便秘是一件非常痛苦的事情，尤其是孕妇，由于体质的特殊，更容易发生便秘，而且便秘还不能够随意吃药。其实，便秘是可以避免的，引起孕期便秘的原因主要是孕妇体内激素的变化、活动量减少、过量使用大补食物等，只要了解孕期便秘的原因，并尽量加以避免，还是可以减少孕期便秘的。

孕期发生便秘一定要引起重视，孕期发生便秘，由于不能随便服药，只能通过食疗进行调理，所以治疗起来非常困难，不仅对孕妇自身产生影响，还会对影响胎儿的发育。因此，孕妇还是要尽量不要形成便秘的习惯。那么，引起孕期便秘的原因究竟都有什么呢？
　　1、女性怀孕后体内激素的变化是引起便秘的主要原因
　　便秘是孕妇最容易发生的事，叫做妊娠便秘。一般在怀孕晚期最常见。女性在怀孕后由于体内会分泌大量的孕激素，造成胃肠道蠕动降低，肠道扩张力减弱。而且随着月份的增加，子宫逐渐变大，会压迫肠道。造成粪便转运的速度降低，最终出现便秘。另外，孕妇由于大量进食高蛋白的食物，对于粗粮、水果、蔬菜食用量的降低也会导致便秘。
　　2、孕妇活动量变小也会产生便秘
　　孕妇在怀孕期间，会非常累，变得比较懒慢，而且很多孕妇担心在孕期运动量过大，会影响胎儿，就经常卧床休息，不经常运动，这样就会减少肠蠕动，促使消化能力降低，就会导致便秘。其实孕妇在怀孕后也是需要适当的运动的。这样，有助于胎儿的发育以及生产。还可以防止便秘的产生。
　　3、造成孕妇便秘的原因也可能是孕妇服用了药物
　　很多孕妇由于孕期呕吐厉害，会适当的服用一些缓解呕吐的药物，这类药物服用后都会对肠胃产生副作用，造成便秘。
　　综上所述，引起孕期便秘的原因是多样化的，孕期自身体质的变化、运动量小、服药等都可能造成孕期便秘。孕激素反应是无法避免的，其他因素孕妇可以通过调整自身的习惯加以预防。