血糖高吃什么好能降糖
发布时间：2020-03-1856630次浏览
血糖高的人平时可以多吃点洋葱和大蒜，不但可以消炎杀菌，也能抑制血糖水平的升高。另外，也可以吃黑木耳、紫菜，其中所含的木耳多糖、紫菜多糖都是能够起到控制血糖作用的物质。此外，燕麦、苦瓜这些食物，都比较适合血糖高的人食用，有降糖、稳定血糖的功效。
一般情况下，人体都会通过激素和神经调节系统来稳定体内血糖值的平衡。但如果因长期不良饮食或者身体肥胖，以及遗传因素，就可能会导致患上糖尿病。因糖尿病是一种病程较长的慢性病，治疗目的以控制血糖为主，那血糖高吃什么好能降糖呢？
1、大蒜
大蒜具有很好的杀菌消炎作用，而近几年也发现，常吃大蒜能够控制血糖升高。而大蒜的烹饪方式也有很多种，例如煨汤、蒸煮或者生吃，亦可作为配料使用。
2、洋葱
因洋葱中含有丰富的二硫化物、三硫化物以及多种氨基酸，所以药用价值明显。不但能够消炎平喘，还能有效降血脂、降血糖，避免一些心血管疾病的发生。
3、燕麦
燕麦中含有丰富的B族维生素、维生素E和泛酸，且富含多种氨基酸。经常吃燕麦能够预防包括高血脂在内的多种心脑血管疾病，连续服用三个月，可以明显降低血液中所含的胆固醇、甘油三酯。而燕麦具有高营养、低淀粉和低糖的特点，特别适合血糖高的患者食用，不仅可以提供充足的淀粉，还能同时给予其他基础营养成分。
4、紫菜
紫菜中所含的紫菜多糖，是一种可以降低空腹血糖值的物质。所以建议高血糖患者饭前可以吃一些紫菜，能够稳定血糖，平时也可以将紫菜做汤羹食用，对病情也有好处。
5、苦瓜
中医认为，糖尿病就是消渴的表现，而苦瓜则能有效治疗消渴。另外，苦瓜中的提取物也能有效降低血糖，且食用方式有多种，包括煎汤、凉拌、榨汁、泡茶等等，对降血糖都有帮助。
6、黑木耳
黑木耳中含有木耳多糖，该成分有明显降血糖的功效。对于血糖经常性升高的人群来说，平时将木耳炒菜、炖汤，食用后都能促进血糖水平下降。
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糖尿病血糖控制标准范围是多少
糖尿病血糖控制标准范围，要根据糖尿病病人的具体情况来制定，和患者的年龄、糖尿病类型、病史、有无并发症等因素非常相关。如果是比较年轻的、没有心脑血管等并发症的糖尿病患者，血糖的控制理想目标是：空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后两小时血糖最好控制在8mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在6.5%以内。如果年龄比较大，特别伴有心脑血管疾病的糖尿病患者，空腹血糖可以控制在8mmol/L以内，餐后两小时血糖可以控制在10mmol/L以内，糖化血红蛋白可以控制在7.5%左右，控制好血糖，能够让并发症出现得晚一些，病情也会轻一些。年龄比较大的人群，如果出现低血糖，对身体的损伤是比较严重的，特别是低血糖休克发生时有致命的风险，所以年老体弱的糖尿病患者，血糖控制的理想目标适当放宽是有原因的。对于糖尿病患者的血糖控制方面，主要是药物治疗，单用或者联合使用降糖药物，有药物禁忌症的情况下可以考虑皮下注射使用胰岛素来控制血糖，药物降糖的过程中，定期进行空腹血糖、随机血糖的检测，定期去医院内分泌科复查，根据血糖代谢情况，及时调整用药剂量。药物治疗的同时，坚持长期的糖尿病饮食原则，对于维持血糖的稳定，避免血糖大幅度波动等，也是非常重要的。
血糖能不能降下来
高血糖一定能降下来，或者绝大部分病人的血糖是能够降下来的。因为高血糖，糖尿病前期或者是糖尿病，更多的是糖尿病，血糖是高了，空腹大于7mmol/L，餐后2小时大于等于11.1mmol/L。这种糖尿病人通过饮食控制，把一天总的能量控制住，还有适当的运动。然后还有很多降血糖的药物。现在有二甲双胍、磺脲类药物，还有胰岛素快速的促泌剂，还有增敏剂，还有糖蛋白抑制剂，还有好多其他的一些新的降糖药物，甚至还有胰岛素。所以各种药物通过不同的降糖机制，能够把血糖降到满意水平，也就是达标，譬如空腹血糖小于7mmol/L，餐后血糖小于10mmol/L，就已经达标了，所以高血糖一定能降下来。
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正常人饭后两小时血糖是多少
正常餐后两小时的血糖范围在7.8mmol/L以下，对于正常人而言，进餐种类、热量多少并不会明显影响餐后两小时的血糖数值，是因为有正常的胰岛功能和内分泌激素调节机制，若餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L，就达到糖尿病诊断标准，若餐后两小时血糖大于等于7.8mmol/L，又在11.1mmol/L之间，即糖耐量受损，是糖尿病前期的一种状态。餐后两小时血糖升高的人群更容易发生糖尿病慢性并发症，故餐后两小时血糖既是一个诊断糖尿病的标准点，又是糖尿病患者血糖控制的一个点。
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血糖稳定后可以停药吗
一般不能停药。只有个别的情况下可以停，比如病人体重很胖，通过饮食、运动，还要吃药，甚至用胰岛素把血糖降下来，然后体重也降下来，各个方面的指标都回到正常，可以暂停。但是，如果是糖尿病，不管是胖还是瘦，不要去停降糖药物，得了糖尿病，胰岛功能是不断损伤的，所以胰岛功能减退后，血糖慢慢还会升高，用了药以后尽量不要停，把血糖控制在理想的水平。
血糖高能吃枣吗
临床上，血糖高的患者不建议进食枣，枣具有较高的营养价值，但含有碳水化合物的量较多，为高升糖负荷以及高升糖指数的水果。糖尿病患者尤其血糖控制不达标的患者不建议进食，糖尿病患者在饮食控制过程中需要严格控制碳水化合物的摄入量，同时要适当的增加蔬菜以及蛋白类食物的摄入。利于患者血糖的控制防止患者血糖的快速升高。枣类含有丰富的碳水化合物，同时经过禁食以后消化吸收快，升糖指数高，容易导致餐后血糖的升高，导致餐后血糖的波动，长此以往可以使血管内皮细胞损伤，出现糖尿病慢性并发症的风险明显增加。所以糖尿病患者尤其血糖控制不达标的患者避免进食枣，糖尿病患者如果血糖控制达标，可以在两餐之间适量的进食，枣进食量不宜过多。如果患者进食枣适量过多，也会引起餐后血糖的升高，不利于患者病情的控制往往会加重胰岛贝塔细胞的负荷，往往会胰岛功能逐渐的下降。
中午血糖正常值是多少
糖尿病患者午餐前血糖在4.4-7.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖在4.4-10.0毫摩尔每升之间正常。糖尿病在治疗过程中要定期监测空腹血糖、餐后两小时血糖，以观察餐前血糖以及餐后血糖的控制情况，了解血糖波动的情况。糖尿病患者餐前血糖大于7.0毫摩尔每升，说明餐前的血糖控制不达标，需调整早餐前的降糖药物来使餐前血糖控制达标。午餐后两小时的血糖大于10.0毫摩尔每升，说明患者餐后血糖控制不达标，需观察餐后血糖比餐前血糖的升高幅度。如果餐后血糖比餐前血糖升高的幅度大于4.4毫摩尔每升，说明糖尿病患者餐后血糖的波动性比较大，对血管内皮的损伤比较重。需调整午餐前的降糖药物，从而使血糖控制达标，以减少血糖的波动性，从而保护血管的内皮功能，延缓糖尿病慢性并发症的发生。
血糖高会得什么病
高血糖的存在本身就应该引起重视，如果没有得到有效的控制，自然也会造成一系列并发症的出现，比如首先就会导致高血压，又或者是冠心病的出现，甚至也会形成视网膜病变，而如果这些情况在出现之后没有得到有效的缓解，也同样会导致周围神经病变，是非常严重的。
血糖高能吃红薯吗
血糖高时能否吃红薯要看血糖的控制情况，如血糖轻度升高，血糖控制的很好，可适当的吃一些红薯，因为红薯升糖指数不高，并且含丰富的粗纤维、硒、维生素C等，都能调节血糖；如血糖特别高，血糖控制不佳，建议少吃或不吃红薯。
血糖太高了怎样快速降血糖
在血糖太高的情况下，我们一般不选择单纯的生活方式干预，也不只是使用口服降糖药。通常我们需要进行胰岛素治疗。根据病人的具体情况选择胰岛素的治疗方式和使用剂量。最快速的是静脉使用胰岛素，可有胰岛素的泵入、静滴等手段。这种方式降糖速度最快，要特别注意低血糖的风险。每小时血糖下降的速度保持在三点九-六点一mmol/l之间为适宜。胰岛素也可以皮下注射，有多种治疗方式，如1+3方案、两次预混胰岛素方案，一针基础胰岛素方案，药根据具体病情制定。在血糖太高了的时候，适当的补液治疗可以改善组织器官的有效灌注，提高身体对胰岛素的反应能力，促进血糖的排泄，减少酮症酸中毒的倾向，也是一种很好的方案。
年轻人血糖高会恢复吗
有些年轻人是应激性高血糖，发生重病、受到严重外伤、严重肺部感染时，应急情况下会出现短时间高血糖，原发病好了后就能恢复。糖尿病是终身病，短期血糖轻度升高可以恢复正常，用药应遵从医生医嘱，经过系统治疗后，血糖一段时间不用药也会保持正常，这个是短暂恢复，长远来说病情会进一步进展。胰岛B细胞功能慢慢减弱，血糖还是很高的情况下还需要继续进行药物治疗。使血糖长期达标，减少并发症。
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空腹血糖正常值
正常人的空腹血糖数值是在三点九到六点一毫摩尔每升之间。空腹血糖是指在隔夜空腹8到10小时未进食任何食物。这种情况下测得的血糖一般是采用静脉血来检测指标，反映人体的血糖，同时也能间接地反映β细胞功能。空腹血糖最好是在6到8点的时候采取，采血之前不要用降糖药物，保持空腹状态，空腹抽血时间不能太晚，比如空腹时间超过12小时，那么对血糖的真实水平也会造成影响。血糖值大于六点一毫摩尔每升而小于七点零毫摩尔每升，称之为空腹血糖受损；两次空腹血糖大于等于七点零毫摩尔每升，就考虑糖尿病诊断；血糖低于了二点八毫摩尔每升，称之为低血糖。
老人血糖多高才合适
老年人正常血糖值是有时间标志的，一般空腹之时，就不可以超过7.0mmol/l左右，这就很正常，还有就是在老人吃饭之后测量的血糖值，对老年人来说不可以超过11.1mmol/l左右，这就是很正常的。
降糖的好方法
降糖的方法有增加活动量，“粗粮”不要细作，增加无糖液体的摄入，每天喝绿茶，饭量一定要计算，增加维c摄入，自我放松与调节情绪等都是不错的，如果想要降血糖可以根据这些方法来操作。
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孕妇血糖高对胎儿有什么影响
孕妇血糖高对胎儿的影响是一个连续的过程，孕早期时容易造成胎儿畸形、流产等；孕中期时会引起早产或宫内发育迟缓；孕晚期会出现巨大儿、肺发育不良、肺透明膜病变以及高胰岛素血症等。一、在孕早期如果孕妇血糖高，容易造成胎儿畸形、流产等。二、孕中期的时候如果孕妇血糖高，胎儿心脏容易出现问题，也易造成胎儿早产，甚至有的胎儿会宫内发育迟缓。三、孕晚期的时候如果孕妇血糖高，可能会出现巨大儿，或者胎儿出生以后容易出现肺发育不良的情况或出现肺透明膜病变，甚至孩子容易出现高胰岛素血症等。总之，不论是孕早期、孕中期还是孕晚期，孕妇体内的高糖环境都会对胎儿造成不良影响。所以孕期一定要严密监测孕妇血糖，最终获得一个健康的宝宝。
吃什么降血糖
血糖的高低问题，在老年人当中最常见，我们平时应该多注意。饮食中的食物对血糖的高低也是有一定影响的，只不过不同的食物的能量是不一样的，只是量多量少的问题。降血糖可以吃一些燕麦、紫菜、洋葱、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜、黄鳝等。
