糖尿病如何克服饥饿感
发布时间：2018-04-1961578次浏览
昨天一个已经是糖尿病的朋友告诉我，她经常感觉饿， 问怎么办?如何克服饥饿感?控制饮食后，很多糖尿病患者常常感到饥饿难忍。其实饥饿感是糖尿病的一种症状，经过治疗病情改善后，饥饿感就会减轻。饥饿感如果很强烈，建议试试以下的方法。
1.吃饭时细嚼慢咽，放慢吃饭的速度。
2.做菜时少加盐调味，使菜肴的味道清淡，有助于降低食欲。
3.多用粗杂粮代替精米、白面，可增加饱腹感。
4.适量多吃些番茄、黄瓜、绿叶蔬菜等低热量、高容积的食物。
5.加餐时选用蔬菜、脱脂牛奶、豆制品等低热量食物。
在外就餐的饮食原则
1.尽量少吃或不吃用油煎炸的食物，如果吃的话建议去除动物外皮和肥肉部分再食用。
2.多选择采用清淡方式烹调的菜肴，比如清蒸、汆烫等。
3.吃一些口味清淡的菜肴，避免吃动物内脏等含脂肪和胆固醇较高的菜肴。
4.不要喝淀粉较多的稠汤，要喝清汤。
5.尽量少喝或不喝酒，如果喝酒，应在主食中减去与饮酒量相等的主食量。
6.不能不吃主食，同时还应吃些蔬菜、瘦肉和豆制品。
7.餐后尽量不吃甜点，如果想吃，要在正餐时减去相应的主食摄入量。
8.炒饭、炒面比起大米白饭与清汤面，脂肪含量更多，应注意别过量食用，浅尝辄止。
9.随身携带凉开水作为饮料，如果觉得口味不好，可以加一些代糖。
糖尿病患者在外就餐时如果吃了不了解的食物，回家后应马上测量血糖。
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血糖值的正常范围是多少
血糖值的正常范围，一般主要指的是两个点。对于普通人群来说，指非妊娠期的正常人，血糖正常范围主要有两点。一个是空腹，所谓的空腹就是停止饮食8-12个小时之间，所测得的静脉血血糖值范围是3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，为正常范围。对于餐后两小时，指的是进餐第一口算起，到整两个小时的时间，所测得的血糖范围为3.9mmol/L-7.8mmol/L之间，所以这个是一个正常人的范围。诊断糖尿病，空腹是大于等于7mmol/L，餐后两小时是大于等于11.1mmol/L，则诊断为糖尿病。6.1mmol/L-7mmol/L之间，我们称之为空腹高血糖，餐后7.8mmol/-11.1mmol/之间，称为餐后高血糖，则都是糖尿病的前期阶段。对于怀孕的妇女，所谓的妊娠期糖尿病的诊断有一个特殊的标准。对于妊娠期的妇女来说，她的空腹的正常范围，当然也是停止饮食8-12个小时所测得的血糖，空腹的范围是3.9mmol/L-5.1mmol/L之间。餐后一小时是指的进餐第一口算起到一个小时的时间，正常值为3.9mmol/L-8.5mmol/L之间，两小时是3.9mmol/L-6.7mmol/L之间。诊断妊娠糖尿病，是空腹大于等于5.3mmol/L，餐后一小时大于等于10mmol/L，两小时大于等于8.5mmol/L，则诊断为妊娠糖尿病，所以不同人群要求范围不一样。
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餐后2小时血糖9正常吗
餐后两小时血糖9mmol/L是不正常的血糖，因为餐后两小时的血糖是指进餐的第一口到两个小时的血糖，正常范围是3.9mmol/L到7.8mmol/L之间，诊断糖尿病是大于等于11.1mmol/L，7.8到11.1mmol/L称之为糖耐量异常。对于餐后两小时9mmol/L的血糖，如果是非糖尿病病人初次检查为血糖异常，建议及时地到专业医院去就诊检查，明确是否为糖尿病。已诊断糖尿病的病人餐后两小时要求血糖小于7.8mmol/L，大于3.9mmol/L，则称之为血糖控制良好。
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血糖空腹10.4有危险吗
空腹血糖10.4mmol/L已经是比较高了，但是短期之内的危险性还不是太大。但是空腹血糖大于10.4mmol/L，对健康是有很大的危害，这就是危险的信号了。糖尿病时间长了会出现糖尿病的慢性并发症，糖尿病视网膜病变引起失明，糖尿病的肾病引起肾功能不全，糖尿病的神经病变会引起疼痛，甚至于糖尿病足，这是跟糖尿病血糖相关的并发症。另外，容易有心脑血管病变，如冠心病、脑血管病。所以，对这种情况一定要进行积极的干预、治疗，使血糖尽快达标。
果核煮水治愈糖尿病吗
糖尿病是一种常见的内分泌系统疾病，并且糖尿病也是很可怕的一种病，因为它会引起神经病变和血管病变，从而导致患者出现死亡，对此建议患者要定期检测血糖，不要吃太多的淀粉类食物还有甜食，合理安排自己的饮食，并注意充分的得到休息。那么果核煮水治愈糖尿病吗？
糖尿病病人全身浮肿是什么原因
糖尿病病人全身浮肿的原因有好很多，包括肾功能衰竭、合并严重的冠心病、低蛋白症等等。对于患者来说，除了对症治疗以外，还可以多吃冬瓜、薏米以及洋葱，来降低血糖，起到利尿的效果。
糖尿病的表现
“三多一少”是糖尿病最常见的临床表现，即为多饮、多食、多尿和体重减轻。由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被有效利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻；由于缺乏能量，维持机体活动，需要多进食；患者吃得越多，血糖就越高。血糖升高，尿渗透压就升高，类似于大量饮用啤酒的感觉，产生渗透性利尿，导致多尿。水分的丢失刺激口渴中枢，就会大量饮水。高血糖如果引起的急性并发症，则会引起更严重的症状。产生酮症酸中毒就会有腹痛、腹胀等胃肠道症状，可产生心慌、深大呼吸、呼气呈烂苹果味等表现，严重者可昏迷。出现重症感染了，则可出现高热、意识障碍等感染表现。当糖尿病引起慢性并发症时，也会出现相应的症状。
如何早期发现糖尿病
想要早期发现糖尿病，应该评估自己糖尿病的发生风险，每年体检检查血糖，注意有无糖尿病早期症状。如果想要早期发现糖尿病，应该评估自己糖尿病的发生风险。糖尿病在人群中有一定的发病率，主要体现在危险因素上，比如有没有遗传性，父母有没有糖尿病，有没有高龄，年龄大，一般大于45岁，也是糖尿病发生危险因素；比如妊娠期糖尿病史、巨大儿生产史、低体重儿生产史；比如有没有高热量饮食的习惯，有没有久坐缺少运动的习惯，有没有吸烟史等等危险因素。所以应该先评估自己是不是具有危险因素，如果同时具备几种危险因素，就要注意积极预防糖尿病的发生。每年体检检查血糖，平时注意有无糖尿病的早期症状，如有，就及早检查。糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的，以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水、电解质紊乱和酸碱平衡失调等，急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。
糖尿病丧失性功能怎么办
糖尿病丧失性功能之后想要恢复，首先要控制体重在理想范围内。其次，要限制不饱和脂肪酸的摄入，且饮食要遵循适量且营养充足的原则。患者平时也要增强运动，因为运动可以有降血糖和改善心血管的作用。因心理因素导致性功能障碍的患者需要积极进行心理治疗。最后也需要服用降糖类药物，以控制正常的血糖水平，这样性功能就可以得以恢复了。
糖尿病人可以吃西瓜吗
糖尿病人可以吃西瓜。因为西瓜里面还有大量的维生素，一些矿物质能够补充人体所需要的各种营养物质，具有清热、解毒、利尿、降血压的作用，对于水肿，炎症，烫伤，浮肿等疾病有良好的辅助作用，另外还含有有机酸，比如钙，磷，铁等矿物质，富含氨酸以及维生素，是含的葡萄糖，蔗糖和部分的果糖，含糖量只有5%是属于升血糖指数低的一种水果，对糖尿病来说是有益的。但是糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以吃，并且在两餐之间吃水果，吃少量的水果，吃了之后要减少相应热卡的主食，如果血糖没有控制好，比如血糖很高，空腹大于7餐后大于10以上的，这种患者不建议吃水果，什么水果都不要吃，血糖控制良好了，在两餐之间可以吃少量的水果，西瓜也是一个很好的选择。
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糖尿病吃饭顺序
糖尿病的饮食不仅要均衡，还要有科学的进餐顺序。最新的《中国2型糖尿病膳食指南》中提出：注意用餐顺序，先吃蔬菜，再吃肉蛋，最后吃主食。有研究表明，按照蔬菜、肉、主食的顺序进食，不仅能降低餐后血糖波动，长期坚持还可降低糖化血红蛋白，可长期控制血糖。先吃大量的蔬菜后，可以有效的减少主食和肉蛋等主食的摄入，既能进一步控制患者每天摄入的总热量，又可以预防体重超重的问题。大多数看起来很合理的饮食习惯，却不利于糖尿病患者控制血糖。
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糖尿病饮食注意什么
糖尿病饮食要注意限制碳水化合物的摄入，多摄入蔬菜类的食物，蛋白质的食物，鱼和肉可以适量摄入。糖尿病患者，主要是胰岛β细胞功能的缺陷所造成。这种情况特别要注重饮食的干预。对于糖尿病患者，称之为糖尿病饮食。根据患者的体重，目前的生活体能情况，限制总的碳水化合物的摄入。只有饮食搭配好，才能更好地发挥药物的作用。
降血糖的中药配方
降血糖的中药配方有很多，比如有活血降糖方。这种降糖药方主要选用了生黄芪、苍术以及玄参等药，每日口服一剂即可。蒺藜两地汤也可控制血糖，每日要口服两次。消渴汤可治疗糖尿病引起的血糖高，同样需口服两次。
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低血糖症状
低血糖会出现神经系统症状，血糖一旦降低，脑细胞的功能会出现障碍，病人会出现饥饿、心慌、无力等表现，部分患者会出现脸色苍白，甚至晕倒、昏迷现象。出现昏迷现象，是因为脑细胞长时间得不到能量的供应，陷入昏迷状态。应该立即给患者静脉注射葡萄糖，使升高血糖，避免造成不良的后遗症。大脑需要充足的能量，来保持脑的功能能够正常运转，需要充足的能量，而脑细胞唯一的能量来源是葡萄糖。
糖尿病怎么治
糖尿病是一类慢性疾病，发现后多采取药物或注射胰岛素，来控制疾病的发展，常用的治疗药物有磺脲类、二甲双胍、a葡萄糖苷酶抑制剂，胰岛素治疗也是常见的治疗方案。糖尿病治疗，多需要长期坚持，要做好心理准备。
中医叫糖尿病什么
糖尿病中医在《内经》里有记载，叫消渴，消渴中医分为上、中、下三消。上消就是喝水比较多，比正常人的饮水要翻好几倍。糖尿病患者一分钟不饮水就口渴难受，这种饮的比较多的叫上消，病位中医认为在肺，即肺热、肺燥。中消就是患者老饿，中医认为胃热、肺里有火的时候，病人会出现一种症状叫“消谷善饥”，就特别容易把吃进去的东西消化，就出现老饿的情况。因为胃在中医里属于中焦的器官，所以叫中消。下消就是病人小便比较多、尿量也比较多，这就叫做上、中、下三消。这就充分的体现了糖尿病的一个特点三多一少。三多就是病人喝得多、吃得多、尿得多，但是体重还减轻。
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