月经期可以吃叶酸吗
发布时间：2020-01-1554021次浏览
月经期间吃叶酸没有什么问题，也不会对身体造成危害。叶酸是一种水溶性的维生素，不存在副作用，对身体也没有什么影响，即便是在月经期间也可以吃，没必要特别去限制。月经期身体通常都比较脆弱，适当的吃些叶酸可以起到调理作用。
叶酸是一种人体必需的维生素，在备孕期或者是已经怀孕的女性通常都会吃叶酸，这对于宝宝的健康发育有好处。不过有些女性朋友暂时没有要宝宝的打算，每个月的月经也都会正常到来，一直都不敢吃叶酸。那么月经期可以吃叶酸吗？
一、月经期可以吃叶酸吗
1.可以适量吃
叶酸其实就是一种维生素，即便是在月经期间也是可以吃的，对身体没有什么影响，更不需要特别的限制。叶酸是一种水溶性的维生素B族药物，对于经期补益身体来说有一定的帮助，女性月经期身体是比较脆弱的，适当的吃一些叶酸有好处，可以提高抵抗力，也能够改善贫血，所以不管是不是在月经期，都可以适当的补充叶酸。
2.经期吃叶酸的好处
（1）调理月经
很多女性朋友都存在着月经不调的情况，比如说经期总是提前或者是推迟，经量过多或者是过少等。叶酸作为常见的维生素类药物，适当的吃一些有助于调理月经，对于这些月经不调症状的改善有一定的帮助。如果说是在备孕期，在怀孕前的三个月就要开始补充叶酸，这三个月的月经期也是可以吃的，可以有效的预防胎儿患上神经管发育畸形。
（2）提高身体抵抗力
女性在经期的时候身体抵抗力通常都比较低，特别容易受到各种疾病的侵袭，而叶酸具有很好的补益作用，适当的吃一些有助于身体抵抗力的提高，对于缓解经期不适来说也有帮助。
二、月经期吃叶酸的注意事项
1.少量吃
虽然说月经期吃叶酸并不会有太大的影响，但是不能够吃太多，少量吃是比较合适的。如果说经期吃了太多的叶酸，有可能会起到反作用，从而引发月经不调，对于身体健康也有可能会产生不好的影响。我们平时吃的很多食物当中都含有叶酸，如果说能够获得完全的补充，不吃叶酸也是可以的。
2.掌握正确的用法用量
月经期吃叶酸还需要掌握正确的用法用量，如果说用法用量不正确，不仅无法发挥出最好的效果，还有可能会对身体造成伤害。吃叶酸尽量选择早饭后半小时到一小时，这样可以更好的吸收。
相关推荐
01:37
大姨妈七天没有来怎么回事
此处的大姨妈一般是指月经，月经七天没有来可能是饮食不当、营养不良、月经失调、妊娠、子宫粘连等原因引起，若是伴随明显不适症状，需及时就医治疗。1.饮食不当：长时间饮食不规律可能会有激素的分泌，导致内分泌失调，引起月经推迟的现象，建议一日三餐按时吃饭，改善饮食习惯。2.营养不良：如果女性营养不良，可能会使月经推迟，建议改善饮食结构，合理补充体内所需的营养物质。3.月经失调：不健康的生活方式可能会导致女性月经失调，出现月经延迟的现象，建议遵医嘱使用调经促孕丸、七制香附丸、益母草颗粒等药物进行治疗。4.妊娠：若女性性生活没有做好避孕措施，一直没有来月经，可能是妊娠导致，建议去检查确认，若是妊娠应当注意休息。5.子宫粘连：若女性做过宫腔手术，可能导致子宫粘连，经血无法正常排出，可能出现月经推迟的情况，所以月经七天没有来可能是子宫粘连造成的，建议女性在医生指导下使用阿司匹林片、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片等药物进行治疗。建议女性养成良好的生活习惯，保持轻松、愉快的心情，做好保暖工作。
01:11
撤退性出血后月经又准时来了
撤退性出血通常指的是在使用避孕药或者其他药物停药后出现阴道出血的症状。撤退性出血后月经又准时来了可能是生理现象，也可能是月经失调导致的，应根据相对应的情况进行改善。1.生理现象：使用紧急避孕药物后，因激素水平波动可能会出现撤退性出血的症状，如果机体尚未出现其他不适症状，一般不需要特殊治疗，平时注意阴部卫生即可。2.月经失调：长期饮食不规律、暴饮暴食可能会导致月经失调，从而出现上述症状，可遵医嘱服用驴胶补血颗粒、艾附暖宫丸、定坤丹等药物进行治疗。还需注意，在性生活中需采取避孕的措施，以免出现妊娠的情况。建议身体出现异常症状的患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，切不可自行用药，以免引起不适。
01:05
经期吃木瓜影响月经吗
经期吃木瓜是否会影响月经取决于吃木瓜的量，若适量吃木瓜，通常不会影响月经；若过量吃，可能会影响月经；若患者吃木瓜后，身体出现不适症状，建议及时就医治疗。1.不会：木瓜含有多种营养成分，月经期间的女性身体较为虚弱，抵抗力下降，一般可以适量吃木瓜。可以为月经期女性提供营养，缓解不适症状。所以适量吃木瓜通常没有影响。2.会：木瓜属于微寒的水果，过量食用不仅会对胃肠道黏膜产生刺激，可能还会对子宫产生刺激，会引发腹痛、腹泻，以及加重月经期间的不适症状，所以过量吃对月经有影响。建议月经期间的女性注意保暖，避免食用辛辣、生冷的食物，如辣条、雪糕等，有助于缓解腹痛、乏力等不适症状。
隔一个星期来一次月经的原因是什么
在临床上有一些病人就会描述，为什么我刚来完月经，隔了1个星期就来月经了。这个时候，我们一定要仔细问一问，隔了1个星期以后来月经，她认为的月经，月经的量还有伴随症状，要仔细的问一下，为什么这么说，很有可能是一个排卵期的出血。7天的经期，1周以后大概就是月经的第十四天，这个时候如果出现了排卵期的出血，量肯定是不会像正常的月经量那么多，同时不会有经期的一些伴随症状，比如有些人会有经期的烦躁、失眠、痛经比较剧烈或者是头痛，这个时候来就不一定有这些症状。当然排卵期出血，因为也是子宫内膜少量的剥脱，或多或少它会有少量的下腹部不舒服，也就是下腹会有一些隐痛。正常的月经是伴随着激素水平的，周期性变化而出现的。子宫内膜周期性的脱落，同时一定是伴有规律的排卵、月经先期，指的是不在正常范围以内的月经周期，正常的月经周期是21-35天，月经先期就会表现月经刚干净1个星期就来了，我们可以认为是月经先期，月经先期往往是没有排卵。还有一个是有没有异常的诱因，比如月经完了以后，同房出血，首先是有没有生殖道的损伤，如果损伤了也会出血。另外宫颈的病变也会出血，炎症、子宫内膜的息肉、黏膜下肌瘤，这些因为同房都会刺激再次的出血，但是它的量根据不同的原因，有时候多，有时候少，一定要来辨别看到底是属于什么原因。
03:09
月经突然不来的原因
一、要注意是否怀孕，尤其是对于育龄期的妇女，而且她又没有做好避孕措施的时候，尤其需要关注。需要做一个验孕的检测就可以知道。二、多囊卵巢综合征表现为月经不规则、月经稀发。三、月经周期非常长，超过35天，甚至两三个月，甚至半年都不来一次月经，同时会伴有多毛、痤疮、不孕等情况。四、内科疾病的影响，比如严重的甲状腺功能亢进，或者是甲状腺功能低下的患者，也会出现月经不来。五、使用了一些避孕措施，比较曼月乐的宫内节育器，宫内节育器含有孕激素，妇女不能适应，就会出现月经不来。或皮下埋植了一些避孕药，避孕药也可能会使到妇女不适应，出现闭经的情况。六、精神因素的影响导致不来月经，比如考试、工作等等，过度的运动也会导致月经突然不来。
吃什么可以调理月经失调
饮食治疗对月经失调也有一定的帮助，比如对于经量多的女性，可多吃具有止血的作用，如木耳等食物。对于偏瘦的、经量少的女性，医生建议可食用胎盘，现胎盘多做成胶囊，且非常方便。食用胎盘来纠正月经失调，是较好的办法，尤其对于体弱消瘦的女性更有效果。月经失调是女性的常见症状，背后隐藏很多原因。需先做仔细的鉴别诊断，查找背后的原因，根据原因做出规范的临床治疗。比如高泌乳素血症，给予溴隐亭等特异药物治疗，在明确诊断前，不能单纯地应用饮食调整月经。
怎样算月经周期
从月经的第1天开始，一直到下一次月经来潮前的第1天，就是一个月经周期；包括卵泡期、排卵期、黄体期和月经期4个阶段。一般情况下月经周期是按月计算，是28~30天左右，但是也有人月经周期比较长，只要能保持一定的规律性就算是正常的。
突然月经量大怎么回事
女性出现突然月经量大，有可能是子宫收缩恢复不好引起，也有可能是子宫上长肌瘤，导致宫腔体积增大并影响子宫收缩，还有的女性这可能是因为长期没有排卵，导致的无排卵型功血表现，所以对于突然月经量大的女性，多需要去医院妇科检查彩超，必要的时候还可能需要检查激素6项来判断具体原因。如果是由于单纯的子宫收缩恢复不佳，而导致的突然月经量大，可以考虑服用止血药来进行止血治疗，同时肌注益母草针剂来促进子宫的收缩。如果女性是因为无排卵型功血而导致的月经量大，可以考虑先服用咖啡酸片和云南白药来进行止血治疗，如果效果不佳，就可以考虑服用补佳乐进行止血。但对于围绝经期的女性，还可以考虑直接行诊刮止血，既可以达到快速止血的目的，同时还可以排除内膜病变问题。
产后月经量少是什原因
无论是顺产还是剖腹产的女性，通常产后月经恢复来潮的时间，主要跟母乳喂养有直接关系，一般对于母乳喂养的女性，月经恢复来潮的时间是在产后6~8个月左右，如果出现产后月经量少，而且期间小于3天，可能并不是真正的来月经，或者是因为卵巢没有排卵，而导致的无排卵型月经。但只要这时女性没有出现异常的不适表现，而且已经排除怀孕可能性，那仍然不需要做特殊的处理治疗，而是顺其自然即可。但有些女性在产后出现月经量少，也有可能是卵巢内分泌功能还没有完全恢复导致的表现，因为这时有泌乳素的影响刺激，所以对于已经断奶的女性可能需要考虑检查激素6项，看具体的内分泌情况。
安全期是什么意思
安全期一般指月经前一周和后一周的这个时间段，而正因为这个时间段可能女性不会有卵子排出，所以在这个时期同房，受孕率就会比较低，所以也被医学称之为安全期。但是安全期受多种因素影响，每个月的时间都会不同。
月经周期短的原因是什么
其实每一个人的生理期长短是不同的，生理期也会因为一些特殊的情况而发生改变，所以大家应该要知道哪些情况是正常的，哪些情况是不正常的，一般引起月经周期短的原因主要包括黄体功能不全、妇科疾病的存在、子宫功能性出血、心理压力过大等等，女性可以结合自己的实际情况来进行适当的调整，一般月经周期就可以稳定下来。
经期怎么减肥
在经期合理减肥效果会更好，建议此时可以适度的进行散步，慢跑，拉伸动作，瑜伽练习等运动，可以起到很好的减肥效果；如果在经期能做到正常饮食，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃含纤维丰富的食物等，也能起到很好的减肥作用。
月经第七天还有褐色分泌物是什么原因
月经第七天还有褐色分泌物可能是功能失调性子宫出血。原因主要是黄体功能异常。出血量较大时要及时治疗，如药物治疗。一般月经周期有正常的排卵，黄体发育良好，但是黄体萎缩过程延长，会导致子宫内膜出现不规则脱落，表现为月经周期是正常的，但是经期延长达9到10天左右，并且出血量不等。出血量少的时候，会有月经结束以后又出现褐色分泌物的表现。如果出血量比较大，可能类似于正常的月经量，治疗时需要口服避孕药，或者是口服绒毛膜促性腺激素。另外在出血期可以使用止血药，比如氨甲苯酸、云南白药、维生素K、止血芳酸、止血敏等药物进行治疗。具体的用药有面诊医生指导为准。
01:53
哺乳期大姨妈不正常怎么办
一般情况下，在哺乳期间是不来月经的。但是也有一部分人在哺乳期间可以来月经。也属于正常范围。由于泌乳素分泌较多，可以影响到正常的月经周期。如果不断的出血，这种出血性的月经失调，就需要治疗。如果只是往后错，可以暂时不用管。
.jpg)
.jpg)
