慢性肺炎患者该怎样运动-专家文章-博禾医生

慢性肺炎患者该怎样运动

发布时间：2020-08-2859972次浏览

肺炎，是指肺部的肺泡出现发炎的症状，病程超过3个月者为慢性肺炎。慢性肺炎的患者，在选择治疗方法的时候一定要注意听医嘱，不同的病人治疗方法是不一样的。另外，慢性肺炎患者在平时应适宜锻炼，增强自身体质。

长期活动量不足，会使运动耐力下降，呼吸功能障碍更加明显，形成恶性循环。适度的运动训练可以提高肌肉的血流量和氧利用率，提高呼吸肌的运动功能和耐力，从而改善症状。对不同的患者，应制定不同的训练计划，选择合适的锻炼方法和强度，循序渐进。根据美国运动医学学院(ACSM)的指导，在全身运动时，运动强度达预计最高心率的60%～90%，持续20～45min，每周3～5次。

但是，患者不宜做剧烈运动。因为人运动是主要是调动人体的心肺功能，肺主要是给将吸入的氧气供给血液的。如果肺不好的话，就要一开始慢慢来，然后加大呼吸，每次锻炼的时候给自己一点点挑战，强度不要过大，循序渐进的提高自己的心肺功能。可以做有氧运动。有氧运动好可以起到缓解症状提高身体免疫力治疗慢性疾病的作用。

应注意科学膳食，除应进食易消化的含碳水化合物的食物以保证热量外，还应进食高蛋白食物，并补充维生素A，应摄食绿色新鲜蔬菜、水果、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

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