小朋友可以喝咖啡吗
发布时间：2019-11-0554667次浏览
小朋友可以喝咖啡，但是并不建议喝，因为咖啡含有咖啡因，能刺激神经兴奋，不利于小孩大脑发育。另外小朋友喝咖啡会引起烦躁不安，肠痉挛，影响到骨骼发育，严重时还会导致体格发育向两极发展，所以说并不建议小朋友喝咖啡。
咖啡是人们日常生活中比较常见的一种东西，很多时候一些人通过喝咖啡这种东西来达到提神醒脑的效果。所以生活中很多朋友都喜欢喝咖啡，尤其是加班工作时，而孩子们看到也想要喝，家长也想要更好的了解一下小朋友可以喝咖啡吗？
小孩可以喝咖啡，但不建议食用。咖啡是咖啡豆的提取物，含有咖啡因，能刺激神经兴奋，不利于小孩大脑发育。因此，很多人认为小孩是不能食用咖啡的。但实际上，咖啡是比汽水更健康的饮料，还有一定的好处，只要食用不过量，基本上不会造成太大的影响。健康成年人每天咖啡因摄入量达到400毫克不会影响心血管、骨骼状态和钙平衡。目前普通的论点是，健康成年人，每年喝两三倍咖啡，益处超过了风险。但考虑到回避副作用对小孩来说特别重要，小孩的安全用量也难以把握，因此还是不建议小孩食用咖啡的。
并不建议孩子们喝咖啡，会有很多的影响：
1.引起烦躁不安
常饮咖啡可引起烦躁不安，食欲下降，失眠，记忆力降低和学习不专一，甚至可能引起多动症。咖啡还会破坏儿童体内的维生素B1,引起维生素B1缺乏症。
2.引起肠痉挛
咖啡还可能引起肠痉挛。常因咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，同时影响食欲，造成身材矮小。
3.儿童骨骼发育
美国科学家发现，饮咖啡者尿钙增加一倍，即钙的排泄量增加。久饮咖啡可影响儿童骨骼发育。
4.体格发育向两极发展
此外，喝咖啡时常要加糖，这可能引发与“果汁饮料综合症”同样的后果，即体格发育向两极发展，要么太胖，要么太瘦。总之，为了身体健康，儿童应远离咖啡。
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中医食疗学和现代营养学是两码事儿
通俗地讲，中医食疗学是以传统祖国医学基本理论为依据，指导如何进食从而达到治病养生保健的学科。我国自古就有“寓医于食”、“医食同源”之说，食疗，即食物疗法或称饮食疗法，它与药物疗法、针灸、推拿、气功等一样，都是祖国传统医学的重要组成部分。
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