患者身体当中的糖分过多，则需要及时控制身体当中的糖分。患者可以多吃一些水果来控制糖分，虽然在水果当中含有一定的糖分，但是对于缓解高血糖的疾病，也有很好的效果。例如石榴、苹果、杨桃以及蓝莓等水果，都能够保持身体当中的血糖处于正常状态。

如今越来越多的人因为血糖过高而出现了高血糖、糖尿病等疾病。而这一些慢性疾病也越来越趋向年轻化。对于血糖过高的患者来说，保持身体当中的血糖平衡十分重要。那么日常生活当中哪些水果降血糖呢？
　　一、什么水果降血糖
　　1、石榴
　　在石榴当中含有丰富的营养元素，并且具有多种的氨基酸以及一些微量元素，能够让肠胃更好地进行消化，同时能够抗击胃溃疡的情况出现。并且通过食用石榴，还能够让身体当中的血管达到软化的效果，起到降低血脂的作用，并且能够有效地降低身体当中的血糖，防止高胆固醇等疾病。
　　2、苹果
　　在苹果当中含有丰富的果胶，能够防止胆固醇过高的情况出现。并且能够降低身体当中的血糖含量。多食用苹果能够有效地防止糖尿病的出现。并且食用酸苹果，效果会更好，更加能够防止糖尿疾病的恶化。
　　3、杨桃
　　在杨桃当中含有丰富的营养物质，能够减少机体对脂肪的吸收，可以降低身体当中的血脂以及胆固醇。并且当患者出现高血压等疾病的时候，也可以通过吃杨桃来减少预防疾病，同时能够保护肝脏健康，对身体当中的血糖含量进行控制。
　　4、蓝莓
　　多吃蓝莓能够帮助身体控制血糖的水平。虽然在蓝莓当中有丰富的糖分，但是并不会对身体健康造成太大的影响，所以患者可以放心进行食用。
　　二、降低血糖不能够吃什么
　　患者由于血糖过高而进行治疗，在这一个治疗的过程当中患者需要保持身体当中的血糖稳定，少吃一些含糖量过高的食物，例如含有白糖、红糖等食物。并且患者也不能够吃冰激凌等食物，否则将会使得身体当中的糖分快速增加。