如何自查恶露是否排干净了
发布时间：2020-07-1165732次浏览
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产妇第一天吃哪些好
产妇包括剖宫产和顺产两类，剖宫产第一天往往还没有排气，这时不能正常进食，可以吃一些热的小米粥，可以稍微吃一点咸菜，但是不宜吃其他食物，尤其在排气之前，不能吃水果和甜食，不宜喝牛奶和豆浆，这些食物常常会造成腹胀，有时会引起腹胀难以忍受。顺产后第一天，一般就可以正常进食了，但这时产妇比较虚弱，常常胃口不太好，这时不宜吃过于油腻的食物，可以多吃一些小米粥，吃一些馒头或者米饭等主食，可以多吃一些青菜，可以吃一些瘦肉，但是肉类食物不宜吃的过多。一般顺产后两三天，就可以初乳排放完毕，出现成熟乳汁，出现成熟乳汁之后，乳腺管就通畅了，这时就可以吃各种肉类了，以促进乳汁的产生和分泌，促乳汁分泌的食物主要是指各种肉汤，包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄儿、羊肉汤、牛肉汤等等，个人建议羊肉汤，要连汤带肉一起吃，有很好的下奶功效。但是产后第一天，一般不建议吃这些肉汤，因为这时候乳腺腺管还没有通畅，如果吃肉汤过多，乳汁产生过多，有时会阻塞腺管儿，甚至诱发乳腺炎。所以，产后第一天要根据是否是剖宫产还是顺产，做出不同的饮食选择，对于顺产可以吃一些清淡的普通食物，而对于剖宫产，一般建议在排气之后才可以正常进食。
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两次吸出来的奶可以放一起吗
两次在短时间内吸出的乳汁是可以混合在一起的。一般的情况下，乳母在哺乳期会通过一些方式来储存自己的乳汁，在这种情况下，尤其是在自然环境下存放乳汁的时候，可能会间隔一定时间，如果间隔时间在四个小时之内，把乳汁放在一起是完全可以的。但是要注意一定要关注自己产褥期的生活环境，比如说像现在高温、潮湿、多雨，这种环境乳汁在室温下就不要放置过长的时间了，所以两次乳汁间隔的时间一定要缩短一些，不要存放超过四个小时，在间隔一两个小时之内吸出来的乳汁，是完全可以放在一起的。
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做月子多少天可以洗头
坐月子是中国人的一个习俗，就是产后一个月，给产妇一个比较集中的休养、补充营养的阶段，产褥期的头些时间出汗特别多，而且个别的人在坐月子期间都不出门，或者是窗户也不开，所以出汗比较多，身体的皮肤不是非常清洁，这个时候其实必要的清洁，包括洗澡、淋浴都是可以的。在坐月子期间，不主张进行盆浴，淋浴就可以，甚至有一些剖宫产的病人，切口用隔水的贴膜能够覆盖住，也可以进行短暂的淋浴，淋浴的过程中也可以洗头的。但洗完头一定要将头快速的吹干，皮肤、身上一定要快速擦干，防止受风、感冒即可。
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生完宝宝子宫多久恢复
子宫随着宝宝孕周的增大，到孕后期可以增大到剑突下，具体能长到多大，要根据胎儿的大小来决定。孩子排出后，子宫要逐渐的收缩，逐渐的恢复到盆腔内。一般生完孩子之后，子宫的宫底可以达到脐平的位置，或是脐下一、两公分的位置。随着时间的推移，子宫不断复旧，一般在生完孩子六周后，子宫就能恢复到盆腔内。如果在产后四十二天后子宫还没有回到盆腔内，有可能存在子宫复旧不良的情况。当然剖腹产的子宫另当别论，因为有的可能会吊得比较高。
做月子期间能不能戴腹带
坐月子期间是可以戴腹带的，但是没有必要戴腹带坚持1个月。腹带主要作用是保护剖宫产之后的局部伤口，对于非剖宫产女性，坐月子期间以至于整个产后，其实是没有必要戴腹带的，而剖宫产女性坐月子期间，尤其是剖宫产术后一两周之内，建议戴腹带，这种腹带可以局部固定伤口，以免女性下床活动时，牵拉伤口引起疼痛，这是戴腹带的主要作用，所以剖宫产女性，一般术后一两周之内建议戴腹带，一两周以后，局部伤口已经长好，不再疼痛，其实就不需要戴腹带。当然，也有一些女性，戴腹带是出于美观的考虑，戴腹带之后，局部的大肚子可以暂时缩小，显得体型好看一些，这种情况对医生来说是不建议的，因为如果戴腹带过紧，会造成腹式呼吸困难，会加重呼吸困难的情况，有时会造成暂时性的缺氧，暂时性的缺氧会影响乳汁的分泌，影响乳量，所以坐月子期间，如果出于美观的考虑，是不建议戴腹带的。
产前耻骨疼产后怎么修复
产前耻骨疼在产后一般需要通过调整自身的姿势来缓解疼痛，一般情况下可以进行坐姿，减少耻骨联合部位的负重，同时采取根部的姿势能减少骨盆上下运动，尽量避免耻骨处于长期分离的状态，可以缓解疼痛。进行艾灸来疏通气血经络，有助于缓解产后耻骨疼痛。对于比较严重的疼痛情况，最好及时做X线检查一下，如果出现耻骨分离，那么需要及时进行手法复位，同时进行积极治疗，这样才能及时得到修复。对于产后耻骨疼痛需要引起足够的重视，积极修复防止病情加重。
哺乳期能艾灸肚脐吗
在哺乳期一般是可以艾灸肚脐的。哺乳期妇女一般身体会比较虚弱，由于个人体质的原因，可能会导致宫寒情况的出现，对于这种情况一般是可以进行艾灸的，能够有效消除不适症状，同时能够促进身体的迅速康复，对于乳汁的分泌也有一定的促进作用。进行艾灸能够有效的疏通经络，促进身体的血液循环，如果哺乳期妇女出现头痛、乏力等身体不适症状，通过积极的艾灸常常会有效缓解。因此，在哺乳期进行艾灸是非常有好处的，如果必要可以适当进行艾灸来调理身体，促进及时的恢复。
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生完孩子怎么才能缩阴
阴道分娩之后阴道壁都会有不同程度的松弛，可以通过做运动盆底康复和手术来提高阴道的紧致性，临床上比较常用也是效果比较肯定的运动方法，就是凯格尔运动，凯格尔运动，是通过不断的收缩和放松盆底肌肉来增加会阴的弹性，同时可以预防盆腔脏器脱垂和尿失禁。除此之外，还可以借助盆底康复的仪器，进行盆底肌肉的锻炼效果也是不错的，现在很多医疗机构对于产后的妈妈都开展了盆底康复的训练，有需求的妈妈可以关注一下，如果这两种方法都达不到缓解，有可能就需要借助于手术来改善阴道的紧致性。
产后乳腺炎发烧怎么办
产后乳腺炎发烧主要是要给予消炎治疗，当炎症消退以后那么发烧的体温就会退下来。同时我们还要尽快的吸空乳房，避免局部的乳汁的淤积，出现继发的严重的感染。产后由于我们的新生儿没有将乳房吸空，就容易造成乳腺炎的发生，所以我们新生儿的吸吮一定要让它轮流的吸空双侧的乳房，如果新生儿不能很好地吸空乳房的话，我们还可以用吸奶器来将我们的乳房吸空，这样促进乳腺管的疏通，避免乳腺管堵塞导致乳腺炎的发生。如果是局部有红肿、硬结，或者有压痛的硬块儿，我们就首先可以用热毛巾来进行热敷。热敷以后进行局部的按揉，尽量把我们乳块把它揉开，然后再用吸奶器把它吸通。这样的话大多数乳腺炎会缓解，但是如果严重的话，是需要给予消炎药来进行抗炎治疗的。并且如果是炎症不能消退出现高烧的现象，也可以给予退烧的药物。
月子可以喝开水吗
月子期间可以喝开水，但是一定要注意热度太烫就会影响到食道健康，在月子期间也应该多注意休息，注意子宫恢复的情况，经常性保持精神的愉快，合理的安排饮食，也同样需要注意环境的通风，不要长时间的紧闭门窗，这对于个人健康没有帮助。
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回奶的食物有哪些
有些蔬菜水果饮料，还有一些个调料都有可能会有回奶的作用。比如说蔬菜，我们常吃的韭菜苦瓜，这些都有回奶的作用，所以说韭菜苦瓜这些坐月子期间尽量的避免吃。水果，常吃的西瓜还有柿子，都有回奶的作用，这些东西哺乳期的产妇还是要尽量的避免。除了蔬菜水果以外，一些饮料它有回奶的作用，比如说我们常常喝菊花茶，大麦茶，大家要知道菊花茶还有麦芽茶都有回奶的作用。再一个就是咖啡还有一些酒水，也有回奶的作用，希望大家要避免吃喝这些东西。还有一些调料也有回奶的作用，比如说我们常吃的味精，大蒜还有桂皮还有花椒，所以在给产妇做饭的时候，避免应用这些调料。
回奶的最好方法
给宝宝断奶也是一个比较痛苦的过程，所以想要回奶的最好办法是自然回来主要包含减少喂奶次数、增长喂奶间隔时间、缩短单次喂奶时间、减少蛋白质摄入、穿紧身衣等，还有一种方法是人工回奶如找催乳师、口服药物等。
产后虚胖是什么原因
女性在生产完之后身体虚胖可能与营养过剩、缺乏运动、内分泌紊乱、精神压力过大、拒绝为宝宝哺乳都有一定的关系。想避免产后虚胖，女性要注意避免摄入过多营养，还要注意保持适当的运动量，加快身体新陈代谢。
哺乳期能减肥吗
女人在哺乳期的时候，身体很容易会出现肥胖的现象，虽然哺乳期可以减肥，但一定要注意方式方法，千万不能够节食减肥。哺乳期减肥应该要注意减肥的时间，注意减肥的方法，还要注意减肥的速度，除此之外，可以适当的进行运动。
