刚生完孩子产妇吃什么好
发布时间：2019-12-1258511次浏览
对于那些家里面刚有孩子出生的家庭来说，可能很多时候都会把精力放在小孩子的身上，而忽略了产妇，但是产妇在这个阶段下更是需要养好身体。一般可以多吃一些黄花菜，莲藕包括黄豆芽这类食物来更好的提高自身营养，恢复身体，也能够更好的给孩子提供营养全面的奶。
刚生完孩子的妈妈可谓是在鬼门关走了一遭，毕竟生孩子的这个过程不仅非常的痛苦，而且身体各方面也要承受巨大的损害以及元气大伤，所以很多准妈妈都希望在产后能够以最短的时间恢复原来的身体。那么，刚生完孩子产妇吃什么好呢？
黄花菜
在黄花菜当中含有着各种各样极其丰富的元素，既能够满足人体的日常需求，同时又可以做成各种各样的食材，不管是炒菜还是做汤都可以，除了能够达到利尿止痛的作用之外，其实也能够消除水肿以及解热。另外，如果产妇在这种情况下还会有小便不通畅，或者是腹部有疼痛感，甚至是面色都有些不正常的情况的话，及时通过吃黄花菜都可以有效地进行去除。
黄豆芽
黄豆芽看似是一个非常不起眼的食物，但是就像它里面还有着极其多种的蛋白质，而且纤维素也非常的丰富蛋白质作为人体细胞组织生长过程中必须要有的一个重要基础物质，在黄豆芽当中占到的比例成分达到了50%，所以有一半的成分都是蛋白。所以吃黄豆芽不仅能够防止体内出血，同时也能够增加自身血管的延展性，而含有的纤维素则能够很好的帮助产妇杜绝便秘的问题。
莲藕
莲藕当中有着极其多的淀粉，而且还有为生物以及矿物质营养相对来讲还是非常丰富的，而且味道吃起来也很不错，在吃过之后能够行血化瘀，而且产妇在这种阶段还要喂奶的话，其实多吃莲藕对于亲热深入的帮助也是非常大的，因此是众多产妇在生完孩子之后都会选择的一种食物，当然烹饪的方式方法也非常多种，可以换着方式和口味多做一些。
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哺乳期喝什么最下奶
哺乳期下奶的食物，是指各种肉汤，包括鲫鱼汤豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等，要连汤带肉一起吃，有好的下奶功效。羊肉汤下奶最好，因为羊肉蛋白质易吸收，且羊肉也不会导致产妇发胖。除多吃汤水类食物，也要注意充分的睡眠休息、心情的调理；若睡眠休息不足，会影响泌乳素的分泌影响乳量产生；妈妈要尽量多休息尽量乐观开朗，家属中尤其丈夫，更要小心谨慎不能惹妈妈生气，争吵和矛盾会通过干扰下丘脑垂体功能，影响泌乳素分泌，影响乳量产生。
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清宫后戴套可以同房吗
清宫后两周内即使戴套也不建议同房，清宫两周之后要复查B超，如果B超提示一切正常，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况就可以戴套同房。清宫后短时间内不建议同房，因为带套同房也会带来细菌，会引起局部感染。此外，宫颈管尚未关闭，感染易进入宫腔，甚至引起盆腔炎，破坏输卵管黏膜，影响生育功能。若B超提示有宫腔残留，需要再次手术清宫。若B超提示正常，但有腹痛、发热等特殊情况也不宜同房，要做妇科检查排除盆腔炎，若查体发现附件区增厚、压痛、子宫压痛，要给予抗生素抗感染治疗，痊愈后才可同房。
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生完孩子是否能吃水果
生完孩子可以吃水果，但不宜吃过多，不宜吃凉水果。生孩子包括剖宫产和平产，剖宫产在排气前不能吃水果，排气后两天后才可以吃水果，因水果有胀气等不良反应。平产可以吃水果，但是不宜吃凉水果，会诱发宫缩，引起较明显的产后宫缩痛，而且不宜吃过多水果，会改变阴道PH值和微环境，会升高血糖，导致阴道炎的发生或复发，尤其是霉菌性阴道炎。水果对产后恢复、产后排便有一定的帮助，但不宜吃过多，吃多会造成腹胀或诱发阴道炎。产后可吃一些暖性水果，如桃子、苹果等，不建议吃凉性水果，如西瓜、山竹等。
产妇产奶是什么感觉
产妇尤其是在哺乳期的时候，实际上对自己泌乳还是有非常多的感受。首先在产后最初的几天，可以感觉到明显的乳房发胀、充血，甚至很多产妇在这个阶段认为比生孩子的痛苦还大，乳腺过度的充血、肿胀，所以疼得非常厉害，可以在专业人员的指导下进行冰敷或者按摩来疏导一下。另外产妇除了奶胀、乳房感觉胀以外，还会有一些麻酥酥的感觉，有的人管它叫奶阵，这个时候也会有这个感觉。另外，一旦听到宝宝的哭泣或者宝宝在自己的怀抱当中有觅食的感觉的时候，也会感觉到乳头有大量的乳汁涌出，这是非常好的一种表现。
产后要做盆底肌吗
在一般情况下，女性在产后，尤其自然产后，容易出现盆底功能障碍，从而引起盆底肌松弛的情况，那么所以一般建议可以进行产后盆底肌的检查以及产后盆底的康复治疗。主要治疗有电刺激治疗、磁刺激治疗以及盆底手法治疗和阴道哑铃，凯格尔运动等方法。这些治疗方法都需要在医生的指导下来进行的，因为女性怀孕和分娩都有可能对女性的盆底肌、韧带、筋膜造成一定的损伤，导致盆底功能障碍性疾病。如果不能及时的恢复，盆底肌就有可能造成妇科炎症感染、盆底脏器脱垂、尿失禁，粪失禁以及性生活体量下降等各种问题。所以，一般产后的产妇在产后四十二天时，应该及时的到正规医院进行产后的复查，并且及时的进行产后盆底肌康复训练。
哺乳期能吃维c银翘片吗
正处于哺乳期的女性能吃维C银翘片，维C银翘片属于中药制剂，由多种中草药提炼而成具有清热解毒、清凉解表等多种功效与作用，副作用较小。但是在服用该种药物时需要注意不能与其他药物同时服用，另外也要掌握好服用时间。
哺乳期能喝可乐吗
乳期当然是尽量要少喝可乐的，偶尔喝一点可乐是没有什么关系。但是我们都知道可乐中是含有大量的糖分，不管别的成分怎么样，那么单纯从糖分来说，哺乳期摄入大量的糖分的话，是可能会造成我们的体重的过度增加。另外对于本身就患有妊娠期糖尿病的女性来说，在产后我们的血糖是应该很快恢复到正常情况下，但是如果是我们产后没有很好的控制血糖，过多的糖分摄入就会增加产妇以后患二型糖尿病的风险。所以对于我们的产妇在哺乳期，我们建议适当的要控制糖分的摄入。其实我们从饮食上就应该给予给予控制，减少这个碳水化合物的摄入减少主食，增加运动。可乐这种含糖分很高的饮料当然是要尽量避免的了。但是偶尔喝一次是没有关系的。
哺乳期感冒可以继续哺乳吗
哺乳期感冒一般是可以继续哺乳。如果是上呼吸道感染的话，我们担心的病毒会感染到新生儿的话。可以在哺乳的时候佩戴口罩，这样可以尽量避免呼吸道病毒感染新生儿的一个机会。但是感冒一般哺乳在对于乳汁的影响是很小的。感冒我们要看着有没有一些继发的细菌感染，比如感冒出现了嗓子疼、咳嗽、咳脓痰。那么这种症状，我们是需要进行消炎治疗。哺乳期可以使用的抗生素主要是头孢类的抗生素，还有青霉素和红霉素这一类抗生素。这一类抗生素对于新生儿是没有不良影响的。所以如果是哺乳期感冒继发了细菌感染，我们可以通过抗生素来进行消炎治疗。对于嗓子疼，咳脓痰这样的细菌感染的症状是会有明显的缓解。并且同时也不影响哺乳。
产后多久可以骨盆运动
生产之后多久能够做骨盆运动主要还是看生产的方式，如果选择的是顺产，根据每个人的身体恢复情况不同，产后的3~5天就可以做骨盆运动。但如果是剖腹产，则需要根据伤口愈合的情况来决定，一般都是产后6~8周才可以做，恢复不好的话要8周以后才能做。
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断奶后如何回奶
哺乳期的妈妈要想回奶时首先要吃一些药物，包括雌激素、维生素b6、溴隐亭，维生素b6是200毫克，每天3次吃7到10天，雌激素可以吃雌二醇、戊酸雌二醇，可以吃2毫克，每天两次吃7天；汤水类的东西都不要再喝；水建议大家去买炒麦芽煮成水来喝。在断奶期间产妇会感到胀奶，胀奶如果不是特别严重，不发烧的情况下建议产妇要忍住，一两天以后奶就不那么胀了，如果实在胀的疼痛或有发烧，建议大家要少量的吸出，然后继续的服一些断奶的药物，这些药物需要到医院去开，不要自行去购买。回奶的时候不要刺激乳房，不要让孩子在吸奶，尤其是吃了雌激素类药物来回奶，这些雌激素类的东西可以通过乳汁给孩子。
如何预防产后积乳
首先产妇要保证有正确的喂奶方式，还要注意喂奶的时候要来回的交换喂奶，不可以长期让宝宝吃一侧的乳房，睡觉的时候一定不要压到乳房，还要注意有钢圈的胸罩不可以带，给宝宝喂奶的时候要注意清洗乳房，产后的食物也不可以过于油腻。
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哺乳期能不能喝咖啡
哺乳期最好不喝咖啡，因为咖啡里面很多令人兴奋的物质，比如咖啡因进入乳汁，会导致孩子出现哭闹、不睡觉的情况。另外，咖啡也会使哺乳期妈妈出现心跳加快、失眠的情况。如果特别想喝，可以喝一点，但是要控制量。哺乳期除不饮咖啡外，也不可以喝酒，因为婴儿对于酒精的分解是很慢的，可能会影响到婴儿大脑发育。哺乳期妈妈尽量多喝汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、肉汤等，有利于乳汁分泌，还要注意吃易消化食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充体内所需的维生素及微量元素。另外，充足的睡眠也很重要，还要注意保持良好的情绪，都有利于乳汁的分泌。
产妇能喝皮蛋瘦肉粥吗
刚生完孩子的产妇尽量少吃皮蛋瘦肉粥，毕竟皮蛋里面含有重金属铅，尤其是哺乳期的时候，宝妈每天都要用奶汁哺育孩子，这时候就可能会导致重金属通过奶汁进入孩子的身体，这对于孩子的身体发育是危害是比较大的，当然偶尔吃一次两次，是没有问题的，不能经常吃。
产后如何补钙
产后补钙一定要注意饮食，建议产后多吃豆类食物和奶类食物，还可以吃一些其它的含钙量比较高的食物。但如果产后缺钙比较严重，那就需要及时的药物补钙，避免给身体健康带来更严重的危害。不管是食补还是药补，都要多晒太阳，有助于促进钙质的吸收。
剖宫产恶露多久干净
每个产妇都有恶露，但每个人出的量是不同的，平均是五百到一千毫升。正常情况下，大概四十二天左右，剖宫产术后恶露干净，时间也是不一定的。较快的十几二十天。较慢的有的持续到两个月还没有干净，而绝大多数需要一个月左右。所以剖宫产超过四十二天，恶露仍然不干净，必须到医院做相关检查。最常见的是彩超检查，一方面可以了解子宫里有无胎盘和胎膜残留，另一方面还可以了解剖宫产术后切口恢复的情况，是否有血肿或瘢痕憩室的形成。如果有瘢痕憩室的形成，往往恶露排不干净。一般要坚持母乳喂养，切口愈合比较好的话，一个月左右都可以排干净。
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