关注血压从清晨开始——如何管理好自己的清晨血压-专家文章-博禾医生

关注血压从清晨开始——如何管理好自己的清晨血压

发布时间：2018-04-2053628次浏览

2012年10月8日是世界高血压日，今年的主题是“健康生活方式与健康血压”号召大家“慢病控制血压先行，血压管理从我做起”，在参加健康时报协办的健康大讲堂---2012年中国高血压日大型高血压患者教育活动中，得到了“关注血压，从清晨开始”的重要信息。

清晨血压不达标，头晕、眼花、脖子硬，但危害远不止这些!清晨不但是一天当中血压高的时段，也是心脑血管病高发的时间，血压升高可导致卒中、冠心病的发生增加。

如何管理好自己的清晨血压?

血压目标值<140/90mmHg

1、每天清晨测血压

2、定期复诊看医生

3、选择真正分子长效降压药物

高血压三问三知道

三问

是否有高血压?

是否测量清晨高血压/服药前血压?

现在服用的降压药物是否能够控制好清晨血压?

三知道

控制清晨血压至关重要，清晨是血压升高的危险时段，容易发生心梗、卒中等心脑血管事件;

坚持每天测量和记录自己清晨服药前的血压、复诊时带给医生;

坚持服用真正分子长效可平稳控制清晨血压的降压药物。

目前已知有几种因素与血压升高有关，包括肥胖、胰岛素抵抗、某些营养素摄入过高或过低、饮酒过量及衰老。基因敏感性也是影响高血压发展的重要因素。

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血压低通过多多休息、查明原因进行进一步治疗。患者出现血压低，一定要查明原因，患者血压低引起头晕，甚至引起眼前发黑，心慌憋气等症状患者要好好休息，一定要尽量坐位或平卧。患者一定要尽快查明原因，可做心电图、检查心脏是否出现问题。患者心跳过慢，导致血压低，低到一定程度，患者就会发生晕厥，眼前发黑；心跳过快，如快速房颤，也会引起低血压。患者心律失常，一定要进行处理。血压低，其实是心脏病或其他疾病的一种表现，一定要把低血压的原发病找出并给予治疗。

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