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宝宝多大可以吃油盐

发布时间:2019-12-1754588次浏览

宝宝一岁之后才能吃油盐,如果太早或太晚吃油盐,都会对宝宝造成一定的危害。太早吃油盐会对宝宝的肾脏造成负担,因为这个时候宝宝的身体器官还没有完全发育好,还可能会影响钙和锌的吸收。太晚吃油盐会出现缺碘的情况,甚至还会引发碘缺乏病。

宝宝在出生后的一段时间通常是喝母乳,而母乳的味道也是宝宝第一次接触的味道,但是随着宝宝逐渐增长,到了一定年龄后就需要进食油盐,这样才能维持正常的生长发育。有一些家长认为在添加辅食的时候,就可以给宝宝吃油盐,而有一些家长认为还需要晚一点,那么宝宝多大可以吃油盐呢?
  一、宝宝多大可以吃油盐
  一般情况下,宝宝在一岁以后才能吃油盐,一岁以内的宝宝身体里所需的盐分可以从母乳中获取,这类宝宝在添加辅食的时候,尽量吃没有油盐的食物。只有宝宝过了一岁以后才能吃油盐,而且每天的盐分应该控制在一克以下,如果过早或过晚的吃油盐,都会影响到宝宝的身体健康。
  二、宝宝太早吃油盐的危害
  1.增加肾脏负担
  对于不满一周岁的宝宝来说,通常不仅会吃母乳、奶粉,同时也会配合一些辅食,而宝宝身体发育所需的油烟,完全可以从母乳或其他配方奶粉,以及辅食中获取。因为宝宝这个时候年龄还比较小,对钠的摄入只需要一点,如果过量会对肾脏造成负担,而且此时宝宝的身体器官还没有完全发育好,肾脏的过滤功能有限,如果太早吃油盐会损伤肾脏。
  2.影响钙和锌的吸收
  如果过早的摄入油盐,其中的钠和食物中的其他微量元素就会发生作用,会抑制体内钙和锌的吸收,从而导致出现缺钙缺锌的情况,这会直接影响宝宝的身体发育。缺钙会对身高增长产生影响,缺锌会使口味变差,精神不振,还会影响自己发育。
  三、宝宝太晚吃油盐的危害
  如果宝宝太晚吃油盐,会导致出现缺碘的情况,碘是人体必须的一种微量元素,主要用来合成甲状腺激素,而甲状腺激素可以促进宝宝身高增长和大脑发育。如果太晚吃油盐,就会出现点摄入不足的情况,从而出现身高、大脑发育迟缓,甚至还会引起一系列的碘缺乏病。

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