痛经喝红糖水有用吗
发布时间：2019-10-2559050次浏览
红糖可以驱寒暖宫、舒筋活络，对于功能性痛经有一定的效果，比如可以适当的喝一些山楂红糖汤、姜枣红糖汤、乌梅红糖饮、韭汁红糖饮等。但是它对继发性痛经没有效果，这种痛经需要治疗原发病才可以缓解。
红糖的营养价值很高，还具有一定的驱寒暖宫作用，所以许多女性习惯出现了痛经时喝一杯红糖水缓解。但是也有一些女性发现自己在经期喝了红糖水后，痛经没有缓解，出血量明显增多，这会让她们非常的疑惑，痛经喝红糖水有用吗？
一、痛经喝红糖水有用吗
1.红糖水可缓解功能性痛经
红糖中含有丰富的营养物质，并且有驱寒暖宫、舒筋活络的作用，经期适当的喝一些红糖水，有益于经血的排出。功能性痛经大多数是因为劳累过度、受凉等引起排血不畅导致的痛经，此时适当的喝一些红糖水时可以起到缓解作用。
2.红糖水对继发性痛经无效
患有子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎、子宫畸形等疾病引起的痛经，是继发性痛经，此时想要缓解痛经，只能积极治疗的原发病才能解决问题，单纯的依靠喝红糖水并不能缓解痛经症状，甚至还可能会因为和红糖水导致出血太多，引发焦虑感等。
二、红糖缓解功能性痛经的食疗方法
1.山楂红糖汤
把桂枝和山楂放到砂锅中加水煎煮，最后再放入适量的红糖搅拌均匀饮用，可以化瘀止痛，对于寒性痛经有一定的缓解作用。
2.姜枣红糖汤
把干姜切成片，大枣去掉核，和红糖一起放到砂锅中加水煎煮，喝红糖汤吃大枣可以驱寒暖宫，对于宫寒引起的痛经有一定的缓解作用。
3.乌梅红糖饮
把乌梅和红糖一起放到锅中加水里煮沸，趁热服用，能补血养颜，对于气血两虚型的痛经症状有一定的缓解作用。
4.韭汁红糖饮
把鲜韭菜放入榨汁机中榨汁，把红糖放到锅中加入少量的水，等到红糖融化后把韭菜汁倒进去搅拌均匀就可以饮用，这种食疗方法对于气血两虚型的痛经有很好的缓解作用。
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首先有痛经的女性一定要先弄明白自己是因为什么引起的痛经，你是原发性痛经还是继发性痛经。首先有痛经的女性一定要先弄明白。如果是经过检查，你是个原发性痛经，妇科子宫卵巢输卵管盆腔都没有任何病变，你只要对症处理就可以了。比如说可以喝点红糖水、（喝点）姜糖水、用热水袋暖一暖肚子，看能不能缓解这种疼痛，实在不行的话可以适当的吃一点止疼药。继发性痛经就不然了，它可能有合并妇科的疾病，比如说子宫内膜异位症，比如说子宫腺肌病。这些病引起的痛经不是单单靠吃个去疼片就能解决的，有相关的疾病需要做相应的治疗才能去除你的痛经原因。所以用药也不是简单的有的甚至还需要做手术所以要到医院及时就诊
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缓解痛经的方法
痛经分为生理性痛经和病理性痛经，生理性痛经平时注意休息和饮食，病理性痛经需要去除病因后才能缓解。生理性痛经在要来月经前几天不要太累，太焦虑，不能受凉，可以吃容易消化的食物，保持大便通畅可以缓解，如果还有比较明显痛可以提前吃止痛药缓解痛经，生理性痛经多数情况会随着结婚和生孩子减轻。病理性痛经的原因多数是卵巢的巧克力囊肿，子宫腺肌症，子宫肌腺瘤，这种情况也叫渐进性痛经，会越来越重，缓解病理性痛经必须要解决病灶，比如做腹腔镜把卵巢的巧克力囊肿剥掉，病理性痛经就会缓解。
吃哪些缓解痛经
吃什么缓解痛经，那么还是要讲是什么原因导致的痛经，如果说是因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症等等这些疾病造成的痛经，那么我们就应该吃相应的治疗这些疾病的药物才能缓解痛经。如果说是原发性的痛经，是因为激素水平造成的，比如说是因为局部的前列腺素水平过高造成的，我们可以用一些前列腺素的抑制剂。如果说是因为胃肠道的蠕动增加，造成了这个腹泻，因为腹痛因为胃肠道的原因导致腹痛造成的，我们可以吃一些缓解胃肠道痉挛的这个药物。那么在饮食上如果你感觉吃生、冷、辣这一类的食物会加重你的痛经的话，那么尽量避免吃这些东西，也能够缓解你的痛经的症状。另外还可以喝一些温的红糖水或者是姜糖水，它都有一个温补的作用，同时还可能补充你的能量。所以吃这些东西或喝这些东西的话，都可以缓解你的痛经。总而言之。要吃那些能够温补的食品，尽量不要吃那些生冷硬的食品，来缓解你的痛经症状。
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