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美女们,我该如何去拯救你们椎间盘突出的腰

发布时间:2018-05-2459827次浏览

说来也巧,最近一段时间,连续接诊多位年轻女孩,都是相对比较严重的腰椎间盘突出症

是过去发病率少?还是慕名而来的多?这些或许都不重要,在过去的临床实践中,也看到类似的现象,腰椎间盘突出症的发生呈现低龄化,但这么集中的女性患者就诊,还是出乎我的意料,患者家长也是一脸的迷惑,为什么呢?

先是身处大洋彼岸美国的30岁女孩通过熟人推荐微信咨询,后有15岁高一女孩来到门诊,再就是这位20岁的大学生因为腰椎间盘突出症发作疼痛严重,尝试多种方法治疗效果不好,只好请假辍学在家卧床休息,上周五也来到门诊,结合他的表现和片子上的改变,我已经安排她住院接受我们以“穴位注射疗法”为主的“五联疗法”治疗,可喜的是几天下来症状已经有了很大的改善。

这位女大学生看上去文静清秀,并没有剧烈运动和明显的腰部外伤史,多年前有过一次腰部疼痛发作,休息后改善,并未注意,1个月前再次发生腰部疼痛伴有左下肢麻木,夜间影响入眠休息,白天不能落地行走,腰部歪斜,痛苦不已,来诊之前,接受多家医院接诊治疗,更多的是建议手术治疗,由于惧怕手术,家长也是认为孩子还小,尽量采用非手术治疗,所以才坚持卧床休息一直到现在。

从磁共振片子上看,突出间隙位于腰4、5和腰5骶1,以腰5骶1间隙的椎间盘突出尤为明显,属于左后方的巨大突出,腰5神经根明显被挤压,已经看不清神经的走向,但右侧的神经根影子十分清楚,出现患肢的麻木也就是理所当然的了。目前体检发现左下肢直腿抬高试验40度阳性,加强试验阳性,右侧均为阴性,左侧小腿后外侧及足背外侧也有片状皮肤感觉减退区域,左侧跟腱反射微微有些减弱,右侧是正常的,看得出,骶1神经根是受到了一定的伤害。

目前通过3天的治疗,她自己感觉疼痛感明显的缓解,下床活动行走有轻松感,今天查房指导做腰背肌锻炼,在床上仰卧位,双下肢自然伸直,双上肢自然下垂放于身体两侧,收腹挺胸后,可以使腰部离开床面3厘米,坚持10秒钟,并没有出现腰部疼痛,或者下肢疼痛的诱发。病人被治疗效果所鼓舞,下一步坚持治疗,加强锻炼,相信还会有更大的恢复,尽量避免手术治疗和复发。

看到好的治疗效果,患者本人、家人都非常高兴,作为医生,我们何尝不是呢?其实,我一直关注的是如何预防,家长也很疑惑,孩子很听话,没有过剧烈的运动,没有过腰部的外伤史,怎么就突然这样了呢?

还是那就话,腰椎间盘突出症属于慢性退行性疾病,不会因为年龄的大小而影响退变的发生,退变的发生机制也是很复杂的,所以注重日常的养护是十分重要的,减少弯腰次数,少提重物,保持腰部良好姿势,作为学生的她,要特别减少久坐,避免受凉,加强腰背肌锻炼,都是促进恢复,减少复发的好方式。

锻炼方法

踮脚跟:双足并拢,提起脚跟,坚持15秒,然后慢慢放下,再提起,再放下,连续20次为一组,每天5组;

小燕飞:头和胸部、双腿抬起坚持5秒,然后放松,趴到床上5秒,这样算一次。循序渐进,每天做60次。分2-3次,坚持6月以上。腰椎术后患者最好终身锻炼。此动作与瑜伽的不同:①小燕飞不是练习形体,只要稍微离开床面、吃上劲即可(胸部、腿部抬起1-2cm即可;峡部裂、腰椎滑脱患者切忌过度抬高);②是一下一下的做,而非长时间挺住。

蛙泳:每周2次,一次600-800米(必须有挺腰出水的动作),最好是温水,避免受凉。

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腰椎间盘突出有哪些症状
腰椎间盘突出常见的症状有:腰痛,下肢酸痛,下肢麻木等。还有的人可能会出现四肢发冷、肌肉麻痹或者是肌无力的情况。因为每个人腰椎间盘突出情况不同,所以腰椎间盘突出的症状也会具有一定的差异。如果出现相应的腰椎间盘突出症状,则需要及时到医院进行检查,判断腰椎间盘突出治愈的时期,如果腰椎间盘突出处于早期,则可以进行保守治疗,不需要通过手术进行治疗。保守治疗方式主要是通过日常的护理、药物、针灸等方式,保守治疗的过程比较漫长,如果保守治疗3~5个月后,腰椎间盘突出症状没有得到缓解,反而有加重的迹象,有可能需要进行手术治疗。腰椎间盘突出位于晚期的话,就需要进行手术治疗,通过手术将腰椎间盘取出。
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2021-02-02

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腰椎间盘突出会自愈吗
腰椎间盘突出是无法自愈的。随着时间的流逝,腰椎间盘突出的情况会逐渐严重,基本无法达到自愈的效果。如果想要控制它不再进一步的发展,可以通过多种方式进行治疗。对于程度较轻的患者可以在发病的时候服用止疼药物,或者外敷膏药都可以缓解腰部疼痛。程度较重的话要看有没有对神经造成压迫,如果有影响的话,应该尽快进行手术,尽早治疗。在平时,腰椎间盘突出患者要注意腰部的保暖,天气转凉时候,及时增加衣物,也可以到专业医院进行按摩治疗,帮助腰椎间盘复位,也要进行一定的运动,舒展筋骨,加强背部腰部的肌肉力量,让腰椎部分更加的稳定。
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2021-02-02

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腰椎间盘突出吊单杠有用吗
吊单杠可以缓解腰椎间盘突出症状。吊单杠之所以可以起到缓解腰椎间盘突出的效果,主要是因为以下几方面的原因。1,吊单杠的过程中可以减轻自身重力对于腰部脊椎的压迫,从而缓解腰椎间盘突出;2,吊单杠的时候,双下肢一直都处于向前运动的状态,这样可以起到锻炼腰背肌的效果。腰背肌力量加强后,对于腰椎能起到一个保护作用,长时间则会避免腰椎间盘突出症状的加重。虽然吊单杠可以缓解腰椎间盘突出,但是在运动过程中,还是有很多细节的,比如要选择合适高度的单杠。选择单杠时尽量选择双手接触能碰到单杠,双腿伸直的时候也能碰到地,这样才能很好的缓解,在落地过程中造成的冲击力,进而避免加重腰椎间盘突出。
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2021-02-02

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腰椎间盘突出是什么原因
导致腰椎间盘突出的原因之一就是腰椎间盘退行性改变。如果说腰部受了外伤,那么也容易引起这种疾病。除此之外,该病的发生和长期从事弯腰的工作以及腰部长期震动也有比较密切的关系。
腰椎间盘突出症怎么手术
确诊的腰椎间盘突出症患者,症状严重,影响正常的工作和生活,经严格的非手术治疗无效,或有马尾神经受压者,可考虑行髓核摘除术,手术治疗的对象为破裂型或游离性突出的患者,以及伴有椎管或侧隐窝狭窄的患者。
哪些表现是腰间盘突出症状是什么
很多患者在腰间盘突出的治疗中感受到了痛苦,才认识到维持一个良好的坐姿是如此的重要,早期腰间盘突出的治疗难度相对而言会小很多,那么哪些表现是腰间盘突出的症状呢?
剖析引发腰椎间盘突出的发病原因
腰椎间盘突出多发于中老年人,发病时给患者的生活造成了很多的不便。那么导致腰椎间盘突出的病因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。一、腰椎间盘自身的退变人体在进入20岁以后会发生自身的退行性病变,椎间盘由于缺乏血液的供给,修复能力减弱,降低了自身的稳定性,在受到外界各种力的作用下极易造成纤维环破裂髓
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腰椎结核该怎么办
患者腰椎结核应该注意休息、营养摄入,抗结核药物的治疗。腰椎结核大多是由肺结核引起,结核菌随血液流传到骨组织。腰椎结核的患者多出现腰痛,同时伴有压痛和叩击痛。具体方法如下:1、注意休息、营养,每日摄入足够的蛋白质和维生素。平时多卧床休息,必要时遵医嘱严格卧床休息。混合感染的急性期可给以抗生素治疗。2、抗结核药物的治疗,结核药物治疗原则应该遵循“早期、规律、全程、联合、适量”的原则。以异烟肼、利福平和乙胺丁醇为第一线药物。尤以异烟肼与利福平为首选药物。为了提高疗效和防止长期单味抗结核药物所产生的耐药性,都主张联合用药。
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腰椎间盘突出如何牵引
腰椎间盘突出的牵引主要有徒手牵引,自身牵引以及骨盆牵引。最常用的是骨盆牵引,一般需要患者卧位,使用专用的固定带,分别固定患者的上半身和骨盆。牵引力这两个段是分别向相反的方向进行牵引的,早中晚各一次,一次十五到二十分钟,牵引的重量在五到十公斤左右。牵引的作用是使腰椎的痉挛的肌肉,通过牵拉来进行放松。这样神经根所受的压迫和刺激就会减轻,症状得到缓解。需要注意的是这种治疗需要在医院由医生操作,或者在医生的指导下进行。
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腰疼是怎么回事
引起腰疼原因分为以下几类:第一,由脊柱关节及周围软组织的疾患所引起,包括腰肌劳损、腰扭伤、腰背肌的肌筋膜炎等。第二,由脊椎病变所引起,比如腰椎骨性关节炎、腰椎间盘突出、脊椎炎、脊椎外伤等。第三,由于脊髓和脊髓神经所引起,比如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎等。第四,由于精神因素所引起。比如癔症患者,也可能以腰痛为主诉,这也是癔病的一种临床表现。第五,由于内脏器官所引起,比如妇科炎症、泌尿系结石、泌尿系感染、胆道疾病等。可见引起腰疼的原因很多,也比较复杂。
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腰椎间盘突出怎么治疗
腰椎间盘突出的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗占绝大多数,分为很多种,第一种为药物,中、西药均可以,但疗效较慢,主要为营养神经以及止疼药。第二种为理疗,西医认为理疗按摩、电疗均可达到效果,中医牵引、针灸、按摩、正骨也可以达到效果。腰椎间盘突出的治疗分为几个层次,首先为增强肌肉力量,腰椎间盘突出为神经根周围肌肉引起的症状,只要解决肌肉问题即可治愈。其次为手术治疗,建议选择微创。正骨治疗、牵引也有很好的效果。
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腰间盘突出病人术后怎么锻炼
腰椎间盘突出手术后需要避免患者进行弯腰搬重东西、过多走路、负重过多等活动;开放手术,患者往往在三天之后就可以戴围腰下地适当活动。在术后一个月需要戴硬质的围腰,在围腰保护下进行日常活动,比如散步、慢跑。腰椎间盘突出患者的术后锻炼有很重要的作用。腰椎间盘突出术后锻炼,要注意循序渐进的方式,如果过早锻炼、不断的锻炼,不仅会加重症状,也会增加一定的复发率。对于做完腰椎间盘突出手术的患者,需要根据手术的类型决定锻炼的时间与程度。做内镜手术,由于创伤小、恢复快,往往在24小时之后,患者就可以戴围腰下地。在两周之内,可以戴围腰进行缓慢的散步等活动。腰椎间盘突出患者在术后三个月之内,都尽量避免弯腰或者弯腰搬重物,因为这些都是比较损害腰椎的动作。
腰椎牵引注意什么
腰椎牵引时注意调节好牵引力度跟角度问题,否则容易加重症状。腰椎间盘突出症的患者,出现相应的神经症状,比如下肢放射性疼痛、麻木,采取物理治疗。腰椎牵引也是物理治疗的一种方法,通过牵引会放松腰部肌肉,缓解椎间盘的压力,使神经的压力受压,也可以得到改善。但是,如果牵引以后没有缓解反而加重,或者本身存在一定程度腰椎不稳,牵引以后可能会出现不稳的加重,出现腰部的疼痛,或者腿下肢的症状不缓解,或者加重的时候,不建议牵引。
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2018-09-29

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腰椎间盘突出手术风险大吗
对于中青年腰椎间盘突出的手术风险现在是很小。腰椎间盘突出要多见于青年、中年人,老年人相对比较少见,对于中青年患者手术风险基本上不大。风险不是出在手术本身,而出现在一些心脏不太好、脑子有问题的患者,有的时候血糖控制不好,引起一些刀口问题、愈合问题、融合不好。
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2018-09-21

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腰椎间盘突出症的半导体激光照射治疗
大家在最近的留言中,都肯定了非手术治疗的效果,接下来的几天里我们一同复习一下各种非手术治疗腰椎间盘突出症的治疗方法,可谓是各有千秋,关键是选择要恰当,才能获得好的治疗效果。
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