早上空腹吃油桃好吗

在食用油桃时，尽量不要空腹食用，以免引起消化不良和胃肠道疾病，尤其是早晨空腹时不要吃油桃。有时很容易引起腹泻。饭后可以吃少量油桃，对身体有益，具有帮助消化的作用，并且对促进健康也有很好的作用。

油桃是一种人们经常接触的水果，油桃下来的季节，谁家都会买个三五斤，作为日常水果，通常食用不会对人们造成不良反应，但每种食物都有其特性，不是所有人都适合食用，并且很多食物都一次不要吃太多，那么早上空腹吃油桃好吗？
　　油桃和很多水果含有很多有机酸（例如苹果酸，柠檬酸等），会刺激胃壁的粘膜，这对胃非常有害。尤其是儿童，饭前空腹吃水果也会影响进餐质量。随着时间的流逝，无论是缺乏这种营养素还是那种营养素，都很容易引起消化不良，对儿童的成长和发展极为不利。油桃含糖量高，不能多吃。
　　早晨空腹吃油桃会引起腹泻，中医认为空腹吃油桃会引起胃酸过多问题。不要一次吃太多油桃。如果一次吃太多油桃，会引起热量并上火，这对健康不利。因此，也应适度吃油桃。不能吃未成熟的油桃，饮食过多会引起腹胀或其他一些疾病。不能吃烂油桃。有人认为烂水果更甜，且易于吸收。否则，腐烂的食物会导致各种胃肠道疾病。
　　油桃味甜而温暖，对于已经上火的人来说，多吃油桃无异于火上浇油。那些通常很热且容易生溃疡的人更应少吃油桃。油桃含糖量高，每100克油桃含糖7克。如果糖尿病患者进食时没有节制，会导致血糖和尿糖迅速升高并使病情恶化。
　　油桃含有大量的大分子物质。吃油桃会增加肠胃负担，引起腹痛和腹泻，因此不适合大量食用。婴幼儿的肠胃功能较差，不能消化油桃中的大量大分子物质，很容易引起过敏反应。孕妇吃太多油桃会产生热量，导致流产和出血。有些人会吃油桃过敏。刚开始时，症状较轻，例如发红，脱皮和嘴角瘙痒。此时，应该停止进食并洗脸和洗手。如果症状更严重，应立即去医院就诊。