腰椎痛在家怎么治疗
发布时间：2019-11-2257680次浏览
腰椎痛的原因有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损、椎体肿瘤等。如果患者不明原因，可在家进行简单的对症治疗，可以通过生活调理、物理方式进行缓解。
1.均衡饮食：饮食习惯好坏不单单影响人体各脏器功能，铜、锌和维生素C能更好更快地通过结缔组织的骨胶原纤维把营养物质输送到背部的骨骼和软骨。所以每天多吃新鲜蔬果和全麦制品对背部健康可是至关重要的。相反的，糖、酒精、白面制品和动物脂肪则会导致结缔组织酸化，关节软骨老化，背也就会出现隐隐作痛的症状。
2.腰部回旋运动：双足分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由小到大，顺逆交替回旋各8次。
3.热敷：盐袋热敷于身体的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理疗作用。热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗入体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用。用于痹瘘瘫痪，腰酸背痛，关节炎，慢性胃痛，腹泻，神经痛，畏寒症均有显效。特别是在拔火罐后立即将盐袋热熨其患处，往往起到事半功倍的疗效，从而有利于扶正祛邪，促进病体的康复。
除以上相对常见原因外，还可能是其他因素导致的，如按摩。如果治疗后症状明显改善，就无需过度关注。但如果治疗后症状无缓解或加重，就要及时到医院进行全面评估，寻找病因，并采取相应的治疗方法。
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女性胯骨酸痛的原因是什么
胯骨酸痛最常见的原因是腰椎的问题。胯骨酸痛是指胯外侧的疼痛，作为女性病人出现疼痛，因为需要生育，人类或者所有的生物界，女性骨盆都比较大一些，宽一些，导致髋部外侧肌肉、肌腱结构和角度都会不同于男性，一旦是走路多，活动量过多，女性有的肌肉如髂胫束、臀大肌、臀中肌承受力量都比较大，可能会出现劳损，甚至出现局部滑囊炎。还有一种是髂胫束挛缩，女性更容易出现，因为骨盆比较宽大的原因，应该采取特殊治疗，到医院去找医生来决定。
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腰椎疼吃什么药
疼得比较轻的时候，吃非甾体类的消炎镇痛药。市场有很多药，如芬必得、扶他林或乐松等。但要明确的是药物，实际上都不治病的。腰椎疼背后，可能有其他深层次原因。还有中药，中药有很多种，中药的作用是活血化瘀、消肿、止痛，也可以搭配上述西药一起来吃，还可以吃能缓解肌肉，使肌肉相对松弛的药物，有的时候是应该吃的，能够起到间接的止疼作用。吃药对治疗腰疼，并不是最重要的，真正治疗腰椎疼痛的最好的方法，若没有比较重的疾病，是适度的制动，即少活动，尤其是避免或者是减少平常引起腰椎疼痛的原因。
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腰椎生理曲线变直能恢复吗
腰椎生理曲度变直代表腰椎的正常的生理前突、变小或消失，是腰椎在出现病变的一种趋势。通过纠正一些不良姿势，坚持积极治疗，在病情的减轻或缓解上能够取到一定的治疗作用。但是如果病情的生理曲度变直发生时间比较长了，去解决这种情况的可能性就比较小。曲度变直容易导致患者椎间盘突出，甚至继发椎管狭窄等腰椎疾病的出现。出现腰椎曲度变直的情况，首先要到医院就诊，针对症状，采取一些药物治疗。同时应该纠正生活当中的一些不良的姿势，避免病情的进一步加重，以免进行手术治疗可能性。
腰椎病的诱发因素有哪些
腰部外伤诱发腰椎病，如急性腰扭伤。如果长期从事重体力劳动或剧烈运动，使腰部过度负荷，患腰椎病几率会增加。此外，腰部受风寒侵袭也会诱发腰椎病。
腰突然直不起来是怎么回事
腰突然直不起来可能是着凉、受寒或牵拉伤引起的，也有可能是软组织痉挛导致。腰突然直不起来常见的原因可能是着凉、受寒或牵拉伤，第二天早上起来突然直不起来了，有两种原因：1、软组织痉挛，我就是肌肉，病人两边竖脊肌很硬，一碰就疼，这是软组织痉挛引起来的；2、小关节紊乱，老百姓叫急性腰扭伤，屈伸，腰屈的时候，身体运动过程当中小关节是一个枢纽，像一个开关，可能小关节周围有滑膜，一崁顿，疼的受不了，直不起腰来了。临床上这两个原因一定要分开去看，一定要检查既有软组织痉挛，还有小关节紊乱或小关节滑膜崁顿的问题。
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腰突然直不起来是怎么回事
腰突然直不起来常见于着凉、受寒或牵拉伤，直不起来可能有两种原因：第一是软组织痉挛，即肌肉痉挛，查体时位于棘突两旁的竖脊肌硬梆梆一碰就疼，这是软组织痉挛引起的；第二是小关节紊乱，小关节周围有滑膜，滑膜崁顿就会出现疼痛而直不起腰来。临床上如果把小关节紊乱恢复后，病人仍感觉腰疼，此时需要考虑是否存在软组织痉挛，这两个原因一定要分开去看。临床上一定要检查它既有软组织痉挛，又有小关节紊乱或小关节滑膜崁顿的情况，这两个病因都需要纠正。
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脚麻是什么原因
脚麻也是首先从几个方面来分析一下：第一，我们脚发麻最主要就是骨科的情况，就是说比方腓总神经压迫了以后，长时间翘二郎腿。我们因为压迫到腓总神经的另外的膝关节外面这一侧，它会引起发麻。生活中大家可能都有体验。第二，我们这个腰椎管或者是腰椎的狭窄或者是腰椎管狭窄这种腰椎间盘突出的时候会引起这种脚麻了。或者说大腿疼痛或者腰麻、腰痛这些表现，这是骨科的问题。第三，内科方面这种脚麻，常见于糖尿病合并周围神经病变。这个是在糖尿病的基础上出现。
腰椎微创手术怎么做
骨质疏松性椎体压缩性骨折，进行经皮椎体成形手术；腰椎间盘突出患者，进行激光汽化减压术和臭氧消融术；病程较短且伴有脊髓、神经根压迫症状患者，进行椎间孔镜或椎间盘镜手术；对于轻度腰椎滑脱或腰椎管狭窄患者，应进行椎间孔减压椎间植骨融合内固定术。微创手术和传统手术比具有手术创伤小、患者术后恢复快的优点。腰椎微创手术主要有，经皮穿刺椎间盘切除术、椎间盘消融术、经皮髓核成形术、椎间盘镜下椎间盘摘除术、椎间融合术等。腰椎骨折时进行经皮微创内固定复位手术。腰椎微创术后10到30天左右恢复，根据患者病症、选择不同术式，有所不同。单纯髓核摘除术一般在术后一周左右可以得到恢复腰椎管狭窄症，通过微创手术进行椎管扩大成形，同时给予钉棒系统内固定术，一般在术后3到4周可以逐渐恢复。
腰椎手术的后期腰部僵硬怎么回事
临床当中，腰椎手术需要时间康复。患者卧床、功能锻炼不能持续、手术后不同程度的组织粘连、板结等都会导致病人出现不同程度的腰部僵硬、活动不利。出现腰部稍有酸胀僵硬时不必过于紧张，疼痛不能缓解时尽早就诊。为防止神经根粘连下肢肌肉萎缩及深静脉血栓，可以采取的有效措施包括早期进行直腿抬高运动、双下肢踩单车式蹬腿锻炼、踝关节背伸、背屈运动等锻炼方法。进行腰背肌功能锻炼时，可采取５点支撑法、３点支撑法、４点支撑法、飞燕点水法等。康复期合理的功能锻炼，同时配合针灸、红外线照射、中药热敷等理疗措施，腰部不适就会缓解。日常要注意腰部保暖，避免腰部损伤，合理膳食，合理腰背肌功能锻炼。
腰椎劳损怎么锻炼
腰椎劳损患者必须科学进行治疗与锻炼。腰椎劳损是导致腰部疾病的常见原因，腰椎劳损后出现腰部酸痛或胀痛，腰部活动受限等临床症状。腰部劳损多同时伴有腰肌劳损出现。腰肌劳损主要指腰部肌肉、筋膜、骨膜慢性损伤性炎症。患者感觉腰部酸痛或胀痛，有人觉得刺痛或灼痛，受凉、劳累时加重。腰肌劳损反复发作引起长期慢性疼痛，影响日常工作及生活。首先多注意休息，日常生活中睡硬板软垫床；纠正不良工作姿势，如弯腰过久，伏案过低、僵坐一小时后必须换个姿势等。注意腰背部保暖，别太劳累，不干重活，进行体育运动或剧烈活动时做好准备活动，以免拉伤腰背部肌肉。功能锻炼选择针对腰背部肌群锻炼，如倒走，快、慢走，旋转腰部，在床上进行平板支撑、小燕飞、伸懒腰等动作练习。保持合理体重，合理膳食，宜多吃些性温补肾类食物，如核桃仁、枸杞子、羊肉、黄酒等，避免寒性食物。
腰椎疾病引起的腿疼怎么办
腰椎疾病引起的腿疼先进行药物治疗，口服活血化瘀、消炎止痛、营养神经的药物，同时要对腰部制动，睡硬板床，双下肢处于屈曲状态，锻炼腰背肌腹肌，再配合针灸，中药热敷等理疗措施一般都会有显着疗效。腰椎疾病主要是指腰椎管狭窄导致。临床症状主要包括：腰酸、腿痛；以及下肢麻木、无力以及跛行等；但当稍许蹲下或坐、卧休息后，使椎管恢复到正常宽度，症状也就随之减轻或消失。对保守治疗无效或症状迅速加重的患者则和医生积极沟通，尽早实施手术治疗，椎管减压及成形术、椎管切除减压术、椎间融合术等。为避免腰椎疾病引起腿疼，日常生活中我们应当合理膳食，补充钙质，保持合理的体重，避免翘二郎腿，避免弯腰捡东西，蹲在地上擦地，戒除那些不当的运动习惯；卧硬板床休息，佩戴护腰，避免外伤，注意保暖。
腰椎微创术后恢复步骤
腰椎病患者做了微创手术后，想要尽快恢复，可以在术后1周内做下肢的锻炼，此时腰部带上腰围；术后2~3周可以通过五点支撑法、三点支撑法、小燕飞锻炼等，做腰背肌锻炼；术后4~8周，可以进行走路练习，走路恢复后可以做游泳、慢跑等锻炼。
腰椎增生有哪些症状
腰椎增生症状就是运动功能障碍。患者主要表现就会出现下肢的无力，严重者可以出现肌肉的萎缩。第二个可以出现感觉功能障碍，腰椎骨质增生，如果压迫神经，它可以出现神经支配区的疼痛和麻木。早期的可以出现它的疼痛是过敏状态，时间长了以后可以出现麻木。当发现自己出现这些症状一定要及时治疗。
腰椎结核寒性脓肿有什么危险
腰椎结核伴寒性脓肿较危险。如腰椎结核伴寒性脓肿破溃可进入腹腔，造成腹腔脓肿，引起肠穿孔。如流注于神经管，可导致神经压迫，出现神经疼痛、麻木、无力等症状。脓肿亦可经过腰大肌到达下肢，进入膝关节，导致下肢脓肿、膝部脓肿及会阴部脓肿。因此腰椎结核伴寒性脓肿危害性很大，应及时就诊治疗。
腰椎保健的简单四法
医生说，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。调查统计显示，中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。
