哺乳期可以吃三七粉么
发布时间：2019-11-0460747次浏览
哺乳期可以适量的吃三七粉，有助于调理精气，帮助体内淤血排出。但因为三七会影响正常的月经，药物成分也会进入到乳汁内，所以为了宝宝的健康，还是需要谨慎服用。如果需要吃三七粉，最好和乌鸡还有母鸡一起炖煮后食用，效果会比较好。
产妇在生产之后的恢复阶段是非常重要的，这个时期如果保养的好，会让身体更快恢复机能，也不会留下产后后遗症。而哺乳期的时候，因为正处于给新生儿喂奶阶段，也是比较敏感的时期，所以饮食上和药物上都会多加注意。那哺乳期可以吃三七粉么？
哺乳期可以吃三七粉么
1.可以少量食用
三七粉具有活血化瘀的功效，同时，也可以补气补神，常适用于血瘀体质的人群服用。所以如果产后有缺血、精气不足等情况的时候，可以适量的吃一些三七粉。这样不但可以帮助产妇体内淤血排出体外，还能有降脂减肥的作用。避免哺乳期因过于肥胖，影响到后期身材的恢复。
2.避免吃的过多
虽然三七粉可以活血化瘀排出产妇体内淤血，但是一定程度上也会影响月经的正常情况。特别是哺乳期很多妈妈们的月经还没完全恢复，这时候如果服用过多的三七粉，就会使体内激素失衡。此外，过量服用三七粉，还会让药物成分进入到乳汁，这样哺乳后，就会让宝宝同时吸收药物成分，不利于其生长发育，所以还是需要谨慎服用。
哺乳期如何吃三七粉
1.三七炖母鸡
准备母鸡500g、三七片或三七粉20g、红枣10g、枸杞子10g、桂圆10g，再准备适量的姜、盐和酱油。
做法：将鸡洗净去内脏，剁去头和爪，接着用温水浸软三七片和生姜一起切成薄片，之后把红枣和枸杞都清洗干净。最后将以上材料全部装入鸡腹内，再放入蒸笼中蒸炖2-3小时，之后出笼食用即可。
2.三七乌鸡汤
准备乌鸡1200g、三七15g、红枣若干、陈皮2块、姜2片，以及适量的盐和清水2500ml。
做法：将乌鸡内脏去除后洗净、斩成大块。之后把红枣、陈皮清洗干净备用。将乌鸡块放入锅中倒入适量的清水，大火煮沸后捞出血沫，之后用温水清洗鸡肉表面的浮沫。最后在砂锅中放入处理好的乌鸡块和所有食材，大火煮沸后慢炖3小时以上，最后加盐调味即可。
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