孕30周一般胎儿双顶径在7公分左右，胎儿股骨长在5公分左右，胎儿预计体重在3斤左右。当然个体差异较大，有的小孩略微大一些，有的小孩略微小一些。如果B超检查胎儿预计体重小于相应孕周两周以上，考虑胎儿发育过小，要查找原因给予处理。如果B超发现胎儿预计体重超过孕周两周以上，考虑胎儿过大。胎儿过大常常与妈妈进食过多，尤其是进食水果、甜食过多相关。要控制饮食，尤其控制水果、甜食的摄入，要增加运动量。通过这样的处理，往往胎儿就会逐渐恢复至正常标准。而胎儿过小，相对要危险一些，胎儿过小要除外畸形可能。除外畸形之后，过小胎儿有时与胎儿宫内慢性缺氧、胎盘营养供应不足相关。这种情况往往还有脐血流异常、羊水过少等其他B超表现，要积极的密切观察，尤其要积极检查胎心监护。如果胎心监护出现明显异常，比如长时间的基线变异、消失、胎心拉直线，说明在慢性缺氧的基础上出现急性缺氧，要及时的终止妊娠。

在正常的月经周期规律的情况下，一般在下次月经来潮前的十四天左右是排卵期，所以如果周期是二十八天的人，应该在第十四五天的时候，是排卵日。如果经期正好是三到七天干净，在经期后的一个星期的时候，正好应该是排卵日，所以在这个时候同房，有可能就容易怀孕。如果不打算要孩子，还是建议每次同房的时候，一定做好避孕措施，一方面可以采用避孕套的方式来进行避孕，避孕套相对来说是比较简便的避孕方式。在同房之前，可以采用男用避孕套，或者女用避孕套，佩戴好了之后再进行性生活。相对来说，如果正确的佩戴方式，之后往往可以达到95%~98%的避孕效果。如果是长期不打算要孩子，建议可以考虑女方带避孕环的方式来进行避孕。避孕环它是一种方便、经济的一种避孕方式，避孕效果也可以达到95%以上。而且有的避孕环，可以使用二十年以上，相对来说是终身性避孕的方式了，等到绝经之后再把环取出来就可以了。或者是对于一些月经不规律的女性，也可以采用口服短效避孕药的方式，来进行避孕。口服短效避孕药，它的主要成分有孕激素和少量的雌激素，通过每天服用，它也可以起到避孕效果，而且还可以调整月经周期，像有些人有痤疮，服用这些药物，也可以减少痤疮的发生。所以，可以采用其他的方式来进行避孕，而不要采用这种安全期的方式来进行避孕。如果打算要孩子，建议可以监测一下排卵，通过其他方式来判断一下排卵日，一般可以通过测基础体温的方式，在基础体温的变化上来说，从月经来潮到排卵前的时候，体温是比较低的，排卵之后体温就会升高0.3~0.5℃，高温会持续12~14天。所以体温升高的前一天，这天就是排卵日，在排卵日当天、排卵前的两天、排卵后的第一天，这四天都是比较容易怀孕的，所以在这时候同房很容易怀孕。另外如果打算要孩子，也建议平时可以多同房，一个星期同房两三次，一般都会赶上排卵日和排卵后的时候，这时候容易怀孕的时期，所以如果打算要孩子，可以测测基础体温。

很多怕冷的女性，冬天特别喜欢在身上，贴暖宝宝来取暖。建议这样的女性朋友，在孕期保暖方式最好是增加衣服或者干脆避免到过于寒冷的环境中去。因为暖宝宝和人体是直接接触的，而且是持续接触的，绝大多数使用的部位，是腰背部或者腹部，暖宝宝的温度可以高达50~60℃，长时间局部使用会损伤皮下的毛细血管，会导致局部皮肤变干、变薄、加速老化。而且如果腹部过热，很容易刺激子宫收缩，促进血液循环，严重的情况下会增加流产的风险。所以在冬天我们为了驱寒保暖，完全可以选择一些其他的方式，比如可以使用空调或者最好能够使用集中供暖，增加衣服等等。除了不建议贴暖宝宝之外，还建议孕妈妈们尽量不要使用电热毯或者电暖扇等等有红外线的电器，因为电热毯和电暖扇这一类的电器，除了有热效应，还有可能会存在电磁辐射和红外线。为了给宝宝提供一个相对安全的生长发育环境，我们要尽量调整自己的生活方式，改掉一些不好的或者说不利于宝宝发育的生活习惯，如果一时间没有办法彻底改掉使用暖宝宝的习惯，那么尽可能地贴在四肢的部位，远离腹部，尽量减少诱发宫缩的风险。

刚怀孕有血丝，只要正式是怀孕了，因为怀孕主要是以停经不来月经为表现的。所以只要是怀孕了，有血丝都不能认为是正常，只不过是需要进一步再分辨一下，血丝是因为什么引起来的，是不是需要医疗去干预它，第一。第二能不能继续妊娠下去，这是需要关注的。一旦出现血丝了，就需要按照刚才这个思路去找，怀孕是正常的怀孕吗，宫内怀孕吗。如果是宫内的，有没有先兆流产的表现。如果有先兆流产表现，需要保胎治疗。如果出血是因为胚胎发育异常引起来的，就要终止妊娠。如果是非正常怀孕，怀在宫外了，出血丝，就需要住院去做保守，去治疗宫外孕，或者吃药或进行手术治疗。所以一定要先查清楚出血的原因是什么，当然还有一些其他的原因，跟妊娠不相关的，比方宫颈长的息肉、宫颈炎症这种引起来的出血或者是阴道炎引起的出血，也要进行正规治疗的。

如何坐好月子不好身体坐月子期间要注意保暖，不要着凉，室内温度调整到25到26度之间，湿度调整到50%到60%之间，避免着凉感冒，避免风寒湿的入侵。有适当的劳动与休息，不要绝对卧床，要适当的增加活动量，避免长时间坐姿或站姿导致腰背酸痛，关节的疼痛。要注意清洁头发，身体可以经常清洗以保持清洁。注意外阴的卫生。每天晚上用清水洗外阴。在饮食方面要注意调整。要多进食粥类汤类营养要均衡，多吃新鲜蔬菜水果。多吃营养丰富高蛋白的食物。产后可以使用收腹带。这样有助于产后松弛的腹肌的生理性恢复保持形体。产后要注意观察阴道的出血量，一般阴道出血不会超过半个月，如果流血时间过长或者有异味的要及时通知给医生，必要时需要回医院进行诊治。