常穿高跟鞋会引起拇外翻
发布时间：2020-08-2862012次浏览
我国拇外翻的发病率约12%，至少有20%的女性可能患上拇外翻。拇外翻表现为脚拇趾外翻，向其他脚趾方向偏斜，而脚拇指根部的跖骨头内收明显向内侧突出。
高跟鞋的头较尖，前脚掌在重力的作用下挤进小而狭窄的高跟鞋前部。这样，第一趾骨头关节面朝外倾斜，加以拇长屈肌腱、长伸肌腱及拇收肌的牵引，就有可能发生拇外翻，高跟鞋的挤压是拇外翻的重要诱因之一。
拇外翻不是单纯的难看，随着年龄增长，拇外翻畸形程度会加重，产生很多严重并发症，如脚趾拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼及溃疡等。对于大多数患者，可以先尝试保守治疗;畸形严重和持续疼痛的患者，非手术的方法基本无效。
预防拇外翻的最好方法，就是尽量不穿高跟鞋。因为各种原因而不得不穿的话，一定要选择一双合适的鞋子。鞋跟高2cm-4cm最佳;鞋头要宽松一些，脚趾前端与鞋子顶端应留2cm-3cm空隙，不能穿尖而瘦的高跟鞋;平时挤车或在不平整马路行走时不要穿高跟鞋，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡;平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压;每天穿高跟鞋的时间最好不超过6小时，办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿。
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大脚趾往里歪，是指拇外翻。正常情况下站立时，足的拇指和末节和跖骨应该呈一个直线或向外翻的角度，不应该大于十五度。拇外翻实际上是足的畸形，和前足拇指受到挤压有关系。拇外翻时，反映拇指向外形成的拇外翻，同时足弓塌陷、足横弓塌陷以后，第二跖骨着力。部分拇外翻有症状，或引起严重的足的受力不平衡，引起了继发的跖趾关节炎，出现了拇指的疼痛。另外，大拇指的内侧有一个滑囊。再一个，跖骨出现骨质增生，出现肥大，对此需手术治疗，使足弓恢复正常的内陷，减轻疼痛。
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患了拇外翻遗传吗?拇外翻的发生已经成了家常便饭的事情了，可见拇外翻的发病率极高，而引起拇外翻的原因多是高跟鞋的缘故，除此之外，可能还有拇遗传因素。那么拇外翻的病因有哪些?下面就跟随骨科医院的专家为我们详细的介绍吧。只要大家了解了拇外翻的病因，才能有效预防疾病
运动预防拇外翻方法
对于拇外翻患者来说要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息;做足部按摩、赤足运动等;选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚涨得最大时购买新鞋，进行不同的运动时，选择不同的特制鞋，那么，运动预防拇外翻什么方法好呢?
不同疗法治疗拇外翻的效果
除了因为明显的指骨畸形影响脚部的美观，病情比较严重的拇外翻患者还会波及到膝关节引起炎症，因此不论是为了恢复脚部魅力还是健康都应该积极的治疗该疾病。因为选择的拇外翻治疗方法不同，效果也会有明显的差异。
孕妇拇外翻该怎么运动呢
拇外翻是一种复杂的畸形病症，治疗方法有很多但也极具挑战性。拇外翻是累及拇趾的最常见的病变，最常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合适的鞋子的人，尤其是经常穿高跟鞋的女性，不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力，而对于一些孕妇患者来说，由于妊娠的影响，更是加重了拇外翻的严重性。那么，孕妇拇外翻该怎么运动呢
拇外翻保守治疗的方法
拇外翻一般是指拇趾在第一跖趾关节的地方向外面偏斜移位。说到拇外翻，它是一种相对来说比较复杂且麻烦的解剖畸形，而且在治疗上挑战性也比非常的大。拇外翻这种病状一般常见于中老年和妇女之间，那么对于拇外翻保守治疗方法到底有哪些呢，下面就让我们来具体了解一下吧!
大脚骨如何治疗
大脚骨一般可以保守治疗，比如中药的外洗、贴膏药、戴矫形的鞋垫、矫形的支具，还可以手术治疗，手术治疗能够起到根治的效果。大脚骨叫拇外翻、拇囊炎，是大脚指内侧有个大的骨赘，大脚趾向外倾斜。有遗传倾向，也有后天的因素，比如穿过紧的鞋、穿船鞋、穿过紧的尖头鞋、穿高跟鞋，都可能造成拇外翻。穿宽松的平底鞋拇外翻发展会比较的慢，如果经常的穿尖头的、比较紧的鞋，拇外翻的发展会比较快。如果有很严重的拇外翻，要求比较高，要很漂亮，要穿高跟鞋或者穿特别紧的鞋，可以通过手术治疗，能够起到彻底治疗的效果。可以把大脚趾内侧的骨赘，增生的拇囊给切掉，同时通过截骨把脚趾摆正，达到彻底治疗的效果。
拇外翻矫正器有没有效果
拇外翻矫正器，也是能起到一定的作用，但患者要靠纠正器来纠正拇外翻并不靠谱。拇外翻矫正器，一般在患者不能做手术时，可以使用矫正器，减轻患者疼痛，或减缓患者拇外翻的发展速度。但最后治疗，还要通过手术方式治疗。现在的矫正器很多，很多患者在使用完拇外翻矫正器后并没有效果，因为矫正器是无法治疗拇外翻，患者必须经过外科的手术，特别是微创手术来解决的足部的畸形，才能解决彻底。矫正器患者不愿意做手术时，或患者没时间做手术时，可以暂时使用拇外翻矫正器，但最后必须手术治疗。
拇囊炎最新治疗方法是什么
拇囊炎最新的治疗方法是患者通过截骨手法整复术去除拇外翻，从而治疗拇囊炎。在做微创治疗时，拇囊皮包骨的软组织去除的越少，以后患者的舒适度更好，因此拇囊炎操作时，不必切除拇囊，除非有炎症、有感染，在清创时需切除拇囊。拇趾外翻跖趾关节复位后，此时拇囊炎不受机械性的压迫，拇囊能够吸收，属于微创治疗。
拇外翻遗传概率大不大
拇外翻的遗传概率比较大，拇外翻患者之中有70％的女性患者有遗传，通常称之为母系遗传，就比如患者的姥姥患有拇外翻，则患者的母亲也会有拇外翻，继而又遗传患者自己，甚至可能遗传下一代的女性即患者女儿，所以拇外翻女性遗传比较明显。除遗传率70％外，其他的30％有可能是父系遗传，父母双方遗传等等。此外，后天的因素，包括患者外伤，工作的问题等，其他疾病引起的拇外翻等等，但是遗传因素占了很大的比例，特别是母系遗传，因此患有拇外翻的女性一定要注意，控制病情。有研究表明，有遗传家族史的病人，出现拇外翻概率比没有遗传史的患者要高的多，而且发病较早，病情也比没有遗传史的患者严重，因此有家族史的病人要提高警惕。
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脚趾外翻即拇外翻，是一个慢性、进行不可逆性的拇指的跖趾关节的脱位，它是进行性而且固定性的疾病。拇外翻是一种复杂的解剖畸形，并且在治疗上极具挑战性。脚趾外翻肯定揉不回去。所以患者用揉的办法，是揉不回去，拇外翻不像患者的急性损伤，有许多患者经常询问脚趾外翻怎么揉不回去，因为拇外翻必须通过手术治疗，拇外翻是一种结构性的包括先有骨头的结构性的畸形，继而引起软组织的整体阴阳不平衡，软组织的不平衡后造成拇趾的跖趾关节进行性的慢性的不可逆性的脱位，所以脚趾外翻肯定揉不回去。
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拇外翻怎么预防
拇外翻患者需要注意后天因素和一些外因素。第一，拇外翻的发生可能与穿鞋不合适有重要关系。首先患者不要穿高跟鞋，特别是尖头鞋。去除所有的鞋袜因素，防止拇外翻的再发生。第二，如果有一些原发性疾病，比如，风湿性关节炎，类风湿性关节炎等等，此时患者需要及时控制并且尽早治疗，才能够防止拇外翻的发生。第三，对于有家族史的病人，这些拇外翻的病人一定要注意，一旦出现拇外翻，除了一些鞋袜因素需要警惕，此时患者也要尽早的手术治疗。
