静脉曲张日常能运动吗-专家文章-博禾医生

静脉曲张日常能运动吗

发布时间：2020-08-2861715次浏览

静脉曲张这会总疾病是我们日常生活中很常见的一种疾病，而且导致静脉曲张发病的原因也是很多的，有些时候长时间不运动也会导致静脉曲张的发病，那么适当的运动可以缓解静脉曲张疾病吗?下面我们就来了解一下吧。

1、散步、慢跑、骑自行车、游泳都是增强肌肉、减少脂肪和培养耐力的好办法。已有下肢静脉曲张的人群也能从运动中受益。最好、最简便的办法是坚持步行，每次15分钟，每日4次。在体育锻炼时则一定要穿有海绵垫的运动鞋或旅游鞋。运动的时候一定要穿弹力长袜。

2、站立工作者在工间休息时，宜将鞋脱掉，双脚抬高，足部要高于心脏30 cm以上，下班回到家中后亦应将双脚抬高15分钟，缓解血液对下肢的压力。

3、在条件允许的情况下，下班回家后，将鞋脱掉，赤足或穿拖鞋行走，可以改善足部血液循环，并使足部肌肉得到锻炼。

4、通过坚持运动，注意日常生活习惯和良好的自我保护，再加上合理饮食，对下肢静脉曲张具有防止发生及缓解作用。

看完上面的文章介绍我们应该对静脉曲张疾病的缓解方法也日常预防知识有一定了解了吧，我们也知道了适当的锻炼是有利于静脉曲张疾病恢复的，所以在日常生活中如果我们不幸患上了静脉曲张疾病除了积极治疗意外，也需要加强体育锻炼。

相关推荐

01:50

大腿根髋关节连接处发皱、发紫是怎么回事

大腿根髋关节连接处发皱、发紫，可能是过度摩擦、局部外伤、静脉曲张、髋关节炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，需根据具体原因进行针对性治疗。如果出现严重不适症状，建议患者及时就医治疗，以免影响身体健康。1.过度摩擦：每侧大腿根髋关节连接处受到过度摩擦后可能导致该现象，如果没有引发不适，一般不用进行特殊治疗。2.局部外伤：大腿根髋关节受到外伤后，可能导致软组织损伤，引发红、疼痛等症状，连接处发皱、发紫也可能会发生。患者可遵医嘱适当冷敷、热敷进行改善。3.静脉曲张：长时间站立容易导致静脉回流受阻，引发下肢肿胀、发紫等不适，需要在医生建议下服用地奥司明片、对乙酰氨基酚片、华法林钠片等药物改善不适。4.髋关节炎：关节退行性病变会导致髋关节炎，患者多有髋关节疼痛、活动受限等症状，伴有局部发皱、发紫等现象，因此需要在医生帮助下服用依托考昔片、阿莫西林胶囊、布洛芬片等药物改善。5.腰椎间盘突出症：长期从事重体力劳动容易引发该病，下肢神经、血管组织受到压迫后，可能有发皱、发紫等现象。患者可以在医生的帮助下服用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物改善。恢复期间，患者应注意饮食清淡，避免食用雪糕、辣椒等生冷、辛辣刺激性食物，还要做好保暖措施，避免受凉。

2024-12-31 170次播放

什么是静脉扩张

当患者长期的站立的时候，这种曲张的静脉就容易出现，特别是对于这种体表的静脉，就容易出现扩张的状态，因为这是属于血管外科一种常见的疾病，像这种大隐静脉曲张这种现象就是属于一种病理性的疾病，当患者长期的站立或者从事于重体力劳动的时候。这种其中的静脉才可以出现，特别是这种下肢的静脉，就更容易出现扩张的现象，这也是属于一种需要手术治疗的一种外科疾病。在这期间还应该注意监测血压的变化，都患者血压突然升高的时候，也是容易出现静脉扩张的，但是这种现象是属于一种生理性的，并不需要处理，最主要的就是明确诊断，血管扩张也有时候是一种代偿的表现。

语音时长 01:02

2021-06-07

89592次收听

什么是下肢静脉曲张

静脉曲张大家都应该听过，这种疾病发生后也要重视治疗的，静脉曲张是由于大隐静脉瓣膜功能不全，造成静脉血无法回流到除了一些人先天静脉比较薄，容易导致静脉比较脆弱，下面介绍一下下肢静脉曲张。

2020-12-10 27990次浏览

精索静脉曲张手术复发率有多少

很多人在进行完手术医治精索静脉曲张之后，都会心中充满很多疑问。下面看看，精索静脉曲张手术后复发率是怎样的?怎么预防呢?下面就是我们的详细介绍，希望能给大家带来帮助。

2020-09-16 57534次浏览

静脉曲张存在哪些危害性

下肢静脉曲张是一种常见的疾病了，它的危害是很多的，生活中会出现溃疡的现象，皮肤上会出现很大的伤害，我们要积极的配合医生做治疗，只有这样，才会有健康的未来，患上了下肢静脉曲张的时候，危害是很多的，我们要多加小心。

2020-08-28 52029次浏览

静脉曲张危害不可小觑

静脉曲张是在生活中最常见到的一种腿部的疾病了，患者在患上这类疾病以后，都会出现血管膨胀等一些常见的症状，在生活中要积极的配合医生做治疗才行，不然的话会给我们腿部带来严重的危害，究竟静脉曲张常见的危害都有哪些呢?

2020-08-28 58122次浏览

静脉曲张具体有哪些危害

长时间的站立会导致静脉曲张，这是现在生活中的一种长见的静脉系统疾病，静脉曲张严重了，不及时的去治疗，对我们的身体伤害是极大的，那么下面小编就给大家介绍一下静脉曲张具体有哪些危害。

2020-08-28 65594次浏览

小腿红血丝怎么回事

下肢出现血管问题或静脉瓣功能障碍，患者就会出现小腿红血丝情况。下肢是比较容易出现血管方面的问题，因为全身的重量都作用于下半部分，所以下肢静脉所承受的压力也是非常大的。如果存在静脉瓣功能的不足或者缺失情况，就很容易导致下肢出现血管相关的皮肤疾病。比如下肢的静脉扩张，而静脉扩张根据受累的静脉深浅不同，出现症状也是不同。如果相对比较深层的大静脉，或者交通支，出现扩张的问题，表现为两个小腿出现明显肿胀以及出现血管膨出的表现，小腿上就会出现类似蚯蚓一样的血管扩张。静脉的扩张，主要累积的是皮下的浅表静脉以及毛细静脉这样情况。对于这样的部位，如果出现静脉回流以及功能这方面的影响，就会表现为局部的红血丝的外观。所以出现这种情况，提示下肢的末梢循环受到功能性的影响。建议要养成穿静脉曲张袜的习惯，促进局部静脉回流。对于已经扩张形成的小腿的红血丝，可以到医院进行相应的光电治疗，或者硬化剂治疗，都能够有效的改善。

语音时长 02:01

2020-03-05

65577次收听

01:33

静脉曲张刺络放血有用吗

静脉曲张刺络放血有用。静脉曲张在传统古籍里又称筋瘤，其病因为湿热下注导致的瘀血凝滞于经络，进而导致肌肤发生改变，使肌肤发紫发黑，产生痛痒。现在医学认为，静脉曲张与瘀血有关，与气滞血瘀有关。在中医针灸治疗原则中，对于瘀血的原则为，宛陈则除之，满则泄之。瘀血是一种有形的邪气，要将其清除出来。此时使用刺络放血就是对症的治疗方法。

2019-05-10 55830次播放

静脉曲张有什么治疗方法