例假提前的原因有以下四个，第一个是饮食不合理，经常吃一些辛辣刺激的食物，就会导致内分泌失调，从而出现例假提前；第二个是疾病因素，患有生殖器上的疾病后，就会导致系统调节发生改变；第三个是心情的波动，情绪不好，总是压力过大，就会导致月经失调；第四个是药物的影响，比如吃了一些避孕药，或是放化疗性的药物，也会让月经提前。

女性朋友在生理上，作为特殊群体，因此在日常生活中，要格外懂得保护自己的身体。而月经的提前，作为一种女性常见的症状，与女性对自己身体照顾的不够，有很大的关系，那么，造成女性月经提前的原因有哪些，女性朋友在哪些方面要多加注意？
　　1、饮食的不合理
　　饮食的不合理，是造成月经提前一个原因，一些女性朋友经常性的食用辛辣，刺激性的食物，造成了消化的不良，从而导致内分泌的失调，使得月经提前或推迟，因此均衡自己的饮食很重要，辛辣刺激性的食物要少食用，多吃一些富含维生素的食物。
　　2、疾病的因素
　　有些女性患了相关的内分泌疾病，以及一些生殖器上的疾病等，都会使自身得系统调节发生变化，致使月经的不规律，提前或延后，因此，女性在有相关疾病时，要及时的去医院检查并进行治疗。
　　3、心情的波动
　　一些由于生活，工作或是自身问题，而引起的心情郁结，压力过大等，都会造成内分泌的失调，从而直接导致了月经的失调，女性朋友们要在这方面多加注意，保持心情的放松。
　　4、药物的影响
　　一些女性朋友们，不合理的食用一些避孕药，放化疗性的药物等，都会引起女性内分泌紊乱，因此女性朋友在药物上要慎用，根据医生的建议，合理的使用药物。
　　月经的提前对于女性朋友，都是一件烦恼的事情，因此在平日的预防不容忽视，养成良好的生活习惯，保护好自己的身体，才是最好的方法。同时，女性朋友们要明确了解，自身月经提前的原因，找到原因才能更好的进行调整，让自己尽早远离月经的提前。