低糖-博禾医生 - 万博体育平台

健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 低糖

低糖

适合孕妇吃的5大粗粮孕期代替米饭的低糖主食

适合孕妇吃的5大粗粮孕期代替米饭的低糖主食

孕妇可以吃五大粗粮糙米：糙米是一种未经精加工的大米，保留了大部分的皮肤和胚芽，富含膳食纤维、维生素B和矿物质。它有助于调节血糖水平，促进消化，预防便秘。全麦食品：包括全麦面包、全麦面粉、全麦意大利面等。全麦食品富含膳食纤维、维生素B和矿物质，有助于提供能量，保持血糖稳定，促进消化。燕麦：燕麦富含膳食纤

#孕妇 #孕期

低糖五谷杂粮健康选择！

低糖五谷杂粮健康选择！

我一个朋友跟我吐槽，她最近的体重一直增加，尝试了各种减肥方法，但效果都不尽如人意。作为过来人，我也曾因体重而烦恼，于是我...

#五谷 #五谷杂粮

低糖食物都有哪些

低糖食物都有哪些

低糖蔬菜包括芦笋、竹笋、卷心菜、芹菜、黄瓜、茄子、萝卜、菠菜、豆芽、土豆等。水果包括苹果、李子、草莓、柑橘、樱桃、橙子、...

#食物 #低糖

低糖主食健康呵护你的每一天

低糖主食健康呵护你的每一天

低糖主食一般是指低热量食物，低糖主食包括很少加工的粗粒和谷物。例如，煮熟的小麦、黑麦、大麦、硬小麦面、黑米荞麦、通心面、...

老人血糖管理秘籍：低糖水果、膳食纤维食物助力健康生活！

老人血糖管理秘籍：低糖水果、膳食纤维食物助力健康生活！

对于老人家来说，控制血糖是一件非常重要的事情。饮食在血糖管理中起着关键作用。选择合适的食物不仅可以帮助控制血糖，还能提供...

#水果 #血糖

火龙果是低糖水果吗

火龙果是低糖水果吗

火龙果属于低糖水果，这使得它成为糖尿病患者和希望减少糖分摄入人群的不错选择。主要原因在于它每100克含有的糖分较其他水果低，...

#水果 #低糖

适合糖友吃的蔬菜有哪些？低糖又健康

适合糖友吃的蔬菜有哪些？低糖又健康

适合糖友的蔬菜包括西兰花、菠菜和黄瓜，它们不仅低糖，还富含纤维和营养，有助于更好地控制血糖水平和改善整体健康。糖尿病患者...

#蔬菜 #低糖

柿饼子是高糖还是低糖水果

柿饼子是高糖还是低糖水果

柿饼子属于高糖水果，因其在制作过程中水分流失，糖分进一步浓缩。每100克柿饼子的含糖量可达60克以上，远高于新鲜柿子。长期过量?...

#水果 #低糖

春季糖尿病饮食指南：10种低糖主食+蔬菜水果推荐，稳定血糖更轻松

春季糖尿病饮食指南：10种低糖主食+蔬菜水果推荐，稳定血糖更轻松

春天是万物复苏的季节，也是人体阳气上升的时候。此时糖尿病患者可以吃的种类较多，包括主食、蔬菜类、水果类等。同时也要注意少...

#糖尿病 #水果 #糖尿病饮食 #糖尿病饮食指南

春季控糖秘诀：低糖低脂+高纤维饮食，轻松稳定血糖

春季控糖秘诀：低糖低脂+高纤维饮食，轻松稳定血糖

糖尿病是一组以慢性血葡萄糖水平增高为特征的代谢性疾病，临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和消瘦。春季糖尿病患者的...

#血糖 #低糖

低糖水果有哪些适合糖尿病人吃

低糖水果有哪些适合糖尿病人吃

糖尿病人适合食用的低糖水果包括草莓、蓝莓和柚子，这些水果含糖量低且富含营养，有助于控制血糖水平。选择低糖水果时需注意适量...

#糖尿病 #水果

养肝好水果第一名护肝好的低糖水果

养肝好水果第一名护肝好的低糖水果

养肝护肝的最佳低糖水果是蓝莓，其富含抗氧化物质和维生素C，有助于减轻肝脏负担并促进肝细胞修复。其他护肝水果包括草莓和柚子??...

#水果 #养肝

高糖水果和低糖水果有哪些

高糖水果和低糖水果有哪些

高糖水果主要包括香蕉、葡萄、榴莲等，低糖水果则有草莓、蓝莓、柠檬等。高糖水果含糖量较高，热量相对较大，适合快速补充能量，...

#水果 #低糖

哪些人不宜食用低糖豆浆粉

哪些人不宜食用低糖豆浆粉

低糖豆浆粉不适合糖尿病患者、消化系统敏感人群、蛋白质过敏者及肾病患者食用。这类产品可能影响血糖波动、引发腹胀腹泻、诱发过...

#豆浆 #低糖

西瓜属于高糖还是低糖水果

西瓜属于高糖还是低糖水果

西瓜属于中低糖水果，每100克果肉含糖量约6-8克，低于荔枝、榴莲等高糖水果，但需注意食用量和血糖反应。控制单次摄入量、搭配蛋白...

#西瓜 #水果

哪8个低糖主食,吃得饱血糖不超标

哪8个低糖主食,吃得饱血糖不超标

适合血糖控制人群的8种低糖主食包括燕麦、荞麦、糙米、黑米、藜麦、鹰嘴豆、红薯和芋头。这些主食具有升糖指数低、膳食纤维丰富??...

#血糖 #低糖

糖尿病患者可以吃哪些水果盘点适合糖尿病人几种低糖水果

糖尿病患者可以吃哪些水果盘点适合糖尿病人几种低糖水果

糖尿病患者可选择升糖指数较低的水果，推荐种类有草莓、樱桃、柚子、苹果、梨等。1、草莓：草莓含糖量约为每100克4-7克，富含维生??...

#糖尿病 #水果

高糖指数食物或增加患病风险？减糖过程，或可留意这些伪低糖食物

高糖指数食物或增加患病风险？减糖过程，或可留意这些伪低糖食物

超市货架上那些标榜"无糖"的食品，可能正在偷偷往你的身体里塞糖！你以为躲过了奶茶和蛋糕就万事大吉？其实很多看似健康的食物，?...

#食物 #低糖

芹菜立大功？研究发现：老人吃芹菜，可降低糖尿病并发症风险？

芹菜立大功？研究发现：老人吃芹菜，可降低糖尿病并发症风险？

芹菜这种餐桌上再普通不过的蔬菜，最近竟然在医学圈引起了不小轰动！最新研究显示，它可能是中老年糖友的"守护神"。不过先别急着?...

#糖尿病 #并发症 #糖尿病并发症

低糖水果有哪些

低糖水果有哪些

低糖水果主要有柚子、草莓、樱桃、柠檬、番石榴等，适合需要控制血糖或减重的人群适量食用。1、柚子柚子含糖量较低，每100克果肉约含6-7克糖分，富含维生素C和膳食纤维。柚子的升糖指数约为25，属于低升糖水果，有助于延缓餐后...

#水果 #低糖

12 3 下一页末页

热门搜索

新冠疫苗新冠疫情新冠病毒急性肠胃炎避孕药什么时候吃有效痛风的快速止痛的方法宫颈癌疫苗肠胃炎的症状内分泌失调有什么症状避孕套口腔溃疡是什么原因造成紧急避孕药

最新要闻

老人总是凌晨多次醒来上厕所，一般暗示3大疾病，要引起重视 2025-08-13

甲状腺结节形成时，脖子会鼓出3个小鼓包，别轻视！ 2025-08-11

“人老两个坎，熬过就长寿”，两坎是指哪两病？老年人一定要注意 2025-08-11

牙龈肿痛、口腔溃疡总是反复发作，以为是“上火”其实大多是虚火 2025-08-16

这样吹空调比高温还危险？医生提醒：温差超7℃，血管“受不了” 2025-08-15