失眠治疗最好中医疗法
发布时间：2020-08-2851159次浏览
随着经济的高速发展，生活节奏的加快，升学压力大、就业压力大、买房压力大等等，来自各方面的压力逐渐增大，失眠已经不是一种老年病了，很多年轻人也极易患上失眠，下边就听专家介绍一些失眠治疗最好中医疗法的相关知识。
失眠分为好多种的，如果是入睡慢和入睡轻、还有容易醒的话，以及醒后不容易再睡着的话，这种的失眠是由于血虚和血不养心所造成的。就是需要补血养心治疗的。可以选用桂圆莲子茶来治疗。
其中桂圆既是食物也是中药的，有很好的养心血的作用，而莲子的药用则是养心气的，我们将桂圆和莲子按一定比例的量来煮水，水开后要煮半小时以上的，再加入适量的红糖。最后喝水和吃莲子、桂圆肉就好了。
还有的人失眠的表现是脾气很大，动不动就发脾气，这时候的失眠可能就是肝火扰乱心神，所导致的失眠了，这时候我们选择的治疗方法就是喝一些新鲜的玫瑰花茶，但是要记得不要加糖的。
中医治疗失眠的好方法有很多种的，在选择中药治疗的时候，需要注意的事项是，中药治疗要因人而异的，因为每个人的体质都是不同的，要找中医好好诊断的。
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入睡困难怎么办
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