偏头痛不能吃什么

偏头痛患者首先不可以喝那些诸如究竟等等刺激性饮品，包括酒类食品以及咖啡因和浓茶等等；其次，不可以吃那些含有味精以及甜味剂的食物，比如午餐肉、冷藏食品以及灌装食品；最后，不可以吃那些含有亚硝酸盐的食物，比如腊肠以及火腿。

现实生活之中，有很多不良因素的存在，都会导致患者出现了偏头痛这种不良症状，从而严重降低了患者的生活质量，甚至导致患者无法正常工作以及生活，务必要及早治疗，同时还要注意饮食的调理。那么，偏头痛不能吃什么？下面让我们了解一下吧。
　　1、酒精等刺激性饮品
　　酒精能使头部血管膨胀，从而导致头痛。红葡萄酒和啤酒是最常见的引起偏头痛的物质。生活中的一些饮品，比如咖啡、清凉饮料、浓茶、可乐等含有大量的咖啡因，可引起头部血管的强烈收缩，限制了通过血管流向大脑的血流量，使流向大脑的血流量减少，导致头部血管和大脑缺氧。除此以外，多饮咖啡还能够导致体内的镁大量流失，产生偏头痛的机会也就越大了。巧克力中也含有一种类似于酪胺的东西，也能够引起偏头痛，也应该尽可能避免吃。
　　2、味精和甜味剂
　　味精(含有谷氨酸钠)是中国菜肴中最常用的增味剂，众多患者在烹调时，都喜欢用它来提味增鲜，有的主妇总觉得放一点不太过瘾，总喜欢多放些。除此以外，它也被用于午餐肉、罐装食品和冷藏食品中，亦为常见的患者造甜味剂(阿斯巴糖)、味精对人体的益处并不大，即使是很少量，就可以起到扩张血管的作用，使头部的血管不断扩张收缩，导致剧烈的偏头痛。因此，每天减少您膳食中味精的吃量是防止偏头痛的一个有效的办法。
　　3、含亚硝酸盐食品
　　很多职场人常常是饥一顿饱一顿，甚至经常买一些方便食品应付。其实，热狗、腊肠、红肠、意大利香肠、火腿、方便面、卤肉和其他盐腌肉等方便食品中含有以保持腌制肉类的颜色、作为防腐剂的亚硝酸盐，很可能就是引起偏头痛的常见食品。