餐后两小时血糖超过了11.1mmol/L,刚超过一点也算偏高,但这里强调的是数据具体的值,因为诊断糖尿病,糖尿病前期都是根据血糖的结果来定的,所以要看偏高的程度,如果偏高偏在糖尿病前期就是糖尿病前期。如果已经超过了糖尿病前期的水平,这种偏高已经是得了糖尿病的。所以主要是看偏高的程度,是糖尿病前期还是糖尿病进行判断。也还可以做糖耐量试验来进行确定。
血糖高能吃阿胶糕吗
血糖高不能够吃阿胶糕,阿胶属于高热量食物而且有的阿胶糕会加糖,会导致血糖明显升高所以一定要控制饮食对于糖尿病患者来说,控制饮食甚至控制总热量既要避免高蛋白含量食物摄入也要避免高糖含量食物摄入,还要避免高碳水化合物食物摄入太多而且要做好日常的血糖监测情况。避免血通波动太大,当然也要避免低血糖的发生。所以选择合适的运动也非常重要,也有利于血糖控制。临床上一般指导患者多进行有氧运动,比如游泳、骑自行车、慢跑、快步走、打羽毛球的还有就是要在专业医生指导下选择合适的药物,把血糖控制下来让血糖波动越小越好只有把血糖控制平稳,才能够延缓并发症的发生这也是治疗糖尿病的目的。当然,根据糖尿病的类型不同,选择药物也有区别一型糖尿病只能口服药治疗不能选择口服药治疗,二型糖尿病可以选择胰岛素或者口服药治疗,或者口服药联合胰岛素治疗。如果是妊娠糖尿病,必须胰岛素治疗。
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孕妇血糖高能吃蓝莓吗
妊娠期患者如果血糖明显升高,诊断为妊娠期糖尿病,需要严格控制血糖,使血糖控制达标。一般要求空腹血糖控制在5.3毫摩尔每升以下,餐后两小时血糖控制在6.7毫摩尔每升以下。如果妊娠期患者血糖能控制在上述的标准,可以适量的进食蓝莓。因为蓝莓含有丰富的蛋白质、脂肪,含有的碳水化合物量少,对血糖的影响相对要小。所以妊娠期患者如果血糖升高,同时血糖控制达标的情况下,可以适量的进食蓝莓。对于妊娠期糖尿病患者,如果血糖控制不达标,比如空腹血糖大于5.3毫摩尔每升以上,餐后两小时血糖大于6.7毫摩尔每升以上,需要限制蓝莓的摄入量。因为蓝莓除了含有蛋白质之外,含有丰富的脂肪,是具有高热量的食物,所以摄入过多可以引起血糖的升高。所以妊娠期糖尿病患者是否能够进食蓝莓,需要根据患者血糖控制是否达标来定。如果血糖控制达标,可以适量进食蓝莓;如果血糖未控制达标,不建议进食蓝莓。
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血糖高能喝小米粥吗
血糖高的人要避免吃一些熬制时间过长的粥类食品,比如小米粥。小米粥在进入人体之后很容易被消化、吸收,容易导致血糖快速升高。血糖高的人可以吃米饭、馒头等主食,同时搭配一些高纤维、高蛋白的食物,可以保证营养,稳定血糖。
血糖的正常值是多少
血糖一般都应该在3.9~6.1之间,而如果过低或者是过高都属于异常的情况,血糖过高首先就应该选择多运动,另外也同样应该选择增加维生素,多补充膳食纤维,选择多喝茶,这也就能够达到更好的效果,不至于会造成明显的影响。
血糖的标准值是多少
通常情况下,正常人血糖的标准值为3.9~6.1mmol/L,而孕妇的标准更严格一些,要求空腹血糖不超过5.1mmol/L。血糖值太高或太低,都应及时就医,在医生的指导下进行针对性的治疗。
血糖多少算高
血糖多少算高,需要根据具体的情况来分析,如果是空腹血糖,超过6.1毫摩尔每升就是血糖高。餐后血糖多少算高得看是餐后一小时还是餐后两小时,餐后一小时的血糖如果超过11.1毫摩尔每升就是血糖高,而餐后两小时的血糖超过7.8毫摩尔每升是血糖高。
高血糖的症状
“三多一少”是糖尿病最常见的临床表现,即为多饮、多食、多尿和体重减轻。由于胰岛素相对或绝对的缺乏,导致体内葡萄糖不能被有效利用,蛋白质和脂肪消耗增多,从而引起乏力、体重减轻;由于缺乏能量,维持机体活动,需要多进食;患者吃得越多,血糖就越高。血糖升高,尿渗透压就升高,类似于大量饮用啤酒的感觉,产生渗透性利尿,导致多尿。水分的丢失刺激口渴中枢,就会大量饮水。高血糖如果引起的急性并发症,则会引起更严重的症状。产生酮症酸中毒就会有腹痛、腹胀等胃肠道症状,可产生心慌、深大呼吸、呼气呈烂苹果味等表现,严重者可昏迷。出现重症感染了,则可出现高热、意识障碍等感染表现。当糖尿病引起慢性并发症时,也会出现相应的症状。
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2020-03-16

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空腹血糖高是什么原因引起的
空腹血糖高引起的原因有以下三种情况。第1种情况就是由于激素调节受损引起的,由于空腹血糖受一些激素的影响,比如说我们体内的激素除了胰岛素以外,其它的很多激素都是有一个昼夜节律,早上的血糖分泌是增高的。比如说皮质激素,还有甲状腺激素等等,另外就是生长激素,也是早上有分泌的,这些激素都是一个升血糖的激素,所以早上特别是活动后,这些激素都是分泌达到高峰,那就会影响血糖的增高。第2种情况就是生活不良习惯,比如说有经常熬夜或者是有晚上加餐,吃夜宵的习惯,那么晚上的热量就比较高,持续到早上空腹血糖就会升高。第3种情况就是糖尿病,低血糖后一个反应性的高血糖。夜间有低血糖的发生,低血糖刺激肾上腺激素分泌,引起血糖升高。那么这种情况就需要调节夜间或者是晚餐前的胰岛素用量。
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空腹血糖高的原因是什么
一般情况下,空腹血糖高的原因包括饮食不当、睡眠不足、药物刺激、缺乏运动、糖尿病等,需要对症处理。
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