考试前控制紧张的药-专家文章-博禾医生

考试前控制紧张的药

发布时间：2020-05-1265845次浏览

考试前控制紧张的药物主要是指抗焦虑药，服用后可在半小时内发挥出药效。若同时出现失眠等症状，可酌情小剂量加服安定安眠药物，但在一般情况下并不建议使用。

考试前过于紧张会影响到个人水平发挥，可能会考出与期望值相差较大的成绩。如果在考试前紧张过度，可能要服用控制紧张的药物缓解。
　　1、抗焦虑药
　　考前紧张属于考前焦虑症的典型不良表现，若确诊为焦虑障碍，可服用苯二氮卓类抗焦虑药品。一般在服药后半个小时内就可以很好缓解焦虑紧张等不良情绪，见效十分快。不过西药副作用明显，一般情况下不建议口服。
　　2、镇静安定药
　　考前紧张过度可能会影响到睡眠，出现失眠反应，且情绪不稳定，可加服小剂量安定药。但易在服药后出现嗜睡疲乏和头昏脑涨等多种不良反应，考生就务必要注意不可以自行购买药物服用，最好在专业医生指导下合理服用。

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焦虑症可通过临床症状进行判断，也可通过汉密尔顿心理测试的分值进行判断，还可进行焦虑自评量表测试，结合自己的实际情况进行自我评定。一个人是否有焦虑症，可以通过临床症状进行判断，如参加考试或比赛时，出现紧张发抖、手心出冷汗、心慌、身体不受控制等精神表现，以及皮肤发红、尿频、尿急、呼吸急促、出现胃肠道反应如腹泻和便秘等躯体性症状。以上症状一般可确定患有焦虑症。还可以通过汉密尔顿心理测试的分值进行判断，如果患者出现了焦虑症的临床表现，即心理问题相对较重，结合患者的自身反馈和观察，可以判断为焦虑症。还可进行焦虑自评量表测试，结合自己的实际情况进行自我评定。

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中度焦虑症有哪些症状

精神上的症状，比如心神不宁、忧心忡忡、紧张、担心以及害怕、坐立不安。躯体的症状，比如心慌、心悸、口干、口渴、出汗以及震颤、食欲减退、腹胀以及腹泻等。患有中度焦虑症患者的症状，首先是具有焦虑症的症状。比如精神上的焦虑，患者会出现心神不宁、忧心忡忡、紧张、担心以及害怕的表现，甚至中度焦虑症患者，在症状严重的时候，会出现坐立不安的表现；另外，中度焦虑症的患者，还会有一部分躯体的症状，比如心慌、心悸、口干、口渴、出汗以及震颤；此外，中度焦虑症患者，还会有消化道的食欲减退、腹胀以及腹泻等等症状。患者出现这些表现，都是焦虑症的症状。除此之外，中度的焦虑症患者会在这些症状之上，还会影响社会功能，也可能不能正常上班，不能够正常的生活。但是，如果中度焦虑症的患者，在非常努力坚持的情况下，还是可以做一部分的工作，做一部分的家务，也能够跟重度的焦虑症患者相区别。

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什么是焦虑症

焦虑症是焦虑超过了一个正常的范围，从而导致患者精神上会出现忧心忡忡、心神不宁、紧张、担心以及害怕等，躯体上出现心慌、头晕、头疼以及口干、腹泻等症状。焦虑是一种常见的情绪。人体产生适度的焦虑，其实是一种保护性的反应，能够让人尽力去避开一些危险的因素，去积极地应对生活中的挑战。但是，当焦虑超过了一个正常的范围，就变成了一种病理性的症状，也就是焦虑症。焦虑症主要可以包括两个症状群，其一是精神上的焦虑，其二是躯体上的焦虑。对于精神上的焦虑，可能大家会比较熟悉，比如患有焦虑症的患者，会出现忧心忡忡、心神不宁、紧张、担心以及害怕等等的表现；而对于躯体上的焦虑来说，这种焦虑的症状，可以包括很多的交感神经亢进的症状，比如说患者可能会出现心慌、头晕、头疼以及口干的表现。有的患者还会去跑厕所，出现腹泻的症状。当患者出现这种精神上的焦虑以及躯体上的焦虑的时候，就是所谓的焦虑症。

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