安全期怎么算

对于每一位想要有效避孕的女性朋友来说，了解自己的安全期是非常有必要的，而现如今较为准确的安全期的算法主要分为三种，分别是分泌物、算法、基础体温算法以及月经推算法，大家可以根据自己的情况来选择一种算法来推算出自己的安全期。

尽管现如今随着医学技术以及科学技术的发达，导致人们拥有了很多种避孕的办法，但是相比较而言，安全期避孕还是最有效也是最健康的避孕办法，因此对于很多女性朋友来说，了解自己的安全期是一件非常有必要的事情，那安全期怎么算呢？
　　一、分泌物算法
　　当女性的身体出现排卵的时候，大家身体内的宫颈粘液就会出现较为明显的增多的情况，而且如果大家仔细观察的话，会发现自身的白带会呈现出透明拉丝状，所以在此时女性朋友就可以仔细观察自己分泌物是否出现了这种变化。
　　当大家的身体出现以上种种变化的时候，就意味着大家的身体进入了排卵期，而当白带的透明状持续到最后一天的时候，意味着大家的排卵期就要结束了，所以从排卵期第1天到排卵期最后一天开始的一段时间就被大家称之为女人的安全期。
　　二、基础体温算法
　　基础体温算法也能够帮助大家准确的算出自己的安全期是在哪个阶段，当大家早上刚起床的时候，不要做任何的运动，立刻用体温计测量自己的体温，因为这是人一天当中体温最低的时候，一般情况下来说，当大家的身体进入到排卵期的时候，那么大家的基础体温就会出现明显的升高的趋势，升高的温度大约在0.5摄氏度左右，而且一直到女性朋友的月经来临之后，体温才有可能会出现下降的情况，所以女性朋友们完全可以通过基础体温的办法来找到自己的排卵期，而排卵期前后一段时间也就是大家所说的安全期。
　　三、月经推算法
　　月经推算法也可以帮助大家准确的算出自己的安全期，一般情况下来说，女性的月经周期大约在28天左右，也就是从月经来潮的第1天向前推7天，再加上月经之后的8天，就是很多女性朋友经常说的前7后8，这段时间就可以称之为女性朋友的安全期。