立秋艾灸关元穴的好处-专家文章-博禾医生

立秋艾灸关元穴的好处

发布时间：2018-05-2564122次浏览

艾灸是一种防病治病、摄生延寿、保健成效显着的摄生之道，因其简便易行、切实有用，遭到越来越多人的推重。古人有“秋灸关元，春灸气海”的经验之谈，中医摄生考究联系时令，以取得事半功倍的效果，此刻选用艾灸保健也有考究。

立秋以后，阴气现已开端旺盛起来，阳气沉伏，人体逐步进入封藏期间，此刻恰是收敛阳气、培补元气的最好时节。元气由元精炼化而成，而人的先天元气又藏于肾，因关元穴接近肾脏，且为“男人藏精，女子蓄血的地方”，具有补肾壮阳、理气和血等效果。所以，守养元气，应常按摩或艾灸关元穴，其联系到人体元气的盛衰。

取穴办法：取穴时，可选用仰卧姿态。关元穴坐落人体的下腹部前正中线上，从肚脐到耻骨联合处画一条线，将此线分红五等分，从肚脐向下五分之三处即为此穴。简略来说，即是脐下四横指处。

温和灸：施灸时将艾灸一端点着，对准关元穴，距肌肤2~3cm，熏10分钟摆布，至肌肤呈现红晕为度。亦可选用隔物灸，隔日灸1次，接连灸10次。

有炎症或肿瘤的病人、腹部术后创伤未愈合者、正在发热期，以及未成年的孩童，都不合适用此办法。值得留心的是，孩童正处于疾速成长发育期，归于“稚阳之体”，格外简略呈现积滞生热或高热的状况，而且绝大多数孩童元气足够。此刻需求的是后天保养，所以忌过度温补，通常只在后正中线上第3胸椎棘突下洼陷中，即身柱穴上用较温文的办法灸，可起到推进成长发育的效果。

相关推荐

02:04

腰膝酸软是怎么回事

腰膝酸软一方面是由于生理原因引起，包括劳累过度、女性月经期等，也有可能是病理原因引起，比如肾虚等。中医认为，腰为肾之府，腰部状态能够反映肾精是否充盈。另外，肾主骨生髓，肾虚还可能导致骨骼衰老，骨密度下降，出现骨质疏松。腰膝酸软患者可以服用八子补肾胶囊改善症状，它可以抑制骨吸收，提高骨质量。还可以加强骨骼肌功能，改善肌耐力和平衡力，缓解腰膝酸软的症状。除药物治疗外，腰膝酸软患者还需注意调整日常生活习惯，保持规律的作息和乐观积极的心态，以免症状加重。

2022-09-02 33033次播放

肾阳虚如何治疗

肾阳虚需要用温补肾阳的方法进行治疗，右归饮是常用的方剂。肾阳虚的主要临床表现就是畏寒肢冷，腰膝冷痛，倦怠乏力，舌体胖大，边有齿痕，舌苔薄白，脉沉细，尺脉弱这些表现。右归饮是温补肾阳常用的方剂，也对男性阳痿早泄，大便溏泄等有较好的疗效。同时患者应该进行适当的体育锻炼，中医讲体育锻炼可以提高疗效，治病是三分治，七分养，不能单纯的依赖药物治疗，还要依靠体育锻炼。

语音时长 01:19

2021-12-30

99316次收听

肾虚会不会腰酸

肾虚可以引起腰酸，但是腰酸并不一定都是肾虚引起的。中医认为腰为肾之府，肾虚可以导致腰酸乏力。所以中医治疗腰酸乏力一个重要的治疗原则就是补肾，看他是肾阴虚还是肾阳虚，如果肾阴虚就是滋阴补肾，肾阳虚就是温阳补肾的方法进行治疗。除此之外还可以配合艾灸的方法，比如经常艾灸肾俞、命门这些穴位，还可以灸腰痛点，这样可以提高疗效，治疗肾阳亏虚导致的腰酸乏力。

语音时长 01:01

2021-12-30

58154次收听

03:01

命门火衰怎么办

命门火衰就是肾阳不足，阳虚则寒，就会出现畏寒、肢冷、腰膝冷痛等临床表现。常用和金贵肾气丸治疗。对于男性，命门火衰表现为阳痿、早泄、遗精、滑精或勃起困难，勃起后不够坚硬等。可应用扶命生火丹来治疗。命门火衰女性可表现为不孕、不育、性生活冷淡，甚至出现宫寒症状。常用的是赞誉丹和艾附暖宫丸。命门火衰出现了水肿，常用的方剂是真武汤和四神丸。消化道命门火衰的患者表现为腹泻、小便不利、四肢发冷、喜欢睡觉、精神萎靡、腰膝酸软等症状，可以服用四神丸。

2021-09-02 68607次播放

肾阴虚的治疗方法有哪些

肾阴虚的治疗，首先可以用一种生活调养的方式，比如可以吃一些有滋阴润燥的食品。像蛋白类的食物、可以吃鸭肉、海参、甲鱼，这些本来就有滋润养阴的作用，可以滋养肾阴、填充肾精，对补充肾阴是有好处的。还有一些食物，比如植物类的食物，比如百合、玉竹。还有一些药食两用的药，像麦冬、常用的像西洋参、黄精这些药物也是可以用来比如熬粥、炖汤、作为食疗的方法。如果症状比较重的，也可以选用一些中成药，像六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸。如果头晕眼花的，还可以选杞菊地黄丸。如果上面比较容易上火，有虚火的可以选知柏地黄丸，这些地黄丸类的药物。另外可以配合针灸的办法，如果不想吃药，可以用针灸帮助滋补肾阴，同时也要注意饮食起居的规律，少吃辛辣、多运动，这些都是对保持肾阴的不再继续亏损有好处的。

语音时长 01:39

2021-06-25

92176次收听

02:17

肾阳虚火旺有什么症状

肾阳虚火旺这个说法可能有误。阳虚是火衰，不能出现火旺的，只有肾阴不足后，阴水不能制约虚火，火热才可以上延，虚火才可以外越。阴虚火旺会有阴津不足、心慌、失眠、颧红、盗汗、潮热、手足心热，还有一些人还会有头晕、眼花、耳鸣、耳聋这种肝火偏旺，或者会有干咳、少痰、痰中带血等肺阴不足，肺火旺的症状。也有一些人阴虚以后，会导致胃阴的不足，会见到饥不欲食的情况，就是说饿了，但是又不想吃，容易出现恶心、干呕这些反应，也有些人会有腰膝酸软、舌头是红的、脉是细的，这些都是阴虚火旺的症状。

2021-05-10 86723次播放

02:41

肾阴虚吃什么食物最好

鸭肉是具有滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津的作用，所以鸭肉是能够滋阴，清虚火养胃的，还有像甲鱼，甲鱼是具有滋肝肾之阴，清虚劳之热的作用，所以甲鱼是对阴虚血热或者阴虚火旺。另外阴虚的人可以喝一些牛奶，对于一些老年人，比如老年人血燥、津枯、便秘的情况，牛奶能够治血枯便燥，牛奶本身也是极具营养的能够缓解血燥，另外海参，根据食物宜忌这本书的记载，海参是能够补肾精益髓的，海参具有一种滋阴、补血、润燥的作用，而且它又是高蛋白低脂肪的一个美味佳品。

2021-05-10 83655次播放

02:17

男人肾阴虚的症状有哪些

一生殖功能方面的异常，会影响肾脏的生殖功能，表现为一些男性的疾病，包括精子发育的异常，生殖功能的下降。二长期的肾阴虚，也可能会出现骨质疏松，像颈椎病、骨刺，或腰椎间盘突出、骨骼异常，会出现这些部位的疼痛，包括肢体麻木。三还会出现脑的功能异常，像头晕、耳鸣，记忆力下降，计算力下降。四骨骼、牙齿的活动异常，牙齿的松动，牙齿的早期脱落。五泌尿系的异常，像小便的异常，小便的频数，或者是排尿的障碍，或者是尿不净等泌尿系的症状。

2021-05-10 86947次播放

补肾中药配方

生活中很多男性都被肾虚而困扰着肾虚的出现，也需要选择中药的方法，才能达到标本兼治的作用，比如说白术地黄，人参枸杞，乌贼骨等等，都有着一定的效果，而在日常服用的过程中也需要结合其他的中草药能够带来更好的作用。

2019-07-17 63860次浏览

人参健脾丸能减肥吗

人参健脾丸是可以辅助减肥的，但是只想通过吃人参健脾丸来减肥是不现实的，必须要搭配运动和健康饮食才行。这种药物的功效与作用主要有四种，分别是补气安神、健脾消食、缓解营养不良以及提高身体体质等等。这种药物对气血运行很有帮助。

2019-02-12 65713次浏览

少年白头发是不是肾虚

通常年纪大了之后，头发才会出现白发，这是正常的生理现象，但是一些人在少年时有白头发的情况出现。中医认为青少年白头发是肾阴虚造成，那么，少年白头发是不是肾虚？以下是关于这个的问题的简单介绍。

2018-05-17 56790次浏览

肾虚夏天不停出汗怎么办

夏天出汗其实是人体的一种排泄和调节体温的生理功能，但是如果出汗的方式、汗液量、颜色和气味在发生着改变，那么我们就应该认为这是某些疾病的前兆，有可能是肾虚，也可能也会有肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致。

2018-03-30 58933次浏览

肾虚对性生活有影响吗

我们经常听说十肾九虚，这说明肾虚这种疾病在日常生活中的发病率还是非常高的，而肾是人体的精气之本，如果出现了肾虚的情况对于人体的健康影响还是非常大的，特别是对于男性朋友来说，肾功能的好坏直接关系到性生活的质量，这并不是空穴来风。

2018-03-30 60271次浏览

男性阴虚火旺吃什么药

阴虚火旺可以口服知柏地黄丸治疗，成分有知母、黄柏、山药、山茱萸、熟地、茯苓、泽泻、丹皮。滋阴清热。其主要用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。六味地黄丸的组方和药物比例为熟地黄：山茱萸：山药：牡丹皮：泽泻：茯苓=8：4：4：3：3：3，六味药物研末后炼蜜为丸而用。

语音时长 01:04

2018-03-30

65712次收听

糖尿病是阴虚还是阳虚

胃热才消谷善肌，胃热会导致阴虚，胃阴不足会导致消瘦，所以糖尿病的早期是阴虚更多一点，阴虚有燥热。阳虚多在于糖尿病的后期，因为长时间的阴不足，导致胃阴、肾阴，最后阴损及阳，会导致阳虚，甚至阴阳两虚。所以阳虚基本是在糖尿病的后期，叫频发阵期，特点为面色黧黑，而且是饮一升少一升，就是喝多少尿多少，说明已经出现肾气不足的情况，不能固射的状态，所以往往在后期都是阴阳两虚或者是阳虚更多。糖尿病古代称之为消渴病，消主要是指消瘦、消骨剩肌，吃的多，但是人却消瘦。渴就是口特别渴，老想喝水，就是现在所说的三多一少。古代说的消渴病往往都是胰腺糖尿病。中医认为胰腺糖尿病主要病机是燥造成的阴虚，胃燥或者是肺燥。肺燥会导致津液不能敷布，肺主通条，会把津液往下敷布，功能失调以后会导致中交的胃热。

语音时长 01:46

2018-03-29

62238次收听