博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

吃什么促进排卵

发布时间:2019-10-2556744次浏览

如果想要促进排卵,平时可以多吃些黑豆,最好是能够喝黑豆汤,也可以适当的喝些鱼汤,再就是多吃些鸡蛋或者是谷类食物,适当的吃些动物内脏。除此之外,多吃苹果也能在一定程度上促进排卵。

女人的整个生理周期包括了月经期、安全期排卵期,排卵期也就是卵子成熟和排出的时候,如果说想要提高受孕的几率,那么就应该在这一段时间内同房。不过有些女性的排卵存在着问题,这种情况下可以通过饮食来改善。那么,吃什么促进排卵?

1、黑豆

黑豆对促进排卵有着很好的效果,常喝黑豆汤可以改善卵巢功能,补充雌激素,从而有效的促进排卵。制作的方法很简单,需要将准备好的黑豆浸泡一个晚上,第二天早晨起来把黑豆放在锅中,加上适量的清水,大火煮开之后再用小火慢煮一个小时即可。从月经来完的第2天开始,每天吃50颗左右的黑豆,喝上一小碗汤,连续喝6~7天。

2、鱼汤

很多女性生完孩子之后,都会喝鱼汤来下奶,实际上在受孕之前喝鱼汤也有很多的好处,最重要的就是可以促进卵泡发育,让排卵的功能能够变得正常。对于有卵泡发育问题的女性朋友来说,适当的喝些鱼汤是很有帮助的。

3、鸡蛋

鸡蛋当中含有相当丰富的蛋白质,也是女性促进排卵的好帮手。如果说有排卵不正常的情况,不妨多吃一些鸡蛋,鸡蛋当中的蛋白质能够有效的提高身体素质,让排卵变得更加的顺畅。

4、动物内脏

动物的内脏也是可以促进排卵的食物之一,这些动物内脏当中都含有比较高含量的胆固醇,而且还有一定量的肾上腺皮质激素和性激素,不仅能够增强性功能,也可以改善排卵情况,如果说有排卵问题,不妨适当的食用动物内脏。

5、谷类食物

想要改善排卵情况,也可以多吃谷类的食物,这些谷类食物当中含有大量的植物雌激素,能够有效的促进排卵,因此有不排卵情况的患者应该多吃这些食物。

6、苹果

苹果也特别适合排卵不好的患者吃,因为苹果当中含有大量的黄酮和碳水化合物,也有多种维生素,特别有利于人体吸收,还能够促进身体的新陈代谢,为女性打造良好的身体环境,在一定程度上改善排卵的情况。

相关推荐

01:18
排卵后期吃了紧急避孕药对月经是否有影响
排卵后期吃了紧急避孕药对月经一般是有影响的,因此患者需要根据自身情况遵医嘱服用药物。若是引发不适症状,患者需及时就医检查并治疗。服用紧急避孕药后,一般会影响身体的激素变化,因此会对月经产生影响,可能导致月经提前或推迟,如果没有引发其他不适,通常不用担心。服用药物后,患者需注意休息,保持饮食清淡,避免食用冰淇淋、辣椒、胡椒等生冷、辛辣刺激性食物,同时避免剧烈运动,避免过度劳累,日常需养成良好的生活习惯,有助于身体健康。该药物不能长期服用,长期用药可能会出现恶心、腹痛等不适,症状较轻时,一般可自行改善,若是症状严重,通常需要进行一定的治疗。患者日常可多食用瘦肉、鱼肉、青菜等蛋白质、维生素丰富的食物,一般能补充身体所需营养。
03:21
快来月经排卵试纸会出现两道杠吗
对于一个正常月经周期的女性,在快来月经的时候,排卵试纸一般测不出两道杠,即使偶然测出来,也是极弱的。因为排卵试纸主要是用来监测尿里面的黄体生成素的水平,这种黄体生成素的水平在排卵期会达到高峰。一般是在月经的第十天开始测,每天都测一次。如果在来月经前测出是两道杠,说明月经的排卵错后。因为月经在卵泡形成期,很容易受到一些环境因素、情绪因素的影响,而导致卵泡停止发育。当情绪、状态都很好以后,卵泡再接着发育,就导致整个排卵期向后推。
02:57
月经刚结束是安全期吗
如果月经周期就很短,虽然在正常的范围以里,比如21天如果来7天,来7天实际上排卵期就是月经一干净,能说月经刚结束是安全期,往往就是危险期了。如果月经周期是35天来7天,还没有到排卵期这个时候同房肯定就是安全期,所以前七后八是有一定条件的,不是月经周期无论怎样,月经一干净同房都是安全期,往往安全期不一定安全。如果要明确是不是安全期,最好是有科学准确的测量方法,比如现在排卵失调一测,如果没有明显的强阳就相对是安全期,同时也可以通过做B超。
排卵期促黄体生成素多少是正常
促黄体生成素是人体垂体分泌的一种激素,简称LH。它与垂体分泌的另一种激素,卵泡刺激素,FSH协同作用,作用于女性的卵巢,促进卵巢生成雌、孕激素,以及部分雄激素。同时LH在排卵期会出现高峰,刺激卵巢排卵。这是LH的主要生理作用。LH在女性的月经周期中呈现波动性变化。在月经周期的前半期,也就是卵泡期,一般正常值在2到10U/L左右。在月经中期的中间,也就是排卵期。一般在20到100U/L左右。排卵期随着LH峰出现,会诱发卵巢排卵。在月经周期的后半期,也就是黄体期,LH出现下降,恢复到2到10U/L水平。这是LH值的大致范围。
语音时长 02:01

2020-03-02

61051次收听

排卵日来月经是怎么回事
理论上说女性月经期间是不可能排卵的。排卵日来月经,一是有可能测到的排卵,并不是真正意义上的排卵,二是当前患者本人并不是在月经期间,阴道流血并不意味着就一定是月经来潮。建议患者注意休息,少吃辛辣食物,可以到高一级的医院进行复查。
女人排卵期怎么算
女人排卵期可以通过月经周期推算法进行测定,但如果月经情况不正常,就可以采取基础体温测量的方式,也可以到妇科门诊做B超检查监测卵泡发育。除此之外,还可以使用排卵试纸法和白带观察法等一类方法帮助确定。
排卵期是什么意思
女性的卵泡发育期一般是在来月经的第一天算起,一般是10~12天左右是排卵的时候,也是受孕的最佳的时候,排卵期间分泌物的会比较粘稠,成拉丝状,身体体温也会明显升高,但不是很明显,精力旺盛,有些女性性欲高涨,所以在排卵期同房容易怀孕,如果不打算怀孕,可一定要做好避孕措施,避免意外怀孕。
怎么看排卵试纸
在看排卵试纸的时候首先不能是只看一天的尿液,一般会持续监测五天、甚至一周的尿液,看里边是不是有一个明显动态的变化,排卵试纸是由阴性变成阳性两道杠,然后再慢慢恢复成阴性一道杠,这就是黄体生成素LH变化的一个过程,就是突然释放出一个峰再缓慢恢复到正常,这是排卵试纸的正确使用的方式。排卵试纸目前来说是很常用的一种检测排卵的方式,因为更多是希望能够高效率的进行备孕,尽量能够测试出排卵的时间,然后利用有效时间同房才能够达到受孕的目的,所以检测排卵对于咱们备孕来说是格外重要的。首先要了解排卵试纸的作用机制,是通过检测尿液中一种和排卵密切激素的水平的变化来预测排卵的。有一种激素叫黄体生成素,是由下丘脑垂体分泌,分泌的这种水平在排卵之前的二十四到四十八小时有一个非常非常明显升高,比正常基础值甚至要高十倍以上,这就是排卵试纸要检测激素,也就是通过在检测尿液中这种激素水平的明显升高来预测排卵。
语音时长 01:38

2019-10-25

58837次收听

02:25
排卵试纸怎么用
首先了解一下排卵试纸的作用机制,排卵试纸是通过测尿液中的黄体生成素的浓度来判断排卵时间的。排卵指的是卵巢里的卵泡成熟后,排出卵巢的过程,在排卵之前的二十四到四十八小时,下丘脑垂体会分泌一种激素——黄体生成素(LH),LH的浓度会增高至正常值的十倍以上。一般需要排卵试纸测试多次才能确定相对正确的排卵时间。一般女性的排卵时间是在两次月经的中间时段,就是第一次月经开始后的十四天左右。在这个时间段的前后几天要反复用试纸测试,当排卵试纸的测试结果显示黄体生成素的浓度增高时,之后的二十四到四十八小时就是排卵的时间。
排卵期出血是怎么回事
排卵期出血有几种情况,第一种情况可能是激素水平的改变,因为排卵期的时候,雌激素、孕激素都会有个峰值,所以它突然升高,然后再下降,我们知道子宫内膜是做雌激素的作用,维持它的内膜,如果说在排卵期的话,雌孕激素的改变可能会导致到出血,这个会量比较少,时间比较短,而且也不一定是每个月都发生,那么这种情况我们也可以经过医生咨询以后观察。还有一种情况可能就是子宫内膜有病变,我们现在在临床上遇到的就是说排卵期出血的主诉来就诊,经过B超以及宫腔镜等检查以后,发现是子宫内膜息肉,经过处理以后它就会好。所以说排卵期出血不单单是功能性的,有时候也可能器质性的病变。
语音时长 01:29

2019-08-15

66830次收听

排卵期出血怎么治疗
排卵期出血,首先要根据排卵期出血的时间、量、颜色,比如说排卵期出血,每个月都有这种情况的话,就要做一些具体的检查,最基本的是妇科检查,另外还要做B超,也就是说彩超,必要的时候要加阴道超声,当然如果是未婚的话,不能做阴道超声的,如果说已婚或者说有性生活史的都可以做;同时也可以查一下肿瘤标记物,因为有时候子宫内膜的问题会反映在肿瘤标记物异常,然后异常子宫出血。所以根据我们的辅助检查,妇科检查,然后一些化验检查,做出一个初步的评估,如果是功能性的出血,也就是说激素水平的改变,次数也比较少的,可以观察;如果说已经有子宫内膜息肉,或者有可疑的癌前病变,那么我们可以给她做进一步的是宫腔镜的检查,或者是诊断性的刮宫,最后给出一个治疗方案。
语音时长 01:31

2019-08-15

60526次收听

排卵期为什么没怀孕
排卵期就一定要怀孕吗?首先,所谓的排卵期,它只是个排卵期,它一定排卵吗?在月经期的任何期别,都有可能排卵,当然了排卵期是常见的,但是也有超前排卵或延迟排卵,这是一个因素,所以在排卵期同房,反而没怀孕,非排卵期同房反而怀孕了。第二个就是排卵期的话,它是一个无排卵性的月经,可能你认为它该排卵,但是它没有排卵,所以它不可能受孕。还有一个即使是真的是排卵期,然后你也同房了,然后精液又有问题,也不会受孕,像有的就是无精症,那么更让我们觉得不可想象的就是说既有精子,精子没有问题,然后卵子也没有问题,比如说排卵没有异常,精液常规没有异常,可是同房以后没受孕,而且你认为也是排卵期,这种情况和精神心理的压力紧张都是有关系的。所以排卵期可以没有受孕。
语音时长 01:36

2019-08-15

53680次收听

女性排卵期计算器
女性排卵期计算器,能帮助打算怀孕的女性朋友,准确的计算排卵期。一半情况下,只要输入上一次的月经来潮时间和周期,计算器就会把安全期以及排卵期,都给计算出来,并且通过日历的形式展示。
01:22
排卵期在什么时候
排卵期在两次月经的中间,如果月经周期是28天,排卵日是在下次月经将要来的日子往前数14天。对于月经周期比较正常的女性,上次月经是5月1号来,下次月经大概是5月28号来,在5月14号或者15号就是排卵日。排卵期一般是指在排卵日的前两到三天,一直到排卵后的一到两天,这时候比较容易怀孕,所以这时候称为排卵期。最容易怀孕的时间是在排卵日这一天,还有排卵日的前两天及排卵之后的第一天。想要怀孕的女性应该增加性生活的次数;不想怀孕的女性一定要做好避孕。
如何提高卵子质量
要想提高卵子质量,首先要注意避免在经期过性生活,以免出现妇科疾病,降低卵子质量;其次要注意坚持运动,增强体质,还要注意生活有规律,及时调整情绪等;另外,可以通过饮食提高卵子质量,多吃韭菜,新鲜果蔬汁,鸡蛋,豆类食品,含维生素c丰富的食物等。
Baidu
map