一直鼻塞是非常痛苦的，大家可以采用蒸汽疗法改善鼻塞，也可以通过塞入吸收葱汁的棉花来改善。人们还可以用凉毛巾冷敷鼻腔，手术治疗来改善鼻塞。另外，人们在生活需要多吃食富含粗纤维和水分的食物，要忌烟洒，治疗效果会更好。

患有鼻炎的人在生活中是非常痛苦的，经常会鼻塞，而且在感冒以后，鼻塞的情况会非常严重，还增加了头痛头晕的毛病，影响了日常的工作和学习，就想了解下一直鼻塞怎么办？大家通过下文来更好的了解吧。
　　一直鼻塞的缓解办法
　　1、直接吸入蒸气这种方法很有效果，倒入适量的醋，在锅中煮沸，将鼻子靠近锅，并嗅闻醋的蒸汽，可以治疗鼻塞。你也可以用少量的葱或洋葱切碎，然后用锅煎，然后用鼻子吸蒸汽，这也很有效。个人觉得醋更方便，味道更好，效果更好。
　　2、当左侧鼻孔不通气时，可以右侧躺，手部支撑右后颈部，抬起头部，大约一分钟内，可以缓解鼻塞。如果右侧鼻塞，利用相反的动作；如果两个鼻孔都鼻塞，则只能依次进行。
　　3、也可以通过用泡脚来治疗鼻塞，通过鼻粘膜充血从而消除鼻塞。睡觉前，用热水泡脚，一点一点地加入热水，多浸泡一段时间，感受到热量流向全身，加速血液循环，并浸泡出汗液身体会更舒服，对睡眠也有帮助。
　　4、填充方法有点不舒服，但效果显而易见！切碎大葱，然后使用棉花吸收葱汁，并将棉花塞入鼻孔。这个方法也适用于白萝卜汁，效果也很好。
　　5、用凉毛巾冷敷鼻腔，或者用洗鼻器加生理盐水冲洗鼻腔；每日三次，这种方法可以增加鼻粘膜的免疫功能，是一种比较适宜的方法；
　　6、多食新鲜蔬菜及水果，多进食富含粗纤维和水分的食物，要忌烟洒。
　　7、纠正随便挖鼻孔等不良习惯等。
　　8、手术治疗主要有激光、微波、低温等离子、鼻窦内窥镜等先进的医疗设备，对各型鼻炎鼻窦炎均有较好的治疗作用。