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湿气重用什么泡脚好

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很多人都知道,泡脚有利于祛除湿气。因为泡脚是养生生活的关键,能够清楚血液垃圾抵抗疾病,不过还要泡脚得当。这样才能够有效祛除湿气,那么,湿气重用什么泡脚好呢?

有热水泡脚,如果能够出汗是再好不过了,但也要讲究一个温度要适中,不宜太热,会伤害神经的,因为身体的机能下降,敏感度也会下降,会出现对温度的错觉,因此,温度一定要把屋好,对脚的保养会起到很好的作用。

艾叶泡脚。艾叶本身有祛除湿寒,活络血脉的作用,身体湿气重的可以用艾叶泡脚。

花椒水泡脚。很多人只知道花椒是一种作料,不知道花椒还可以泡脚,花椒在中药里也是归入驱寒的药物里。花椒泡脚驱寒通血脉除五脏六腑之寒。

白醋泡脚。也有利于祛除风湿

生姜水泡脚。众所周知最方便的方法,因为生姜能加速血液循环带走湿气。

如果你的脚怕凉,说明你的神经系统不是很好,足部的血液循环不好,时间长了是容易生出一些小毛病,如果不即时预防的话会积累出大的问题。介意大家可以用生姜泡水的方法来排除影响身体健康的罪魁祸首--湿气。

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湿气重可以吃什么水果?
湿气重可以适量吃一些具有祛湿利水作用的水果,如木瓜、西瓜、柚子等水果。湿邪是中医外感六种病邪之一,具有重浊黏滞、趋下的特点,所致疾病缠绵难愈。体内湿盛主要与过食生冷、油腻之品,脾胃运化失常有关。严重的湿气重应及时到正规中医院接受治疗,饮食可以作为辅助治疗方法。湿气重的人饮食上要注意避免助湿之品,如具有滋阴生津作用的中药或食物,避免暴饮暴食,少吃油腻、过甜、辛辣、煎炸、生冷食物。湿气重的人饮食要清淡、易消化,适当吃一些具有祛湿作用的水果,如木瓜、西瓜、柚子等。木瓜能健脾和胃助消化,柚子能健脾和胃宽胸,西瓜能清热解暑利小便,适量应用可以起到祛湿的功效。但水果都不宜多吃,因为水果有偏性,过食寒性水果会阻碍脾胃运化功能,过食温性水果又容易化生湿热,所以可以适量吃,但不宜多吃。
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2022-08-18

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2021-12-30

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2021-12-30

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湿气重有齿痕可不可以吃黄芪
湿气重,有齿痕,是可以吃黄芪进行调理的。中医认为,人体的脾脏主运化的功能,有运化水湿的作用。但是,如果当脾气虚、脾失健运的时候,就有可能会导致身体内水湿内停的情况,水湿运不出去就是湿气,而黄芪是一种补气的中药,具有健脾、益气的作用,可以补气、止汗、利尿、消肿,有祛湿的效果,因此是可以用于湿气重,有齿痕的患者使用的。对于湿气的治疗和调理,主要以健脾益气为主。凡是具有健脾作用的药物或者食物,都有去除湿气的功能,但是黄芪本身的武器力量是比较强的,而且性味偏于甘温,如果是本身体质比较弱的患者,同时湿气也比较严重,最好服用黄芪的时候,先从小剂量开始,不能按照正常人的剂量计算,否则可能会导致上火,出现牙痛、嗓子痛、便秘等情况。另外,湿气比较重的患者,除了中药调理,饮食上也可以进行调理。饮食上可以多吃一些健脾、益胃、渗水、利湿的食物,比如薏米就有很好的祛湿效果,可以自己熬红豆薏米粥。另外,饮食上也要注意以清淡为主,避免辛辣、刺激性食物,少吃一些生冷或者是寒性的食物。
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2021-10-15

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湿气不能根除。首先湿是指体内水液运行过程中受到阻滞,水液运行受阻不能正常运行,就储存在皮下,储存在体内没有排出体外,既然是一个代谢产物,是每天可以清除,但每天都会产生,所以可长期吃一些食物去除湿气,如薏仁米,红豆煮粥,或加强运动也可祛湿。还有一种更难是痰湿体质,不可能去除干净,因为本身是这种体质,每天会产生大量痰湿,即使是通过食疗甚至用药物也只是维持了一个相对平衡状态,而并不能能将它永久完全清除干净。对不喜欢运动的且又喜欢喝大量碳酸饮料,体内湿气非常多,也容易得代谢性疾病。
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湿气重吃中药要吃多久
首先说湿气重,吃中药一定要吃的时间比较久。肯定不是一个星期两个星期就够了,一定是数月吃中药,持续的时间是按月来计算的。湿气重的原因有很多,如居住的环境比较潮湿、阴凉,平常吃饭不注意、饮食不规律,或者长期的吃寒凉的食品等。另外是七情,情绪不好,情绪调节障碍,经常生气、发脾气,也会导致肝脾不和,体内会产生湿气。同时吃中药的过程中,要注意调节饮食,多吃清淡的食物。另外吃饭八分饱,不要过饱。同时吃一些益气、健脾、利水、排湿的药物,吃几个月甚至是一年,才能逐渐将体内的湿气排除干净。
秋季养生做到7个按时
秋季养生是非常重要的,秋季天气变的干燥,人体水分流失也比较严重,为了保证身体的健康,必须学会一些养生的知识,秋季应当如何养生?告诉大家,秋季养生需要做到7个按时。
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有的人睡觉的时候特别爱流口水,想办法去治疗,却怎么也治不好,其实,是没有找到病因,睡觉流口水其实是湿气重的表现,了解了这些,才能够更好的调理身体。因此,想要改变这一现状,大家就需要知道祛除湿气的方法。
孕妇湿气重怎么办
孕妇湿气重,适当运动配合饮食调理。怀孕期间气机往往不畅,增大的子宫,会影响人体气血和气机的运行,容易出现气机不畅。气机不畅最主要表现是湿气重,因为气不能化湿,可以调理气机。适当活动,因为怀孕了就不活动了,每天在屋里坐着或者躺着,会造成气机的不畅,适当活动调理气机是有作用的。另外,饮食上可以吃祛湿的食物,比如冬瓜、薏米,有健脾祛湿的作用,或者吃茯苓等。饮食上还需要注意不要吃太油腻的食物,油腻的食物消化不了,会形成湿气,加重脾胃的功能使湿气更重。
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2018-03-30

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