如何有效预防消化不良-专家文章-博禾医生

如何有效预防消化不良

发布时间：2020-08-2862124次浏览

消化不良是常见现象，对于那些消化不良的朋友来说，注意合适膳食是非常关键非常重要的。那么，在日常生活中，我们应该如何有效预防消化不良呢?

1、首先饮食上要注意，少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物;规律饮食，定时定量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。注意防寒。

2、保持健康生活，保持乐观的情绪，避免不必要的忧虑;生活规律，起居有序，适当参加体育锻炼;不吸烟或戒烟，适量饮酒。

3、阿斯匹林、消炎痛等药物的使用要在医生的指导下服用。

4、及时检查，积极治疗原发病。

5、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

6、选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。因为胆汁在消化过程中是不可缺少的，它还能与消化酶互相协同，起到良好的消化作用。近年来，一种新型消化酶制剂复方阿嗪米特肠溶片不仅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，还含有效促进胆汁分泌的阿嗪米特和消除腹部胀气的二甲硅油。经临床观察，用药4周的总有效率达85%以上，且无任何不良反应。

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消化不良的症状表现有哪些

消化不良的症状主要包括进食后出现腹胀、腹痛、打嗝、嗳气、恶心、呕吐等，同时还可伴有中上腹部疼痛、胃灼热、反酸、便秘等症状。引起消化不良的原因主要分为两类，一是器质性消化不良，也就是由器质性疾病因素导致的，比如常见的消化道溃疡、慢性胃炎、胆囊炎、胆囊结石等，治疗这种类型的消化不良既要缓解症状，也要针对原发病进行治疗。比如胆囊炎、胆囊结石患者可以通过服用胆宁片，其具有疏肝利胆、清热通下等作用，能够很好地改善饱胀、嗳气、打嗝等消化不良症状。另一种则是功能性消化不良，也就是患者不存在器质性的病变，是多种原因引起的功能性病变。由胃和十二指肠功能紊乱引起的一组临床综合征，这类患者在治疗上只需要对症治疗缓解症状即可，比如反酸症状严重的患者可以用一些抑酸剂，腹胀不消化症状比较明显，可以用一些促胃肠动力药比如多潘立酮等。为避免便秘症状更为严重，也可以用胆宁片进行缓解，其中含有山楂、陈皮、大黄等，既能够帮助改善便秘，同时还能改善肚子胀、打嗝、嗳气等症状。

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暴食后怎么清肠减重

暴食后可通过喝茶、按摩、运动及调整饮食结构等方式清肠减重。1、喝茶：茶水有助清除胃肠道内多余油脂，并加快身体新陈代谢速度，使体内垃圾和毒素尽快排出，有助减轻体重。2、按摩：暴食后可通过按摩方式来加快肠道消化，促进排泄。以肚脐为中心，按顺时针方向进行按摩，注意力度要合适。3、运动：进食后半小时到一小时左右可适当进行运动，通过运动可促进胃肠蠕动，减轻胃肠道负担同时也可燃烧脂肪。4、调整饮食结构：暴食后饮食应以清淡为主，尽量做到少油少盐，也不宜摄入过多糖分。进食过程中应遵循细嚼慢咽原则。

2021-10-19 14366次浏览

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一到晚上就饿是什么原因

一到晚上就饿，与进食少、糖尿病、甲亢、消化道疾病等因素有关，有如下几种：一、晚饭吃得过少，晚间食用的都是半流食、流质类食物，或是在吃完晚饭后做了很多激烈的运动，加快了肠胃的消化能力导致饥饿。二、糖尿病患者，会出现经常饥饿的现象。三、当人体出现甲亢后，胃肠道方面也会出现蠕动过快的现象，食物被快速消化，出现持续性饥饿感。四、消化道疾病，常见的有十二指肠炎症以及消化性溃疡，在炎症溃疡的作用下，患者容易出现晚上的饥饿感。

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为什么拉的屎是绿色的

拉出来的屎是绿色的原因，首先是如果吃了大量的蔬菜等绿色食品，会导致大便呈现绿色，因为这些食品中含有大量的叶绿素，最终的排泄物中也会有一些。但如果大便颜色一直是绿色，而且持续时间较长，且与饮食因素无关，要及时进行相应的检查。一些药物也会导致大便呈绿色，因为服用药物刺激肠胃，可能会引起颜色不正常，比如服了过多的铁剂，容易引发大便出现这种绿色的情况。另外消化不良也会导致大便是绿色的，建议口服消化酶进行对症治疗，平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，易消化。

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大便最后有泡沫正常吗

每个人大便的时候都会发现大便后用水冲之后会有一些水泡泡、水沫沫出现，这个其实比较常见。如果平时都有，那我们现在有情况也认为是基本正常的，它的主要成分主要就是动物蛋白或者是植物蛋白不能够充分的被我们的肠道胆汁所消化溶解，用水一冲可能就出现泡沫。但是我们需要警惕，如果是以前没有而最近出现了，那除了考虑我们一次性摄入了较多的动物或者是植物蛋白之外，需要警惕会不会合并有肠道的感染炎症甚至肿瘤的情况。那医生就建议您查血常规、便常规，甚至可能还建议您做大肠镜的检查。

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消化不良可以喝牛奶吗

消化不良的患者是可以喝牛奶的，但是喝的不宜过量。因为如果喝牛奶过多的话，容易导致患者腹泻的发生，要适当的喝一些牛奶，同时消化不良的患者，饮食上要吃一些容易消化的清淡的软的食物。要多吃一些富含维生素a、维生素b、维生素c这样的一些蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、西瓜等等，要避免吃一些辛辣，刺激性食物，还有就是浓茶、咖啡、烈酒等，消化不良的患者如果出现腹泻、便秘的时候，可以使用一些调节肠道菌群的药物进行治疗，如美常安等药物。

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消化不良后果严重吗

消化不良就是我们所说的肚子胀不消化，肚子难受，可能大家都出现过消化不良的症状，可能过几天也就没事了。但是如果长期消化不良那就要引起注意了，因为消化不良的危害还是挺严重的。下面就来分析下消化不良后果严重吗?相信你看完之后会有收获

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消化不良的症状

消化不良的症状十分的广泛，有的患者表现为早饱，有的患者表现为食欲不振，有的患者会出现食物的瘀滞，腹部饱胀。也有的患者会出现较严重症状，比如腹部疼痛，出现反酸、烧心症状。症状很多，但是对于临床医生没有指向性，不能够通过这些症状判断患者究竟是哪方面原因造成的。要引起重视，及时就医，做进一步系统性检查，排除引起这些症状的一些器质性疾病。

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吃了饭就感觉胃堵得慌是怎么回事

吃完饭感觉胃堵得慌，一般来说出现这种情况，或多或少有胃动力异常，如果是短时间的出现这种情况，可能与饮食因素或者是药物等刺激有关系。比如说暴饮暴食，烟酒，辛辣刺激以及某些药物如抗生素或者是非甾体类抗炎药等等，都会出现胃动力异常。通过调整饮食结构或者是停用相关药物以后，症状大部分会缓解。如果是病程较长的话，还是应该做相关检查，首选胃镜，幽门螺杆菌检查，不能耐受胃镜或者是不愿做胃镜检查的，可以采用上腹部超声或者是上消化道造影等检查。根据检查结果，可以做针对性的治疗。比如说根治幽门螺旋杆菌，抑制胃酸，保护胃黏膜，增加胃动力等等。如果是育龄期女性的话，根据月经史，也有必要排除一下早期妊娠可能。同时应该养成良好的饮食起居习惯。

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消化不良患者能吃香菇吗

消化不良患者是可以吃一些香菇的。事实上，吃香菇不但不会导致患者病情加重，而且还可以帮助患者消化。究其因，香菇含有粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化；其次，香菇也是十分有营养的，可以提升患者的身体抵抗力。

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新生儿消化不良是怎么回事

新生儿消化不良是一种常见的情况，因为新生儿消化系统不成熟，各种酶、消化功能都不完善，非常容易出现消化不良、大便不规则的情况。常见的原因主要有：一、生理性情况，常见的是喂奶时奶偏凉，或喂奶时咽下了空气，宝宝腹部受凉，导致出现消化不良，表现为吐奶、大便偏稀或偏绿；二、病理性情况，比如消化道的畸形、幽门狭窄、肥厚、消化道梗阻等，也可以出现宝宝吐奶、大便紊乱等情况，尤其是频繁的呕吐、腹泻，要及时到医院进行专业的检查，明确诊断病因；三、如果宝宝肚子经常腹胀，还要排除是否有先天性肠道巨结肠的存在。总之，要勤观察，注意孩子的情况，发现异常，及时就诊。

2020-01-03 58676次播放

消化不良原因是什么

消化不良原因是由于饮食不节引起消化不良，包括暴饮暴食，一次进食量太大，这些都会引起消化功能失调；长期饥饿或者饥饱无度也会引起消化不良。消化不良的原因有多种，最常见消化不良的原因有以下几个方面：一、受胃邪侵袭，比如受寒邪的侵袭；二、寒邪袭胃引起胃的功能失调，出现消化不良，胃痛以及食欲不振，恶心呕吐，腹泻的症状；三、情绪不良、生气着急也会引起消化不良，这是由于肝气犯胃引起消化不良。消化不良可以通过药物和针灸治疗，比如胃寒引起消化不良可以服用温热类的药物，或者用艾灸、针灸的方法，来温胃散寒，从而恢复胃的消化功能。针灸主要是通过针刺中脘穴，天枢穴，以及足三里穴来调理胃的消化功能；如果由肝气犯胃引起消化不良，在上面的穴位上再加期门穴，太冲穴，可以疏肝健胃，调节胃的消化功能，增强胃的消化功能。

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2019-07-30

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消化不好怎么办

消化不好是生活中常见的病症，不过通过一些生活中常见的食材，也能帮助缓解这一病症。比如柠檬、山楂等，都可以有效的缓解消化问题；还有适当的活动身体，也可以促进消化。在病情严重的时候，可以选择禁食，效果也是非常好的，进食期间，可以以淡盐水来补充水分。

2019-07-11 67452次浏览

消化不良的表现

消化不良要分是器质性的消化不良和功能性的消化不良。一定要注意除外引起消化不良症状的一些器质性病变，比如溃疡、肿瘤，它一样可以表现为消化不良。因为消化不良本来就是一组症状的总称，比如可以表现为腹痛、腹胀、恶心、食欲不好。吃早餐时，吃一点东西就不想吃了，这些统统都可以叫做消化不良。当有了上述症状的时候，一定要先注意除外有没有器质性的问题。如果没有器质性的问题，再按照功能性消化不良来处理。

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空腹能喝牛奶吗

尽管牛奶当中含有很多的营养物质，但是空腹是不可以喝牛奶的，因为空腹喝牛奶会给大家的肠胃带来一定的负担和损害，严重者会导致肠胃疾病的出现，而喝牛奶的最佳时机就是在大家早上吃早饭的时候。

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