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针灸能治疗失眠吗

发布时间:2019-12-2663901次浏览

针灸对于治疗失眠是有一定效果的,合理的选择,可以起到调和阴阳的作用。它能够找到失衡的原因,补阴泻阳,使阴阳重归平衡。其次还有扶正祛邪的作用,可以扶持抗病能力,祛除致病因素。还可以起到疏通经络的作用。

很多人习惯了西医的方便快捷,原理清晰,总是对中医的效果半信半疑。特别是针灸这种需要在身体上扎针的疗法,更是持一种保留态度。在选择此种方法时,要从多种方面进行考虑,那么具体针灸能治疗失眠吗?这个问题还是要了解一下的。
  针灸治疗失眠看起来很神秘,只要针对几个穴位就能起作用。很多人对这个方法的原理表示疑惑,但是其原理自古以来就有所记载,其作用主要体现在三个方面。
  一、阴阳调和
  《灵枢根结》记载:“用针之要诀,在于知阴阳,阳阴,精气为轻,与气相结合,使神隐”,如果睡眠正常,则体内环境相对阴阳平衡。一旦出现失眠等异常现象,身体某些问题就不可避免地导致阴阳失调。针灸治疗失眠症的关键是找出失眠症的病因,补阴阳,恢复阴阳平衡。
  二、强身健体祛邪
  扶正祛邪,就是扶正抗病,祛邪。失眠通常发生在正气与邪气在人体内相互搏斗的时候。针刺能有效扶正祛邪,改善睡眠。
  三、疏通经络
  人体内许多经络形成血液循环的通路,从而维持生理功能。失眠可能是由于气血流失、脏腑失调等原因,而这些症状往往反映在经络上,因此,通过针灸疏通经络可以改善睡眠。
  针灸治疗失眠症实际上是一种经过长期历史检验的方法,现代许多临床实验证明是有效的。这种疗法之所以见效快,是因为医生通常会一对一地分析失眠的病因、类型和程度,然后选择不同的穴位,采用不同的针灸技术,在每个治疗阶段重新评估病情,以确保给药正确。据部分病例记录,部分轻度失眠症患者经针刺治疗后可当场入睡,疗效显着。

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老年人失眠的危害
老年人经常出现失眠,年龄越大失眠发生的几率就越高。老年人失眠对身体健康的危害相当大。长期睡不好,导致免疫力低下、情绪不良,甚至是容易患上很多精神障碍疾病。一、如果老年人长期睡不好觉,免疫力就会差,情绪也不好,第二天精神头都不好,可能吃的也不香,整个身体的状态都非常差,尤其人到了一定年龄之后可能还会有些基础疾病,使原有的基础疾病加重,或者会诱发新的疾病发生,或使得突发情况出现。二、老年人总是睡不好觉特别影响情绪,很多人因此患上抑郁症、焦虑症,会引起很多的精神障碍性的疾病出现,所以对于老年人来说,失眠是一个需要得到很大的关注。
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失眠的人如何自我调养
失眠的人自我调养,需要做到调整好情绪、晚饭不要过饱、保证环境舒适、睡前避免情绪激动、平时注意做好保健等。1、调整情绪,失眠的病人往往情绪比较焦躁,特别是在睡眠前后,这种情况下的心情安定特别重要,因此在睡眠前保持一个良好的情绪很重要。2、晚上不要吃得过饱,中医认为“胃不和则卧不安”,吃得太饱以后会影响睡眠。3、环境要舒适,房间不要太冷,也不要太热,略微比正常温度低一两度,有助于睡眠。4、睡觉前内心不要过分的激动,包括饮浓茶、喝酒,以及过分的运动、打游戏、看体育比赛。5、注重平时保健,患者要及时关注自身疾病,及早用中医或是药物调整。平时可以进行穴位的按摩,睡觉前按摩神门穴、三阴交有助于睡眠。另外,平常睡不着的病人,可以把头侧过来睡,把安眠穴磨压在枕头上就相当于对穴位进行按摩。
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