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关节韧带手术后的康复训练方法

发布时间:2019-11-2966584次浏览

关节韧带手术并不是一劳永逸的,术后的康复训练对于病情的恢复十分关键。在手术之后,患者要进行关节活动度训练、肌肉训练以及本体感觉的训练,以恢复关节的活动功能,促进病情的恢复。

日常生活中,由于运动姿势不对、运动过于剧烈或者受到外伤等原因,会发生关节韧带损伤的现象。比如膝关节、踝关节等处的韧带就比较容易受到损伤。关节韧带损伤如果严重,是需要手术治疗的,同时手术后患者也要重视康复训练,以恢复肢体的活动功能。那么,关节韧带手术后的康复训练方法是怎样的?
  一、关节活动度训练
  在手术之后如果不及时活动关节,膝关节或踝关节处的软组织可发生粘连,最后导致关节僵硬,影响到关节的正常活动。因此,患者在手术之后应尽早活动关节,比如可以做一些伸直、弯曲的训练,在术后早期活动关节时可能会有疼痛感,这是不可避免的,患者要尽量放松,紧张与害怕的情绪可加重疼痛,还会影响到活动的效果。
  关节活动度训练要循序渐进的进行,每天都要坚持练习,不能放松,也不能过度练习。每天练习一次,每次15分钟即可,一般在练习两周之后,疼痛感会减轻,此时患者也可以选择更多的方式进行训练。
  二、肌肉训练
  关节韧带手术后的早期,患者要以卧床休息为主,可以做的活动十分有限,因此很容易出现肌肉萎缩的现象,对后续的康复造成不良影响,也会影响到关节的力量和灵活性。因此,术后的肌肉训练需要趁早,应尽可能更多的进行肌肉训练。肌肉训练一般不会导致疼痛,患者也不必过于紧张。在手术后麻醉消退之后就可以开始进行肌肉训练了,如忍受不了疼痛的,也可以术后2~3天再开始。
  三、本体感觉训练
  在韧带重建或修补好之后,患者还需要进行本体感觉功能的训练,以便于患者可以控制自己的关节活动。通过刺激感受器及其他运动重塑本体感觉功能。

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