脂肪肝如何预防呢-专家文章-博禾医生

脂肪肝如何预防呢

发布时间：2020-11-2050710次浏览

脂肪肝主要是人体内的脂肪类堆积过多的脂肪形成的，在临床方面一般都认为如果人体的脂肪占人体肝脏的百分之五，一般都会被定义为脂肪肝，对于脂肪肝的主要指就是甘油三酯，脂肪肝的患者通常还会出现肥胖糖尿病，高血脂等症状，脂肪肝如何预防呢？

1、定期的检查。这样可以及时的了解自身的病情，以便出现异常情况时，可以做出科学有效的预防脂肪肝以及治疗。

2、合理饮食。日常生活中脂肪肝患者，应该注意合理的饮食，饮食应该以高蛋白、高维生素、高纤维、低脂肪、低糖量为主，同时应该避免能量过量，否则会造成脂肪堆积在肝细胞中，易发脂肪肝。

3、切勿盲目用药。盲目用药会加重肝脏的负担，同时导致脂肪、糖类等的代谢发生异常，使得糖类、脂肪等无法正常的消化、吸收，从而导致脂肪在体内的堆积。

4、适量的运动。这样可以消耗体内过量的脂肪，减少脂肪在体内的存储，同时可以增强体质，提高免疫力，减少的脂肪肝的可能。

此外，预防脂肪肝，大家一定要加强体育锻炼，健身项目如慢跑、游泳、仰卧起坐等等，以促进机体新陈代谢、促进体内脂肪的燃烧，从而有效减少脂肪在肝脏的过度堆积，避免脂肪肝的发生。

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脂肪肝的相关检查有哪些

脂肪肝分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化、脂肪性肝癌。肝炎甚至到肝硬化阶段。由于肝功能下降、肝脏纤维化、结缔组织增加会造成肝内血供的回流不畅造成淤血性脾肿大。脂肪肝病人要定期监测。早期发现肝功能异常，尽可能避免发展到肝硬化阶段。若脾脏增加到一定程度，脾功能亢进明显、文脉高压明显则会引起食道静脉曲张。由于血小板功能低、血小板数目少，合成凝血因子下降，死亡风险就会大大增加，所以要引起重视。

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中度脂肪肝吃什么最好

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轻度脂肪肝应注意什么

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脂肪肝会传染吗

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