乳腺增生的日常护理方法
发布时间：2018-04-1057176次浏览
为预防乳腺疾病，成年女性每月都要自检。月经正常的妇女，月经来潮后第2 -11天是检查的最佳时间。下面介绍几种自检的方法。
1.对镜自照法;面对镜子，将双臂高举过头，观察乳房的形状和轮廓有无变化，皮肤有无异常(主要是有无红肿、皮疹、浅静脉曲张。皮肤皱褶、橘皮样改变等)，观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷等现象，用拇指和食指轻轻挤捏乳头，检查是否有异常分泌物从乳头溢出，乳晕颜色是否改变。
2.平卧触摸法：平卧，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳房变平。左手四指并拢，用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。左侧同法。
3.淋浴检查法：淋浴时，因皮肤湿润更易发现问题，用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳房的各个部位及腋窝处是否有肿块。
乳腺增生的饮食保健
为防止乳房增生，要常吃海带、黄豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇，多吃具有行气散结作用的食物，如橘子、橘饼、鸡、虾、蟹、海产品(如海藻、昆布、海浮石、海蛤壳)等。尽量多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免食用生冷、油腻、高糖高脂、有腥味和辛辣刺激性的食物，不吃雌激素喂养的肉禽。
相关推荐
00:58
女性胸部隐隐作痛怎么回事
女性胸部隐隐作痛的原因有月经来潮、肌肉疼痛、焦虑、乳腺增生、乳腺炎等。1.月经来潮：如果月经来潮，可能会导致女性胸部隐隐作痛，这一般是正常的。2.肌肉疼痛：做了某些不习惯的运动、姿势不良或剧烈活动后，胸部肌肉可能会出现紧张和疼痛。3.焦虑：如果长期处于焦虑、压力下，可能会导致以上情况。建议保持良好的心态，不要焦虑。4.乳腺增生：是指乳腺正常发育、退化过程失常而引起的一种乳腺结构紊乱，可能会出现以上情况。5.乳腺炎：该疾病是一种发生于乳腺组织的炎症，可能会出现女性胸部不适。如有不适，建议及时就医，积极配合医生的治疗。
01:41
月经前胸胀胀的、像涨奶似的
月经前胸胀胀的、像涨奶似的一般是精神过于紧张、激素变化、外伤、局部炎症、乳腺增生等原因导致的，应结合具体情况及医生建议进行改善。1.精神过于紧张：如果存在此种情况，通常会影响自主神经功能，可导致上述表现。此时应尽量放松心情，可适当参加户外活动，或看电影、听音乐。2.激素变化：若存在熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯，容易导致激素变化，可引起上述情况。此时应及时改善生活方式，尽量早睡早起、少食多餐。3.外伤：若上述部位受到外伤，也会有局部胀痛的表现。建议在医生指导下通过热敷、按摩等方式进行缓解。4.局部炎症：若局部的不适症状持续加重，并伴有红肿、灼热等症状，也可考虑局部存在炎症。建议遵医嘱服用盐酸环丙沙星片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等药物缓解。5.乳腺增生：此病也会导致上述情况，多伴有局部肿块、局部压痛等表现。一般需根据医生建议服用乳癖消胶囊、逍遥丸、红金消结片等药物改善。日常应做好身体的护理措施，避免局部受压。同时应保持心情愉悦，避免穿过紧的内衣。
02:56
为什么穿胸罩胸会疼
穿胸罩引起的胸疼，多数是因为胸罩选择的不合适。如果胸罩选择的比较小，可能引起胸部的疼痛不适，或选择带有钢圈的胸罩，比较硬刺激胸部，也会引起胸部的疼痛、不适。胸罩的材质不好、透气性差，时间长了乳腺的皮肤会有比较闷的感觉。所以，胸罩的选择要有科学性，选择透气性比较好、大小适合、材质比较好，最好是纯棉透气性好的。另外，不要带有钢圈的胸罩。除了胸罩的选择之外，还应该经常进行乳腺自检，看看两侧乳房是不是对称。摘下胸罩的时候，看看胸罩上有没有乳头溢液造成分泌物的残留。另外，看看乳腺内部有没有结节、肿块，乳头有没有回缩等等。要学会比较全面、系统的乳腺自检。
右乳低回声怎么回事
右乳低回声可能是患上了乳腺增生，也要考虑是局部乳腺导管扩张。若是右乳患有乳腺纤维腺瘤，彩超检查会有低回声结节的表现，也不能排除是乳腺恶性结节，可通过乳腺钼靶摄影检查或核磁共振检查来确诊。
去医院检查乳腺增生
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，乳腺增生发病率越来越高，同时还有癌变的几率，所以乳腺检查就显得很重要了，那么乳腺增生去医院需要做哪些检查呢，下面我们来简单介绍一下。
乳腺增生能治好吗
乳腺增生这样的妇科疾病属于是女性发病之后，最为常见的一种乳房疾病，这样的疾病在发生了之后，身体上的发病率占据了乳腺疾病的首位。近一些年来，乳腺增生能治好吗，毕竟乳腺增生疾病的发病率呈逐年上升的趋势，年龄也是越来越低。究竟这种乳腺增生能治好吗。
预防乳腺增生的自我按摩方法有哪些
预防乳腺增生，女性可经常进行3种自我按摩，即摩擦法，此种按摩方法每次应重复3遍，逐次的力道为先轻、后重、再轻;揉捏法，要运用指掌肌肉的力量将力道透入深层肌肉和韧带;点压法，最好避开乳房进行。
乳腺增生的早期症状是什么
乳腺增生的早期症状会有周期性疼痛，会出现乳腺的胀痛感、不适感，乳腺增生加重可能出现增生性结节。乳腺增生是双侧小叶增生或囊性增生。乳腺增生指乳腺的腺体、导管上皮有增生性的改变。一般乳腺增生比较轻的状况下，没有特别的症状，但随着乳腺增生的加重会感到不适感，比如周期性疼痛，这是乳腺增生常见的症状。周期性疼痛指的是患者在月经前出现疼痛的加重，月经后疼痛逐渐缓解，是因为在月经前雌、孕激素升高的情况下造成上皮增生加重，患者会出现乳腺的胀痛感、不适感。乳腺增生加重可能会出现增生性的结节，这些结节可以单发可以多发，可以是单侧，可以是双侧，但这些结节大多数都是只相对比较软或质韧，活动性还比较不错，周边也比较光滑。如果出现一些结节，患者是要到医院去就诊，来明确诊断，再来决定下一步的治疗。
乳腺增生主要临床表现
当人的身体发作乳腺增生这种疾病时，往往就会存在着多种症状表现，所以了解这些常见的症状表现，很有必要这样能够及时的判断人的身体是否患有该疾病。一般情况下来说，乳腺增生病人往往会存在着乳房肿块以及乳房疼痛等症状，同时还会出现乳头溢液的现象。部分病人则存在着月经失调的状况。
01:50
乳腺增生是怎么回事
乳腺增生属于月经周期中出现的乳腺上皮的复旧不全，是女性最常见的一种情况。乳腺增生会导致乳腺的疼痛，包块感等。乳腺增生主要分为生理性增生和病理性的增生。病理性的增生主要包括囊性增生及不典型增生。通常不典型增生和囊性增生，通过手术治疗后，可以很好地避免未来发展成乳腺癌的可能性。大部分的乳腺增生都是生理性增生，可通过情绪管理、中药等药物治疗而缓解病情。所以，出现乳腺增生，或认为自己有乳腺增生的患者应及时到医院就诊，确定增生类型，再进一步治疗。
乳腺增生怎么调理
乳腺增生的调理重点在于日常生活、压力的控制与饮食上，保持良好的心态，遇事要冷静，不要轻易发怒，不要过度的紧张，焦虑，抑郁等不良的情绪，生活要有规律，劳逸结合，饮食上需要多吃富含维生素高优质蛋白新鲜的食物，少吃辛辣刺激、腌制、脂肪类、含激素的不健康食物，营养均衡，控制摄入种类与总量，保持体重，肥胖者要适当锻炼、注意控制饮食。中医中药可以改善症状，消除肿物，也可以应用激素类，碘制剂及其他对症治疗的西药辅助治疗，服药期间注意副反应，及时调整用量。对于乳腺增生患者来说，大部分可自愈，一般恶变可能性较小，不主张手术治疗，当肿瘤不能排除恶性可能时，需通过穿刺检查或手术切除活检，明确诊断。
乳腺增生的症状
乳腺增生以乳房胀痛和乳房有肿块为主要症状。一、乳腺增生的发作通常跟月经和情绪变化有很明显的规律，经常会在排卵期或者是月经之前乳房的胀痛加重，甚至乳房的肿块也有点增大的趋势，当月经来了之后胀痛明显的会减轻，或者说受到不良的情绪刺激乳房的胀痛也会加剧，乳房的胀痛有时候会辐射到腋窝，甚至肩背部。二、乳房的肿块可活动，这与癌症有肿块有明显的区别，可以到医院去检查一下。乳房的胀痛和肿块在单侧或者双侧都可以见到，经常以乳房的外上象限为主，常见于30到50岁的女性，随着生活和工作节奏的加快，发病率逐渐在增加，发病的年龄也逐渐在降低，到十几岁、二十多岁的女性也都可以患有乳腺增生。
乳腺增生如何解决
如果只是生理性乳腺增生，可无需特别关注。若是属于明确的不典型或非典型增生，建议定期进行乳腺钼靶、彩超、活检等检查，随时关注乳腺健康。一、生理性乳腺增生：这类增生与乳腺癌无直接关系，是由于患者激素水平的正常波动，比如经前、经后、月经期的生理性改变引起的乳腺增生。二、不典型增生：是由于乳腺的病理明确，比如患者乳腺发生一点小问题，或者结节、肿块，医生做病理性活检给患者明确的不典型增生，这种增生需要密切关注。因其有较低的恶变几率，也被称为癌前病变，通常是由医生取得活检的病理诊断。一般病理明确的不典型增生或者非典型增生，建议3到6个月进行乳腺的影像学检查和体检。
乳房有硬块怎么治
实际上越来越多的女同志会出现乳房有肿块或者摸到有硬块的问题。在日常生活中摸到肿块后应该到医院进行正规的就诊。各种乳腺、各种良性疾病或者是恶性疾病都可以产生肿块，但主要以良性疾病为主，主要原因是出现了乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、导管内乳头状瘤、导管扩张症等疾病，这些疾病出现的肿块都是良性的。大家比较担心的是乳腺癌，因为乳腺癌也主要表现为肿块或者是硬块。临床表现上虽然也有一些差异，但是老百姓很难判断究竟是良性还是恶性，还是需要到正规医院进行就诊、咨询，这样也可以进一步来预防乳腺癌。
01:50
乳腺增生怎么检查
乳腺增生是属于一种临床症状，乳腺增生是整个女性生理周期当中必然要经历的。所以说，肯定会有增生，这不是问题。一般情况下，对于出现乳腺增生的女性，进行检查的目的，主要是为了排除掉在乳腺增生的背景下，有没有一些更严重的疾病出现，比如说乳腺癌这种疾病。因为乳腺增生往往是一些结节感，里面到底存不存在癌肿，才是进行检查的目的。对于出现乳腺增生的女性，检查的方法，可以包括超声检查、钼靶检查，以及核磁共振检查等影像学检查的方法。除此之外，医生的手检，也很重要。进行乳房的标准的体格检查，看看有没有怀疑的区域，这是常用的检查的方法。但是，进行检查的目的，不是为了看有没有乳腺增生的出现，而是为了排除其他更严重的一些疾病。
.jpg)
.jpg)
