尿酸高吃什么水果好-专家文章-博禾医生

尿酸高吃什么水果好

发布时间：2019-08-3066725次浏览

尿酸高应该坚持低嘌呤饮食原则，大部分的水果嘌呤含量都非常低，都适宜食用。

尿酸高的饮食原则
　　任何原因引起的尿酸生成增多或排泄减少，都会引起血尿酸水平升高。
　　尿酸生成过多，可能是摄入了太多的高嘌呤饮食，也可能是必要酶的缺少影响嘌呤的代谢，导致尿酸升高。当然，也不排除肾脏等疾病因素，导致的排泄障碍，引起尿酸高[1]。
　　尿酸高在饮食上应该坚持低嘌呤饮食原则，包括鼓励进食低嘌呤饮食、鼓励进食碱性食物、控制酒精总摄入量、保持足够的饮水量[2]。
　　低嘌呤饮食要求进食精致米面、蛋奶类食物、蔬菜类、水果类食物。
　　尿酸高，吃什么水果好
　　对于尿酸高的人，大部分的水果都可以吃，因为大部分的水果都是低嘌呤的食物，降尿酸的效果都非常不错。
　　其中樱桃、香蕉、西瓜的效果尤其好，樱桃属于碱性食品，尿酸在碱性环境中的溶解度远远高于酸性环境，可以溶解增高的尿酸，是尿酸高患者最适合食用的水果。
　　香蕉是水果里面含钾量最高的，可以多食，因为钾可以是一种很好的促进肾脏排出尿酸的元素。香蕉还含有丰富的膳食纤维、多种微量元素和维生素，营养丰富。
　　西瓜是利尿水果，尿素高的人尤其需要进食利尿的食物，这样能加速排泄尿酸。但是对于合并高血糖、高血脂的尿酸高患者来说，西瓜要少吃，毕竟含糖量高。
　　[1]苗志敏。《痛风病学》。人民卫生出版社。2006年08月.
　　[2]伍沪生。《痛风与晶体性关节病》。人民卫生出版社。2014年07月.

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严格来讲，痛风不能根治或完全治愈，但是经过规范的治疗能够完全控制。最新的国际指南提出痛风患者要终身服药，但是终身服药并不是指一辈子都要服药，而是指控制饮食，及时服用药物，比如促进尿酸排泄或抑制尿酸生成的药物。另外痛风的患者要定期复查，监测血尿酸水平、血脂、血糖等指标，另外还需要监测尿酸盐、尿酸等指标。一旦发现指标异常，要及时到医院就诊，在医生的指导下调整药物剂量。当患者症状缓解，尿酸恢复正常以后，可以缩短药物的时间，比如两天或三天服一片，甚至一周服一片，但是不能停药。

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