在日常生活中，我们脸上或者背上，常常会有长痘的情况发生，这时候我们不但要注意局部的卫生，使用一些药物来进行治疗，在饮食上也需要作出调整。在长痘的期间，患者们不能吃高糖类食物、高脂类食物、腥发食物和辛辣食物，这样对于痘痘的缓解，也是非常有效果的。

当长痘的时候，还会有瘙痒的症状发生，这样不但会影响到，我们皮肤的美观性，还会影响到我们正常的工作和生活，这时候我们也要注重自己的饮食，以免导致痘痘加重，那么在长痘期间不能吃什么呢？下面就让我们来具体的了解一下吧。
　　1、高糖类食物
　　在长痘的期间，患者们是不能吃高糖类的食物的，比如巧克力、糖果、冰激凌、蛋糕等。当患者吃了这些食物之后，就会导致新陈代谢的速度变快，这样皮脂腺分泌的油脂也会变多，就会引发更多的痘痘，加重病情，所以，在长痘期间不能吃高糖类食物。
　　2、高脂类食物
　　在长痘的期间，患者们也不能吃高脂类的食物，比如大肥肉、荤油、奶油、猪肝等。吃了这些食物之后，会导致患者体内，产生大量的热能，而内热会加重痘痘的发生，所以在长痘期间，不能吃高脂类食物。
　　3、腥发食物
　　在长痘的期间，患者们也不能吃腥气的食物和发物，比如海鱼、海虾、狗肉、羊肉等，这些食物会导致，患者体内的热量增多，导致痘痘变多。而且海产品还容易导致患者出现过敏，也会导致痘痘变多。所以，在长痘期间，不能吃腥发食物。
　　4、辛辣食物
　　在长痘的期间，患者们也不能吃辛辣的食物，比如火锅、冒菜、烧烤、毛血旺、水煮鱼等。这些食物会导致患者内热，从而导致痘痘更加严重。
　　而且这些食物，还会导致患者的皮脂腺，分泌出大量的油脂，也会导致痘痘更加严重。所以在长痘期间，是不能吃辛辣食物的。
　　在日常生活中，当我们长痘的时候，上面介绍的食物是千万不能食用的，食用了，只会导致痘痘更加严重。这时候一定要注意，自己饮食的清淡性，要多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，还需要多喝白开水，这样才能有效的缓解皮肤上的痘痘。