备孕可以喝茶吗
发布时间：2018-04-1759229次浏览
备孕期一般可以喝茶，但不能喝太多，建议适量食用。
茶里面含有维生素C、维生素E、钙、锌、镁等营养物质，适量饮用可以补充身体所需的营养，而且茶中含有大量的儿茶素成分，具有抗氧化的作用，还能降低血液中的胆固醇含量、防止血压上升。茶中还含有咖啡碱，有利于提高胃液的分泌，帮助消化，所以备孕期间一般可以喝茶。
但不能喝太多，摄入过量的咖啡因、茶碱、鞣酸等物质可能会使大脑异常兴奋，影响睡眠质量，还可能会刺激胃黏膜，增加胃肠道黏膜负担，导致呕吐、腹胀、腹泻等消化不良症状，除此之外还会干扰身体对铁元素、钙元素的吸收，长期饮用可能会诱发缺铁性贫血，影响身体健康，不利于备孕。
建议适量饮用，不要喝浓度过高的茶，如果身体出现不适症状，应及时前往医院诊治。
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