腰间盘突出可以侧睡吗
发布时间：2020-02-2059188次浏览
腰间盘突出患者建议最好采取平躺，这种睡姿是最好的，可以减少患者腰椎的压力，不过一定要睡硬板床，不可以睡软床。不过，倘若患者睡硬板床，偶尔换个侧睡，也是可以的，此举可以让患者的腰部肌肉得到放松，有利于缓解疼痛。
现实生活之中，腰间盘突出这种情况的发生，给患者的工作以及生活带来了很多的影响，尤其是病情发作的时候，有一些患者往往会无法正常工作以及生活，十分不利于提高生活质量。那么，腰间盘突出可以侧睡吗？下面让我们了解一下！
腰间盘突出这种不良症状的发生，回到患者的腰部疼痛感觉十分厉害，此时，建议患者最好还是选择一个平躺的睡姿比较好一些。与此同时，建议患者最好选择卧硬板床，切莫睡那些比较柔软的床上，否则容易导致病情加重。
究其因，患者选择平躺的时候，能够让自己的使全身肌肉得到放松，尤其是患者的腰椎盘旁边的那些软组织，倘若可以得到放松，就可以减轻压力，继而能够减轻一些腰痛这些不良症状。与此同时，这种睡姿也可以更加有效防止椎间盘突出这种不良症状复发。
事实上，倘若患者睡硬板床，未必一定要平躺的，也是采取侧卧位，这种睡姿，也可以借助充足的休息来放松一下患者的腰部肌肉，可以缓解一下患者腰部肌肉所出现的疲劳，还可以减轻一些腰痛的不良症状。
不过，患者需要注意的是，睡觉的时候，切莫屈曲自己的身体。务必要注意一下对于自己腰部的护理以及适当做一些康复锻炼，此举能够有效改善一下患者腰痛的病情善。
除此以外，建议最后在平常的时候，也不要久坐，也不要久站，务必要适当休息，倘若因为工作需要长期久坐，那么建议隔一段时间，务必要换一个姿势，此举可以减少一些腰椎的压力。与此同时，建议患者切莫经常做一些弯腰的动作，否则这些情况对于患者的病情是极大不利的。
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腰间盘突出平时应该注意些什么
腰间盘突出通常指腰椎间盘突出症，平时需要注意卧床休息、控制体重、定期锻炼、避免腰部负重、避免受凉等，若患者存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。1.卧床休息：长期腰椎磨损会引起该疾病，所以日常需要注意卧床休息，有利于减少对腰椎的磨损。2.控制体重：腰椎间盘突出患者的腰椎部位较为脆弱，若体重基数过大，可能增加腰椎部位的负担，可能会导致病情加重，日常需要注意控制体重。3.定期锻炼：腰椎部位较为紧绷，所以日常需要适量运动，可以促进血液循环，缓解腰部肌肉紧张的状态，有助于缓解不适。4.避免腰部负重：腰椎间盘突出症患者的腰椎磨损较为严重，日常需要注意减少弯腰、举重物等增加腰部负重的动作，可能会导致腰部疼痛加剧。5.避免受凉：受凉可能会导致腰部的肌肉痉挛，引发疼痛，可能会加剧腰椎的不适，不利于身体恢复。日常需要注意做好护理，避免影响身体健康。
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腰间盘突出患者能吃菠萝吗
腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症。一般腰椎间盘突出症患者能吃菠萝，食用菠萝不会给身体带来危害，但需适量食用，以免造成胃肠不适，加重病情。菠萝富含维生素、矿物质、微量元素等营养物质，菠萝具有清热解暑、利尿消肿等功效，腰椎间盘突出症患者可食用菠萝补充身体营养与能量，增强身体免疫力，并不会导致病情加重或是影响到治疗及恢复。因此，对菠萝并没有过敏史的腰椎间盘突出症患者通常能适量吃菠萝，菠萝富含钾元素，适当食用可促进新陈代谢，维持体内的酸碱平衡。腰椎间盘突出症患者可遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物进行治疗，平时生活中需注意不能做重体力劳动，以免加重腰部的肌肉劳损，导致病情加重。如果腰痛症状较为严重，还需立即前往医院检查，并且积极接受治疗，以免延误病情。
针刀治疗腰间盘突出有没有效
针刀是临床用于治疗椎间盘突出症比较常用的治疗方法。对于椎间盘突出的病程比较短、病情严重程度比较轻的患者，小针刀治疗可以较好的去松解和缓解周围肌肉的紧张，减轻腰部肌肉的痉挛，从而缓解疼痛。如果经过规范的保守治疗，症状没有明显的缓解或呈进行性的加重，这个时候针刀治疗可能效果就比较差，可能需要进行切开手术治疗，才能够彻底的缓解病情。腰椎间盘突出是由于腰椎的退行性改变，椎间盘髓核组织脱髓、脱出，椎间盘体积变小、活动增大、向后突出，压迫神经脊髓所产生的症状。临床表现为腰痛、活动受限、下肢的放射性疼痛、麻木、乏力等。腰椎间盘突出的程度可以借助现代医学影像学，包括CT、核磁共振等进行精确的诊断，对于突出的部位、突出的严重程度，进行比较好的精确诊断。诊断完了以后，早期可以采取保守治疗的方法，包括合适的腰部休息，避免弯腰、负重、久坐等。治疗方法包括在基础治疗的基础上，还可以采取针刀的治疗。因此，对于缓解腰椎间盘突出这一类疾病，在休息、理疗的基础上，配合针刀治疗，还是能够较好的去缓解病人的病情，解决患者的病痛。
腰间盘突出如何锻炼
腰间盘突出慢性期可以通过腰背肌功能锻炼的方法来缓解其疼痛不适的症状。如采取倒走、飞燕式腰背肌功能锻炼、侧卧抬腿等方式进行锻炼。1、比较常用的是倒退走路，倒退着走路是一种比较好的锻炼方式。一般每天建议倒退走半个小时到一个小时。其腰椎间盘突出症的症状会得到明显的改善。2、我们可以进行飞燕式的腰背肌功能锻炼，患者先俯卧在床上，然后两只手向前抬举，两条腿向后伸直，并且向上抬高，身体的两端同时抬离床面，只用腹部接触床面，就像燕子在飞一样，通过锻炼方式，也有助于缓解腰椎间盘突出的症状。3、我们可以通过侧卧抬腿的方式进行锻炼。是把两腿伸直，然后把上面的腿向上抬起，一般连续抬腿10次，然后再翻过身，换另一条腿进行同样的动作。
腰间盘突出怎么保养
当然身体发作腰间盘突出病症的时候，在日常生活当中一定要注意保养，这样能够有效避免病情的加重，同时还能够缓解身体所出现的病症。这不光需要病人在饮食方面多加注意，同时要做好相关的防寒保暖措施，最关键的是要适当的运动。有时间的时候还可以多多卧床休息。
腰间盘突出针灸有用吗
针灸对于腰间盘突出这种疾病的确具备着不错的治疗效果，但并不能够完全治愈该病症，尤其是对于身体存在着较为严重情况的人来说，还需要应用其他的治疗方法才能够让身体恢复到健康状态。较为常见的在临床上应用于腰间盘突出这种疾病的治疗方法有介入疗法以及保守疗法等。
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腰间盘膨出症状
患者腰间盘突出症症状有腰部酸痛，腰间盘膨出会刺激或激惹神经根，腰间盘膨出还会引起下肢麻木。1、常常表现为腰部酸痛，长时间站立或是劳累后会引起腰部酸痛、胀痛，还有烧灼样的疼痛。2、腰间盘膨出会刺激或激惹神经根，引起下肢的一种放射痛，这种疼会沿着臀部、大腿的后侧，有时候会窜到小腿的外侧。3、腰间盘膨出还会引起下肢麻木，麻木也会从大腿的后侧到小腿的外侧，或小腿的后侧到脚背、脚底，这种麻木是一种轻微的麻木。所以说腰间盘膨出和腰间盘突出，它是一个不同的病理过程，症状比较相似。
专治腰间盘突出的药有哪些
面对腰间盘突出这种很多人都容易发作的病症，也可以考虑通过药物治疗的方式来达到不错的治疗效果，而目前经常被引用的药物主要有中药以及止痛药等。除次以外，也可以考虑应用其他的药物，比如营养神经类药物以及舒筋活血和通络止痛类药物。
腰间盘膨出如何治疗
因为种种原因，所以导致很多人的身体出现了腰间盘膨出的情况，而如果大家腰间盘膨出的情况不是极其严重的话，可以通过推拿疗法、针灸疗法、以及锻炼疗法来达到不错的治疗缓解效果。但是如果大家病症比较严重的话，那么只好选择手术疗法了。
腰间盘突出治疗方法
腰间盘突出对于年纪比较大的人来说容易出现，对患者的身体健康造成危害，这种疾病主要就是因为腰椎间盘不同程度的退行性改变，在外力的作用下而形成的，想要治疗可以采用练功疗法，正确佩戴腰围，掌握正确腰姿，注意正确睡觉姿势，做好这方面的工作就能达到好的治疗作用。
中药通过什么方法治疗腰间盘突出
中药治疗腰间盘突出症，可以促进局部血液循环，促进突出物的吸收。临床上，很多病人通过坚持治疗，达到了突出物的环纳、吸收、消失，也起到了很好的效果。但要针对性的选择治疗方法，根据具体病情，选择最适合的治疗方法。
腰间盘突出出现压迫神经症状应该怎么办
当腰椎间盘突出压迫神经的时候会出现腰部疼痛，同时伴有下肢疼痛或者麻木。首先要判断压迫和疼痛的程度，是否出现神经支配区的皮肤感觉麻木、肌肉力量减退的症状。如果比较轻微，可以选择非手术治疗，比如牵引、推拿按摩、安全穴位注射等。严重者考虑手术治疗。
牵引治疗腰间盘突出效果好吗
牵引作为腰椎间盘突出症的治疗办法，只要选择的病人和时间段比较合适，总体效果是不错的。牵引会解除局部肌肉的痉挛，对缓解疼痛，吸收局部炎症的水肿是有帮助的。但病人年龄较大、骨质疏松，或突出物大、神经根受伤害多，需在医生建议下治疗。
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什么是腰间盘突出
腰椎间盘突出症是人们随着年龄的增加，椎间盘出现退行性改变，水分减少，纤维环出现破裂，髓核突出，压迫或者是刺激了周围的神经，出现腰痛或伴有下肢放射痛的一组临床表现，这叫腰椎间盘突出症。临床上，如果腰椎间盘突出没有相应的临床症状，就不需要治疗。
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腰椎间盘突出注意事项有哪些
腰椎间盘突出症是腰椎间盘慢性积累性的损伤、退行性病变导致的一种疾病。年龄是患病的主要因素，随着年龄增加，椎间盘就出现病变。如果日常注意保护，机体自我修复能力变强，身体修复大于损伤，在这种平衡状态下就可能不会出现腰椎间盘突出症状。
