厌食症如何预防
发布时间：2020-02-0753738次浏览
想要有效的预防厌食症，首先得确保吃饭定时，让三餐能够形成规律，再就是要尽量少吃零食，最好把吃零食的时间安排在两餐之间，同时还需要节制冷饮和甜食。除此之外，改善进餐的环境以及多运动也有助于预防厌食症。
厌食症实际上是一种饮食失调症，属于是进食障碍类的精神性疾病。一旦患上厌食症，患者对自己的身体形象会产生不正确的认知，每天都在担心发胖，对于食物也提不起任何的兴趣，如果情况严重，还有可能导致死亡，因此一定要注意预防。那么厌食症如何预防？
1、吃饭要定时
如果不想患上厌食症，一定要做到定时进餐，简单来说就是按顿吃饭，不要想起来就吃，想不起来就不吃，只有让三餐形成规律，消化系统才能够有条不紊的工作。这期间一定要避免暴饮暴食，最好是不要吃夜宵。
2、尽量少吃零食
尽量少吃零食也有助于预防厌食症。绝对不吃零食不太可能，但是不能吃太多，更不能让零食来代替正餐。零食也不是什么时候都可以吃，尽量安排在两餐之间或者是在餐后吃，以免影响到食欲。
3、节制冷饮和甜食
预防厌食症还需要节制冷饮和甜食，冷饮和甜食的口感比较好，很多人都特别喜欢吃，尤其是女孩子，但是这些食物会影响到食欲，而且也会降低消化道的功能，对于肠胃的健康是极为不利的，还会影响吃正餐。如果说吃了太多的冷饮和甜食，患上厌食症的几率也会大大的增加。
4、改善进餐环境
如果进餐的环境不是很好，就有可能会引发厌食症。比如说总是在吃饭的时候看电视或者是听广播，这样就无法集中注意力，从而影响到食物的咀嚼和消化，时间长了胃肠道功能会大受影响，进餐的积极性也会降低，甚至患上厌食症。
5、多运动
多运动对于预防厌食症来说也有很大的帮助，可以根据年龄来适当的增加活动量，并且选择合适的运动方式。适当的运动不仅能够增强体质，也可以改善肠胃的蠕动功能，并促进食物消化，使食欲增强，也不容易患上厌食症。
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厌食怎么治疗
厌食又称为神经性厌食症，通常发病于青少年，一些患者会出现拒绝饮食、密切关注体重、高强度减肥运动等表现，严重的可能会损伤患者心脏、肾脏，并导致患者出现内分泌失调、大脑功能损害等情况。厌食症属于比较严重的疾病，会损害青少年的身心健康，应该引起充分的重视。一般情况下，厌食自愈的可能性非常小，建议由专业的医生制定合适的治疗方案，一般需要通过心理、药物、营养等方面进行综合治疗。首先，为患者提供全面的心理疏导，使患者走出厌食症的认知偏差，并及时进行营养重建，根据患者身体情况调整饮食方案，每日制定能量摄入目标，逐渐增长能量摄入量，必要的时候可能针对性地进行补钾补磷等治疗。还可以在医生指导下使用汉森四磨汤，可以促进患者胃肠道动力，提高患者食欲，还可以缓解因长时间饮食不良引起的肠胃道疾病等，四磨汤含有木香、枳壳等，可以理气疏肝、宽胸解郁，对存在一定精神障碍的厌食患者有较好效果。临床中有很多厌食症患者会出现焦虑症、抑郁症等心理疾病，建议患者及时咨询专业人员，积极的面对疾病，控制日常饮食和行为，进行正确饮食和运动，保证身体身心健康。
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宝宝不爱吃饭就一定是厌食症吗
宝宝不爱吃饭不一定是厌食症，厌食症是精神障碍性疾病。主要发生于大孩子，青春期的女孩最为常见，因为对于体重的过度焦虑和关注导致极度地抑制食欲，出现明显的营养障碍，这才叫厌食症，而不是单纯的两顿饭不好好的吃或者吃很少的一点那就是厌食症。厌食症是一个精神障碍性疾病，必须有专科的精神科医生进行诊断和治疗，不是单纯的稍微吃的少点或者是不爱吃哪些东西这就是厌食症，而且这种疾病的诊治有严格的诊断标准，治疗也主要是儿童精神科医生才能治疗。
宝宝厌食怎么回事
厌食一般会出现小儿较长时间见食不贪、食欲不振，甚至拒食的一种症状。病大多是一到六岁小儿多见，发生无明显季节性，在夏季症状可能会稍微重。厌食的小儿一般精神状态正常，预后通常比较好。厌食大多有两种原因导致：一是局部或全身疾病影响消化系统的功能。二是由于神经因素导致体内内外环境各种刺激的影响，对消化功能的调节失去平衡。在中医上认为病主要的病因有饮食不节、喂养不当、多病、久病、损伤脾胃、先天不足、后天失调、情绪变化、思虑伤脾，其中饮食不节、喂养不当是最为常见一个病因。本病病变脏腑在脾胃，发病机制是脾运胃纳的失常所引起。通常孩子会表现为面色少华、不思饮食或食而无味，形体通常比较消瘦，精神状态一般无特殊异常。在治疗上可以采取中药口服配合按摩的手法治疗，治疗原则就是健脾和胃。若脾运失健，易调脾助运，若胃阴不足，宜益胃养阴，若脾胃气虚，宜健脾益气。在治疗时候一定要注意定时进食，禁止吃零食，饮食生活要有规律，并注意饮食卫生，防止挑食，纠正偏食等。
小儿厌食引起的一系列症状
儿童厌食是由多因素或单因素造成的病症，如疾病原因导致，比如孩子发生急慢性肠炎，消化性溃疡及慢性肝炎，都会引起孩子厌食。同时会伴有原发病的表现，比如呕吐，腹泻不痛的，如是药物影响，有些药物会刺激引起胃肠道引起没有胃口，如果说孩子是支原体感染的时候，应用大环内脂类药物，如红霉素，阿奇霉素，可以引起厌食。同时会有腹痛腹泻表现，如长期使用抗生素，肠道菌群失调，也会导致认识，如喂养不当，家长在喂养的过程当中，经常给孩子乱吃零食，食物不定时，饭前先给孩子吃零食或高热量的食物，比如巧克力，蛋糕，饼干等等，那么孩子吃正餐的时候就会导致厌食，那么环境影响夏季的时候会表现厌食，会伴有乏力，没有力气的表现。那么如微量元素缺乏的时候，孩子会有厌食，但是还会伴有面色发黄不好的状态，如精神恐惧引起的厌食，孩子会出现恐惧精神紧张的表现。以上这些原因会引起孩子腹胀腹痛，严重会出现呕吐，会引起胃肠功能紊乱，还会引起腹泻，便秘等现象，那么孩子生活当中我们要注意调整孩子的各种状态，要调整饮食，定时进食，要规律生活避免偏食挑食，纠正下儿的不良情绪等等。
厌食应该怎么办
小儿厌食在我们西医上来说它只是一个症状，就是说其实好多疾病中都会出现厌食的症状。那么在中医来说它是一个疾病，但是厌食症作为中医疾病来说也是要排除一些其他的器质性问题，才能诊断厌食。那么所以如果是我们诊断为厌食我们首先就是要考虑他有没有其他方面的问题，比如说有没有肝脏的问题、有没有内分泌方面的问题或者有没有胃肠道其他的问题。我们诊断厌食就要看看，如果有这些方面的问题我们就要对症治疗，先治疗这些系统的问题。如果没有我们就是考虑从中医考虑它还是脾胃功能的问题，脾胃虚弱或者是脾胃运化不足或者还有一个脾胃阴虚的问题。所以如果是考虑中医的脾胃方面的问题，我们可以采取中医的治疗方法，比如说吃中药来调理或者是进行推拿按摩还有捏脊这个方法。这是治疗厌食的比较有效而且是没有太多损害的。因为它是一个外治法，所以不经过肝肾的代谢，所以对孩子是没有损伤的。
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厌食怎么办
治疗厌食可以采取中医的治疗方法，吃中药调理、推拿按摩或捏脊。这是治疗厌食比较有效且没有太多损害的方法。因为它是外治法，所以无需经过肝肾代谢对机体损伤很小。小儿厌食西医认为是症状，可以在很多疾病中出现。中医认为是疾病，但厌食症作为中医疾病也要排除其他器质性问题才能诊断。要诊断厌食首先要考虑有没有其他问题，比如肝脏问题、内分泌问题或者胃肠道其他问题。如果是这些方面的问题就要对症治疗，先治疗这些系统的问题。如果没有就可以考虑是脾胃功能问题，脾胃虚弱、脾胃运化不足或脾胃阴虚问题。
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厌食与积滞的主要区别
厌食与积滞的主要区别：厌食是长期食欲不振或厌恶进食，积滞是有明确病史，口臭，大便异常等。厌食是指较长时期的食欲不振或厌恶进食，时间可长达一个月甚至两个月以上。积滞一般是之前有明确的伤乳伤食病史，比如孩子最近不想吃饭、之前有吃奶较多或伤食病史，或是吃的多引起呕吐腹泻，最近出现食欲不振问题。同时除了不想吃饭外口中还会发出酸臭味，还会有腹胀腹痛、呕吐酸腐的食物。大便也会有异常，表现为大便干或稀，但是都大便里边有不消化的臭味，这些都能证明它是积滞的问题。
小儿厌食症如何诊断
小儿厌食症这种不良症状的出现，首先要观察孩子年龄的大小；其次要观察孩子食欲不振的程度；再者要观察孩子微量元素的缺乏程度；还有要观察孩子是否存在一些不良症状。几遍孩子存在轻度食欲不振，但是还是活泼的话，那么就是正常的。
厌食症的反应有哪些
在日常的生活中，可能因为各方面的因素，会造成人体出现一些疾病。厌食症就是其中一种会在非常长的一段时间里困扰人们正常饮食的疾病。厌食症的反应通常有很多，比如说呕吐、拒绝或者过分节食、饥饿但拒绝进食等。这些都是厌食症所引发的。
产妇得厌食症怎么办
厌食症是食欲下降的最终结果，食欲下降的根本原因，主要包括精神紧张，疲劳，胃虚弱等。通过食物和膳食选择，使用山楂，李子，陈皮等刺激食欲。在水果方面，草莓和甜橙具有一定的开胃效果，而葡萄和荔枝由于含糖量高，可能会减少食欲调味。厌食症是饮食失调的常见精神障碍，可用于心理治疗，了解食物营养知识和补充锌元素。
小儿厌食症会自愈吗
有些小孩子总是特别不爱吃饭，一到饭点就大哭大闹，时间长了就容易患上厌食症，严重影响到他们的身体发育和身体健康。患了厌食症之后，如果症状轻微，那么有可能会自愈，但如果症状严重，则需要及时的调理和治疗。想要改善小儿厌食症的症状，那么首先就得改善进餐环境，并且找到合适的食物烹调方法，另外就是要积极的治疗原发病。
没食欲不想吃饭怎么办
基本上每个人都会出现食欲不振的情况，在发作期间即便是见到自己平时最爱吃的食物，也丝毫提不起兴趣，感觉什么都不想吃，这种反应往往与胃肠功能下降有关，所以最好及时进行调理。那具体来说没食欲不想吃饭怎么办能缓解呢？
小儿不爱吃饭有哪些原因
小儿不爱吃饭原因主要是喂养不当，还有饮食习惯，再就是小儿的脾胃功能比较弱或由于既往的其他原因造成脾胃功能受损，还有相关因素如运动量少，再就是微量元素缺乏。有些孩子是偏食，他可能爱吃肉食、甜食，不爱吃蔬菜萝卜。有些孩子锌、硒不足造成偏食和不爱吃饭，所以要综合考量，首先要改变孩子的饮食习惯，其次是要有一个正常的活动。
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什么是小儿厌食症
厌食症顾名思义就是不喜欢吃饭。临床上其实就是孩子不好好吃饭，甚至吃饭饭量渐少，拒绝吃饭就叫厌食症。一般来说中医讲有积滞、有伤食。一般是一个月两个月以上才叫厌食症。一般多发在3到8岁的孩子，学龄期孩子比较多。
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小儿厌食的中医治疗方法
中医讲，厌食属于脾湿健运，或者是胃阴不足，或者是脾胃运化不好造成的。脾以运为健，不以补为贵，脾健不在补贵在运。因此中医讲孩子脾胃不好不能使劲地补，这样更容易生病，而应以助消化助运化为主，一般来说得调理3到4周的时间。
