减轻分娩疼痛的方法

减轻分娩疼痛其实也是可以的，可以进行无痛分娩、或者是导乐陪产，可以减轻分娩的疼痛，孕妇也可以在分娩的时候变换姿势，练习一些分娩知识，提前补充能量、补充精力、加上家人的陪伴，相信是可以减轻分娩带来的痛苦的，让孕妇可以短时间顺利分娩。

十月怀胎不容易，恨不得马上分娩卸货。可是，一想到要分娩，各种听闻的疼痛感不禁让准妈妈感到害怕担心，不管的顺产还是剖腹产都要承受不同级别的疼痛，所以孕妇在分娩之前都希望可以了解一些方法，减轻分娩带来的疼痛。那么，减轻分娩疼痛的方法有哪些？
　　使用麻醉镇痛的方法。即打麻药来缓解疼痛，这也是我们听闻最常见的一种方法。是通过使用一种麻醉药剂，使产妇下半身出于无痛感状态，进而进行分娩的一种方式，也是我们所说的无痛分娩。
　　导乐陪产的方法。医院也有宣传导乐陪产的方式，主要是在分娩的过程中，通过一名知识经验丰富的、有过生产经历的专业人士进行指导、提供生理、心理上的辅导，来帮助孕妇顺利进行分娩。
　　变换姿势。每个准妈妈的体质不一样，且胎儿的位置在孕晚期36周左右就已经固定形成，产妇可以选择自己认为舒适的姿势躺着，尽快结束分娩的过程，如果产程越久，产妇越累，承受的疼痛感也越强。
　　练习一些分娩知识。可以回忆一下之前学习的分娩知识，比如呼吸，如何去应对宫缩的疼痛，有节奏感的呼吸，减少疼痛感。分散自己的注意力。分娩的疼痛感越想越痛，所以产妇可以通过一些潜意识去分散自己的注意力，或者听听歌，只要能将注意力跟分娩疼痛转移开来，就尽量延迟耐受力。
　　休息好，补充精力。进入待产房后，放空思想，什么也不要多想，怎么让自己舒服就怎么弄，保持体力，以便应对接下来的分娩历程。家人的陪伴。家人的陪伴也很重要，特别是丈夫的陪伴。孕妇在分娩前期会有情绪波动，特别的在医院，如果自己一个人呆着会受到周围的环境影响，所以家人的陪伴能让孕妇更踏实安心，更能积极面对分娩。