鹅蛋的营养价值及功效有哪些
发布时间：2019-12-1264682次浏览
鹅蛋的营养价值丰富，含有蛋白质、矿物质、卵磷脂等，其功效一般有补充营养、补充蛋白质、护肤、补中益气、促进大脑发育等。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1.补充营养：鹅蛋富含蛋白质、矿物质等营养成分，适量吃可以给身体补充营养。
2.补充蛋白质：鹅蛋中富含丰富的蛋白质，蛋白质中含有人体生理代谢中所需的各种氨基酸，有利于人体的消化和吸收。
3.护肤：鹅蛋中富含卵磷脂，适当补充卵磷脂，可以增加皮肤的光泽，使皮肤嫩滑细白。
4.补中益气：鹅蛋性温，可以补中益气，适量吃可以滋补身体，抵御寒冷。
5.促进大脑发育：鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，适量吃可以促进大脑发育。
日常生活中，建议适量吃鹅蛋，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。
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喝水的最佳时间
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