月子里能不能吃豆腐-专家文章-博禾医生

月子里能不能吃豆腐

发布时间：2019-11-0658373次浏览

通常情况下，月子里能吃豆腐，但建议适量吃。

在月子里，产妇是可以吃豆腐的。豆腐的营养价值极高，其中含有多种矿物质、优质蛋白、糖类、植物油等。除西藏外，豆腐在人体内消化吸收率很高，其营养价值可以被人体很好的吸收利用，因而产妇适量食用豆腐，可以减轻胃肠道压力。对于产妇来说，只要一天吃两块豆腐，基本上就可以满足钙的需求量了。适量食用豆腐还可以预防骨质疏松症。

此外，建议产妇做好保暖工作，有利于身体恢复。

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