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胃胀打嗝怎么办

发布时间:2019-06-2859813次浏览

当发生胃胀打嗝的时候,不能一时心急,需要慢慢的在生活中进行调理,可以通过控制饮食、合理安排饮食来缓解病情,比如多喝米汤、适量的吃一些高纤维的食物,避免吃容易引起胀气的食物等。还可以通过按摩、适当运动、保持心情愉悦等方法缓解。

首先要学会放松,晚上注意多休息。如果迟迟不能改善,还需要寻求医生的帮助。 补充消化酶是治疗消化不良的一种新的手段。目前市面上常见的消化酶制剂有复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等。有的复方消化酶胶囊含有4种主要消化酶,包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶和胰淀粉酶,提高整体消化效率,但应遵医嘱使用。

生活中很多人都出现过饭后胃胀气,不停打嗝的现象,这种情况发生时,是非常痛苦的,不能好好的说话,甚至不能好好的呼吸,而且长时间的打嗝会让胃感觉难受,甚至发生胃痉挛,可是一时又没有很好的治疗方法,那么胃胀打嗝怎么办?

1、控制饮食

首先,食物选择上,要注意食物的搭配,一些食物一起吃会引起消化不良,从而加重胃胀,所以需要尽量避免,如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、牛奶不宜与三餐同时食用,糖不要与蛋白质淀粉合用。

其次是可以适当的喝一些醋,一般一汤勺苹果醋加一杯水,在吃饭时饮用,有助于消化,可以快速的缓解胃胀症状。

2、多喝米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(大米或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

3、避免胀气的食物

胀气的主要原因是消化系统,无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

4、适量摄取高纤维食品

虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果,可能会增加排气。如果想在饮食中,增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。

5、适当揉摩

按顺时针方向,在上腹部近胃脘处进行揉摩,直到胃脘部感觉舒畅,还可以遵医嘱服用干酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等药物来缓解。

6、适当走动

俗话说“饭后百步走,能活九十九”,运动是助消化常见的一种方式,可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完饭就躺下。

7、保持心情愉快

生气,情绪紧张等,也可能引发腹部饱胀,胁肋胀痛,嗳气等现象,所以保持愉快的心情很重要。

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胃胀气如何快速缓解如果出现胃胀气,可以用一些按摩的方法。顶住胃脘部,然后轻轻地按压,如果能够感觉这个气从嘴巴出来,就是一种嗳气的感觉,会减轻胃胀的感觉。如果平时还伴有大便不通或者肠胀气,按照脐周的方向顺时针揉按,如果能够排气,也会对胃胀有所缓解。胃胀吃什么药效果最好胃胀有专门治疗的一些中成药,比如厚朴排气合剂,会促进肠蠕动,造成气的顺利排出,可能会减轻胃肠胀气。再就是食疗的方法,一般萝卜是最好的消除胀气的药食同源的药物。萝卜会增加排气,但并不是本身就造成产气,所以大家可以放心食用。胃胀气如何排气胃胀气的排气有两种方法,一个是从口出,一个是从肛门出。如果以胃胀为主的,按压胃脘部,同时可以加喝一些热水,帮助这个气从上面排出。如果同时伴有比较明显的肠胀气或者便秘,建议增加按摩腹部,尽快使气从肛门排出。缓解胃胀气的小妙招第一进行食疗,比如可以多吃一些粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、萝卜(汤)或凉拌萝卜。萝卜是比较好的排气药物;第二是进行一些局部的按摩、热敷,都可以缓解胀气;第三是穴位缓解胃胀气。比如合谷穴、内关穴、支沟穴、足三里穴,这些都是不错的缓解胃肠胀气的穴位;第四是吃一些健胃消食类的食物或药物,如健胃消食片和山楂。胀气最主要的原因是因为消化不良引起,还有是肠道的菌群失调导致的产气肠杆菌过多引起。胃胀气是什么原因引起的引起胃胀气最常见的原因有两种,一种是消化不良,一种是菌群失调。消化不良会产生更多的气体聚集在胃里,所以就会产生胀气。菌群的失调,不管是胃里的幽门螺杆菌阳性,还是肠道内的产气肠杆菌过多,都可能会引起胃肠道的胀气。如果是后者引起的胃胀气,建议到医院检查有没有幽门螺杆菌阳性。还有一种不太常见的原因,可能是有胃肠道器质性病变,比如有胃肠道的肿瘤,这个要尤为注意。
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