头痛吃什么食物好
发布时间：2020-12-1028598次浏览
头痛发作可由某些食物和药物诱发，食物包括含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠(味精)，红酒及葡萄酒等，那么，头痛吃什么食物好?
1.土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
2.西瓜
春夏交替，脱水是引起头痛发作的主要原因之一，而西瓜不仅是最好的消暑解渴的水果，而且西瓜中的水份含量非常丰富，可补充水份缓解因为脱水而引起的头痛问题，另外西瓜中丰富的镁元素也可起到预防头痛的作用。
3.咖啡
酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。
4.全谷类食物
一般认为如果日常饮食中摄入的碳水化合物不足则会使得大脑的能量不足，这样人就很容易会有头痛的问题了。因此多吃碳水化合物含量多一些的全谷类食物可起到缓解头痛的作用。
5.杏仁
研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
6.辛辣食品
对于某些原因导致的头痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状，缓解压迫感和头痛。
7.奶酪
研究发现人体缺钙也会出现引起头痛的，因此日常适当的多增加些钙质含量的食物。如奶酪、牛奶、奶制品、酸奶等都是钙质含量相对较高的食物，更为重要的是奶酪不仅含有丰富的钙质，其中的益生菌对调理肠胃也有一定的帮助。
8.芝麻
芝麻中丰富的维生素E和镁元素都具有促进血液循环，促进雌激素水平的作用，特别是经期头痛的女发性，更建议在日常的饮食中适当的加点芝麻。
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寒湿和湿热并存用什么中成药
出现寒湿和湿热并存的患者，可以使用参苓白术散、湿毒清胶囊、香砂六君丸、藿香正气胶囊、附子理中丸等药物进行缓解。药物应在医生的指导下使用。1、参苓白术散：其中含有人参、茯苓、白术（炒）等药材，有一定的补脾胃、益肺气作用，对于寒湿、湿热并存导致的脾胃虚弱、乏力等有缓解作用。2、湿毒清胶囊：主要成分为地黄、当归、丹参等，有一定的养血润肤、祛风止痒作用，若是患者有血虚风燥导致的风瘙痒症状，可以有效缓解。3、香砂六君丸：由木香、砂仁、党参等药材制成，可以益气健脾、和胃，若患者出现寒湿、湿热并存导致消化不良、脾虚气滞等情况有缓解作用。4、藿香正气胶囊：主要成分为广藿香、紫苏叶、白芷等药材，可以解表化湿、理气和中，对于外感风寒、头痛昏重等症状有缓解作用。5、附子理中丸：其中的药材有附子（制）、党参、白术（炒）等成分，对于寒湿和湿热并存导致的脾胃虚寒、手足不温等症状有缓解作用。若要使用药物，应当在医生的指导下进行，以免对身体造成危害，影响身体健康，不利于病情恢复。
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女性来月经头痛吃什么药好
女性来月经头痛，一般吃塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药比较好，建议遵医嘱服用。如果症状得不到有效改善，需及时就医。1.塞来昔布胶囊：该药有抗炎、镇痛的功效。用药后一般能缓解头痛，但用药期间需保持饮食清淡。2.洛索洛芬钠片：该药通常可以解热、镇痛、抗炎。因此可以用来缓解女性月经期间头痛的现象，但对该药物过敏、胃溃疡患者一般不可服用该药物。3.布洛芬缓释胶囊：该药物具有止痛、抗炎的功效。服用药物后，通常能改善月经期间的不适症状，比如头痛、痛经等。4.对乙酰氨基酚片：该药为解热镇痛、非甾体抗炎药，遵医嘱用药后，通常能改善头痛的症状，但用药后需要多休息。5.双氯芬酸钠缓释胶囊：该药物为硬胶囊，属于解热镇痛药，可改善原发性痛经、牙痛、头痛等症状。患者服用药物后，应以清淡、易消化饮食为主，避免食用雪糕、芥末、大蒜等生冷、辛辣、刺激性的食物。
头疼一阵一阵刺痛是什么原因
头部一阵一阵刺痛的原因比较多，最常见的就是神经性的头疼。比如像枕神经的疼痛、耳大神经的疼痛、耳小神经疼痛、三叉神经的疼痛。疼痛性质其实就是阵痛，成针扎样，或者刀割样，或者火烧样、电击样等疼痛，是一阵的，每次持续几秒钟，但是疼痛性质非常的剧烈，当然一般不伴有恶心、呕吐。如果患者疼痛呈搏动样，跟血管搏动是一致的，一蹦一蹦的疼痛，同时会伴有畏光、畏生，伴有恶心、呕吐的时候，称之为偏头痛。偏头痛其实是临床少见的头痛，但是疼痛性质非常严重，严重时会影响到患者的日常工作与生活，和血管搏动一样一蹦一蹦的疼痛。但是患者会伴有一系列问题，甚至在发作之前会伴有视物变形、视物模糊、闪光、暗点、视野缺损的先兆症状，之后出现剧烈疼痛。一般多见于青年女性，影响患者工作、生活，一般持续时间4-72个小时，但就会反复的发作，甚至会伴有终身的疼痛，终身的反复发作的情况。还有一种疼痛就是紧张型头痛。紧张型头痛患者也会出现钝痛或者隐隐作痛，也是阵发性的发作的疼痛现象。患者除了头痛以外，会伴有像头部的紧箍感或者压缩感。患者会出现由于情绪波动，或者是压力比较大睡眠不佳等，而使疼痛症状有所加重，一般并不会影响到患者日常工作与生活，也不会影响到患者睡眠，但是疼痛持续时间会非常久。以上头痛类型的各自的治疗方案是不一样的。如果是个神经疼痛，可以服用像卡马西平、加巴喷丁以及包括维生素B12、维生素B1的相关谷氨等药物，来缓解患者症状。如果是紧张型头痛或者是偏头痛，可以服用解热镇痛药物，比如像布洛芬、乙酰氨基酚、阿司匹林、尼美舒利等缓解症状。如果疼痛特别严重可以服用麦角胺咖啡因或者是盐酸曲普坦、舒马曲坦等药物来缓解疼痛。患者同时保持乐观心态，保证足够的睡眠，减轻压力，控制好基础疾病。
左右摇头脑袋里面疼是什么原因
左右摇头脑袋里面疼，原因是比较多的。首先考虑可能是与紧张型头痛有关系。第二、考虑像颈椎病。第三、像睡眠质量不佳等，都可以引起摇晃时脑袋里面疼。首先说一下紧张型头痛，紧张型头痛以前称之为神经性头痛，或者是肌紧张性头痛，是日常生活中最常见的头痛类型，患者主要表现为头痛，可以是全头部，或者头部一侧的钝痛，或者隐隐作痛或针扎样疼痛。一般不影响患者的日常工作与生活，但是患者会出现头部的紧缩感或者压缩感，多与情绪激动，情绪变化或者焦虑、紧张、睡眠不佳等有关系。当出现上述情况时，患者就会出现头痛，头痛持续时间不一，可长可短，严重时可以持续数天或者是数周，都可能会引起头疼，就称之为紧张性头痛。颈椎病也会引起头疼。颈椎病引起的头疼，主要是后枕部的疼痛，患者有长时间的低头玩手机、打电脑或者是高枕卧位等病史之后，出现后枕部的疼痛，伴有的颈、肩部的僵硬感、肌肉的酸痛感，甚至出现手部的手指麻木、无力情况。一般到医院进行颈椎CT的检查，会发现像颈椎生理曲度的变直，或者是增生等情况，甚至出现椎间盘的突出等，都是造成颈椎病的原因。患者也会引起头部的疼痛，还有像睡眠质量不佳也就是失眠。经常失眠的患者，会由于睡眠不好造成脑血管流速的问题而出现头疼。由于睡眠不好，第二天会出现昏昏欲睡、精神不济、头痛、头晕，甚至会出现记忆力下降、情绪不高，影响到患者的工作与生活。如果出现了颈椎病引起的头疼，首先要改善不良生活方式，比如要不要经常低头玩手机、打电脑等，必要时可以做做牵引、理疗、按摩。如果睡眠质量不佳造成的，要改善不良生活方式，主要是睡前泡个热水脚、洗个热水澡，睡眠好了以后，有头疼自然也就缓解。
右边头皮一摸就痛咋回事
这个症状要具体问题具体分析，一般有如下考虑：A、刺激性的头痛，这种头痛主要是由洗发精引起，有时洗头的时候可能因为瘙痒的缘故，所以搔抓头皮用力过度，这样会造成头皮的皮肤有轻度的损伤，头皮的皮肤屏障受损之后，再加上某些洗发精的刺激而产生疼痛。B、平时作息生活不规律，经常性的熬夜，有可能会引起皮神经炎，这种皮肤病导致局部的皮肤神经过度敏感，一触摸就会有痛感的产生。那么见于上述可能的病因，有如下的对策：首先对于刺激性的头痛，应仔细检查患者头皮的疼痛处，如果发现有头皮的损伤，可以外涂消炎止痛类的抗生素药膏，尽快地恢复皮肤屏障功能。而对于头皮的皮神经炎，可以口服维生素类的营养神经药，同时也可以采取针灸的方法，辨证取穴，还可以辨证内服中药的汤剂进行身体的调理，比如此类的熬夜所导致的头皮痛，多因耗伤气血，那么患者中心脾两虚者居多，可以给他服用益气生血、养心健脾的方剂，多半会取得良效。
头痛想吐什么方法缓解
能够缓解头痛想吐的方法比较多，还需找出引起头痛想吐的病因进行缓解。如果是身体血压升高引起的头晕、想吐，可以使用降压类的药物治疗，当身体血压控制在正常范围内时头痛想吐的症状会逐渐的缓解。如果是突然出现的头痛现象，可能是颅内压升高引起的脑部病变，需要到当地医院进行脑部CT、磁共振检查，这样才能够根据检查的结果判断原发病因，及时的使用对症的药物或手术方式进行治疗。如果是由于偏头痛、神经性疼痛等疾病引起，可以服用止痛和止吐类的药物进行缓解，药物缓解同时也可用热毛巾热敷头部或者按摩太阳穴也可缓解。
头痛按哪个部位可以缓解
当出现头痛可按摩合谷穴、风池穴、百会穴，在按摩过后症状就能得到缓解。百会穴是位于头顶的正中间按摩，百会穴能够促进体内的血液循环，对高血压、动脉硬化引起的头痛现象，能够起到很好的缓解作用。风池穴位于耳后方，按摩风池穴能够很好的舒筋止痛，对于颈椎疾病引起的头晕、头痛现象，有很好的缓解作用。按摩合谷穴能够很好的治疗头面部的疾病。当患者的头痛症状比较明显，反复发作时，应该立即到医院进行系统性的检查，能够根据检查的结果，明断病因之后再做治疗。
头痛按摩能治愈吗
生活中或许有一些人还不知道什么是偏头痛，又或者是自己经常头痛但不清楚自己是不是偏头痛，小编告诉大家，偏头痛主要是由于最近压力太大引起的，而且与睡眠的质量也有关系，那么，得了头痛按摩能治愈吗?答案是否定的，应该采取科学有效地方法治疗。
检查头痛的方法有哪些
头痛是很常见的疾病，很多患者在早期出现一些异常症状时没有引起重视，导致错过了治疗时机，危害我们的日常生活，那么，检查头痛的方法有哪些?我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助，从而早日的摆脱头痛的困扰。
头痛能治好吗
如果人们感觉到头部出现疼痛，一般是引起头痛的因素是非常多的，而且发生头痛的病因也比较的复杂。所以说，头痛能否治好主要是要根据头痛的病因来进行判断的。一般对于头痛的治疗可分为对症治疗、止痛治疗以及预防治疗。不同的治疗方法对头痛的治疗针对方向不同。
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神经性头疼怎么缓解
神经性头疼的患者没有明确的病因，可以到专业的医院，给予相应的一些治头疼的药物。此外，有些头疼是因为颅内组织有病变的发生，可采取手术切除。一些没有病因的头疼，如偏头痛，可以采用中药调理，但治疗上没有特异性的办法。神经性头疼，根据病因的不同，缓解的方法也不一样。有些头疼是因为颅内组织有病变的发生，如，肿瘤压迫到神经，动脉瘤压迫到动眼神经，或者视神经等等，这些病人引起的神经性头疼，当把肿瘤切除，占位效应消失，头疼也能够得到相应的缓解。
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头晕的原因
头晕的原因其实非常多。全身性疾病引起的头晕，像高血压、低血压或者血压剧烈的波动、严重的贫血、冠心病等等。中枢神经系统的疾病，尤其是累及的脑干、小脑的病变，像急性脑血管病，多发性硬化，脑部的肿瘤也会引起这种头晕。患者就需要去神经科进行相关的影像学检查。此外，耳源性的头晕在临床上也非常常见，最常见的就是BPPV。另外，还有美尼尔病、前庭神经元炎也是耳朵疾患，会引起相应的眩晕或者头晕。除上述这些原因，还有一些精神心理性的因素，比如有些人过度紧张、工作劳累或者睡眠不足都会造成头晕。
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长期头痛的危害有什么
头痛要看头痛的类型，所谓血管疼或者偏头疼，有时着急、生气、劳累、缺觉都会疼，这种头疼没有危害，要注意心情平和，保持良好睡眠和有规律的生活。但有的人一会这边疼，一会那边疼，疼得比较厉害就要去看医生，要防止肿瘤转移，不要失去早期治疗的机会，要避免严重的危害发生。长期头痛对于很多人来说，危害比较大。长期头痛的危害包括，患者的生活和工作会受影响，长期头痛的人经常睡不好觉，失眠多梦是家常便饭，甚至有些人，会整夜无法入睡。如果晚上没有休息好，人就会容易没精神，生活和工作的幸福度都会降低，对生活的信心，会慢慢消磨，心理也会更加脆弱；另外，患者的身体，也会越来越差。如果是长期头痛，发作频繁，身体就可能无法承受，会慢慢变垮。
化疗后头疼正常吗
出现头痛可能是身体还没有恢复到知道，平时你也要注意休息一下，不要过度的劳累，你可以让医生检查一下是怎么回事?然后开些药物来进行调理治疗，平时要注意休息好不要过度劳累。
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