踝关节骨折后怎么康复
发布时间：2020-07-3057981次浏览
踝关节骨折后要想有效促进恢复，各方面都应引起注意，首先就应接受正确的治疗，另外还需要注重于科学的饮食，一旦在拆除固定后，就应该多做功能性锻炼，能够有效促进恢复，不至于会出现更多问题，可以尽快的控制病情。
踝关节骨折是生活中最容易出现的，一个不小心崴脚就可能会造成踝骨骨折。在骨折后还需要一定的时间才能够恢复，如果没有尽快选择有效治疗，就会导致病人的正常行走产生影响，要想有效促进恢复，还需要选择正确的方式，那么踝关节骨折后怎么康复呢？
1、接受正确治疗
要想促进踝关节骨折恢复，首先就应该选择科学的治疗方法，有不少的骨折病人可能就会选择加压固定的方式，但是这种方法其实比较错误，如果骨头接位错误会影响到正常恢复，而且时间一长还会导致病情变得更加严重，给后期的治疗带来更多的麻烦。病人在选择治疗时，必须要来到正规的医院，如此才能够有效促进病情的恢复，不容易会出现更多问题。
2、注意科学饮食
踝关节骨折后要想有效促进恢复，还应该注重于日常的饮食，一般可以选择多吃含有优质蛋白的食物，比如豆类、牛奶或是鸡蛋，尽量不要选择辛辣性或是刺激性的食物，也不要选择生冷油腻的食物，更加不应该选择喝碳酸饮料，这些都会导致踝关节的恢复受到影响，如果从各方面注意起来，必然就能够有效减少问题的出现。
3、适当性锻炼
踝关节骨折在出现后，一旦已经拆除固定就可以适当性的多做功能性锻炼，如此才可以有效促进恢复，但是在锻炼时为了避免病情更加严重，尽量不要过于剧烈。踝关节骨折后可以选择练习瑜伽、练习太极拳，能够有效促进血液的循环，可以有效增强人体的自身免疫能力，而且也可以有效促进踝关节骨折的恢复，大部分情况下是可以有效控制病情的，不容易会出现问题。
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崴脚后快速消肿止痛的办法包括：一、休息。制动受伤的关节，使用拐杖等辅助装置或者应用支具固定。二、冰敷。伤后24~72小时内冰敷，每次持续15~20分钟，间隔2~3小时。三、加压包扎。可应用弹力绷带加压包扎以减轻肿胀，使用石膏、支具等保护关节。四、抬高患肢。将受伤的踝关节抬高，高过心脏，有助于减轻肿胀。五、药物治疗。在医生指导下充分结合个人情况选择合适药物。此外，在疼痛和肿胀消退后，开始康复训练，包括力量锻炼、感觉锻炼、步态训练等。
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脚被车撞肿了怎么办
脚被车撞肿后，应该查找当时的力度，以及脚被撞的方式。具体的检查如下：一、足肿部位是足趾肿，足背肿，还是整个的足跟肿，或者是踝关节肿了。第二、有没有软组织的损伤，主要是肌肉、韧带拉伤，局部有没有皮肤的破损。脚被车撞肿不管有没有骨折，在没有到医院检查之前，首先就应该制动。如果有条件，可以把脚固定到支具上。一般情况下，一个比较好的鞋子，比较硬的，尤其鞋帮坚硬的，本身对足就是一种保护作用。所以，第一、鞋。第二、X光检查除外骨折。第三、如果单纯软组织损伤，仅休息或局部外固定即可。
踝关节开放性骨折什么时候手术
踝关节开放性骨折手术具体时间并不能确定，个人的骨折情况不同，手术时间需因人而定。踝关节开放性骨折大多数患者的骨折在24小时内并没有严重的肿胀时可以进行手术，能够防止患者的局部损伤程度加重。踝关节开放性骨折患者24小时内出现严重的肿胀症状时通常并不能手术，术后过程中可能会使患者的伤口部位并不能缝合，需要通过7天到10天左右的消肿和消炎治疗，局部肿胀消退以后可以正常的手术和缝合，可以使手术顺利和减少意外情况，要根据自身骨折的情况听从医生指导选择手术时间。术后恢复期间要多注意休息，避免身体过度运动，适量吃含蛋白质和维生素含量较高的水果蔬菜和肉类。
踝关节骨折脱位严重吗
踝关节骨折脱位大多数还是比较严重。有关节骨折脱位多数是遭到外伤或是外力撞击以及摔伤等多种原因导致，局部骨折部位脱位还可能会使患者的软组织和肌肉组织受损，严重时会诱发神经组织损伤，不及时治疗会使患者局部严重的肿胀和疼痛，还可能会导致血管和软组织以及神经组织坏死，严重时则需要截肢，需要及时到医院通过手术复位的方法治疗，术后恢复期间还需要通过石膏固定，能够防止局部损伤组织二次群伤，有利于骨折修复和局部的组织好转。术后恢复期间患者需要在4周以后适量的不负重活动关节，能够防止局部的肌肉萎缩和神经功能下降，还可以使关节的屈伸逐渐恢复正常。
踝关节骨折和踝关节扭伤的区别
踝关节骨折和踝关节扭伤的区别是发病原因不同、临床症状不同、诊断标准不同、治疗方法不同。踝关节扭伤多数是游泳不当或者运动准备不足所导致的，在运动的时候没有提前准备或者运动过程中突然扭伤，就有可能导致踝关节出现肿胀和疼痛，并且还会伴有皮肤有瘀斑和关节不稳，需要通过对患者的症状和体征来进行诊断和判断，并且还需要配合影像学来进行检查，可以通过保守的方法来进行治疗，比如口服活血化瘀药物或者进行冷敷热敷。踝关节骨折多数是直接暴力或者间接暴力所导致，比如受到了车祸撞击或者从高处跌落，会使患者出现剧烈的疼痛，并且还会伴有大量出血和局部骨骼突出，需要到医院通过CT和核磁共振来进行检查才能明确，在明确之后需要通过手术复位或者石膏固定的方法来进行改善。
踝关节骨折后骨质增生怎么办
踝关节骨折后骨质增生可以药物保守治疗，也可以通过手术的方式进行治疗。处在轻微的阶段可以配合医生通过消炎止痛的药物调理，有必要的情况下要联合润滑液辅助治疗，润滑液可以选择关节注射的方式进行治疗，具体的注射量需要根据个人体质以及病情的轻重程度决定，在调理期间要观察恢复状况。长时间没有好转的情况下，则需要配合医生通过手术切除增生部位进行治疗，在手术后要做好并发症的预防工作。出现骨折后骨质增生局部一般会伴有肿胀和疼痛的症状，会导致正常的肢体活动受到影响，需要适当的卧床休息，不能够进行剧烈的运动，也不能够干重体劳动，需要做好局部的保暖工作避免着凉。
踝关节粉碎性骨折会瘸吗
踝关节粉碎性骨折是否会瘸要根据个人的状况决定。踝关节粉碎性骨折积极配合医生通过切开内固定进行治疗，恢复良好的情况下一般不会引起变瘸。但是如果出现了较严重的粉碎性骨折，并且治疗较晚的情况，少数人群可能会导致完全的恢复会受到影响，不排除有引起肢体障碍的可能性，可能会表现出变瘸。出现骨折以后需要及时的到医院配合医生进行影像学检查，通过影像学检查，能够观察到局部的结构有分布，可以明确骨折的损害程度，能够作为诊断病因的依据，可以积极配合医生进行调理，在调理期间要绝对的卧床休养，对自身产生的损害程度能够减轻，饮食上要多吃一些含钙质丰富的食物。
踝关节骨折后有可能留下后遗症吗
踝关节骨折后有可能留下后遗症。踝关节骨折属于关节内骨折，这种骨折一旦发生，要及时进行解剖复位，恢复关节对应关系。若不及时复位或复位欠佳，很容易留下各种后遗症。
踝关节骨折能治好吗
踝关节骨折是较为常见的骨科损伤情况，病发后可能会导致行走障碍等并发症出现，若积极正确的接受治疗，可治愈疾病。目前临床上常见的治疗方法有中医疗法、手术疗法和石膏固定疗法等，其中手术疗法适合骨折情况严重者应用。
什么是踝关节骨折
踝关节骨折是因关节部位不小心受到外力影响所导致的疾病，一般如果没有得到有效治疗，后期很容易会出现后遗症，常见有踝关节活动受到限制，脚踝微循环障碍，又或是下肢功能下降，还会出现明显的心理障碍等等，因此一定要尽快的接受治疗。
踝关节骨折如何治疗
踝关节骨折治疗方法包括保守治疗与手术治疗，对于没有发生移位的骨折，大多选择保守治疗，通过石膏或支具进行外固定，再配合药物治疗即可。如果骨折错位比较严重，应选择手术治疗，否则很容易导致创伤性关节炎。
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脚踝骨折如何治疗
脚骨折和踝骨折是两个问题。所谓的脚骨折就是包括肢骨、掌骨、跖骨的骨折，第五跖骨撕脱骨折或者骨折是最常见的，扭一下、崴一下就可能骨折，骨折通常打石膏固定就可以，但是有的骨折是开放性的，必须手术。踝关节骨折就更复杂了，单纯的外踝骨折、单纯的内踝骨折、单纯的后踝的撕脱骨折，甚至有前踝的骨折，叫三踝骨折和外踝骨折，因为骨折不一样，治疗方法也不一样。踝关节骨折最常见的是外踝的骨折，脚骨折最常见是第五跖骨头的骨折，也有脚趾的骨折，脚趾的骨折做一个简单的固定就能好，但是踝关节骨折影响稳定性，需要及时的手术治疗。
踝关节痛是什么原因引起的
踝关节痛的诱发原因一般有4种，分别是骨折、韧带损伤、软骨炎以及风湿疾病。骨折患者的关节痛会受动作影响。韧带损伤引起的疼痛可通过休息缓解。软骨炎会引起慢性疼痛，风湿疾病导致的踝关节痛在天气转变时会加剧。
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踝关节骨折后会有后遗症吗
踝关节骨折如果采取手术治疗，治疗方法得当，绝大多数人术后恢复的效果很好，多数都能恢复原来的生活和工作。如果治疗方法有偏差，或一些患者在术后的恢复过程中，没有按照医嘱进行，比如提前下地或负重过早，或者运动量大等等，可能会造成踝关节的术后并发症。并发症就是疼痛、肿胀。如果踝关节恢复，踝关节不稳定，可能造成踝关节的撞击，引起踝关节的远期疼痛。
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踝关节脱位还需要打石膏吗
踝关节脱位必须打石膏。因为除了三个骨头组成踝关节以外，它的周围还有韧带、肌肉、关节囊等，维护着踝关节的稳定。如果踝关节脱位，虽然X光片看不见有骨折的表现，但实际上踝关节周围的韧带、肌肉都有损伤。如果踝关节恢复原来的位置，虽然X光片没有问题，但是软组织已经遭到破坏。这时必须打石膏，以保证周围的关节囊韧带组织的生长，这些组织结构稳定才能去除石膏。
