按摩委中穴治疗腰背疼痛
发布时间：2018-05-2563266次浏览
俗话说“腰背疼痛最难当，起步艰难步失常”。腰酸背痛作为一种常见的亚健康形式，严重影响着人们的生活质量，尤其是老年人患腰背疼痛，更是痛苦难堪。发作时不妨按摩一下委中穴，腰背疼的症状就会缓解。
委中穴是治疗腰背疼痛的要穴。中医学认为，委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。刺激委中穴可用于治疗腰脊强痛、股膝挛痛、风湿痹痛、小便不利以及头痛身热、呕吐泄泻、咽喉疼痛等病症。
腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集，按揉此穴可以分清降浊。此外，肩周炎患者还可试试把右手指从后背尽量对左手指尖，再反过来。通过这样交叉，类似搓澡的动作，对缓解疼痛效果很好。
按摩的具体方法如下：
1、用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。
2、两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该穴，连做20—40次。
3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。
4、摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次。
此外，膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好。
除委中穴外，承山穴和昆仑穴也是治疗腰背疼痛的常用穴位，进行正确地按摩，也能很好地解除腰背的酸痛。
相关推荐
两侧后腰隐隐作痛是什么原因
两侧后腰隐隐作痛可能是过度劳累、弯腰劳作等生理因素所致，其次也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症，以及肾结石等其他疾病引起的。1.生理因素：如果日常不注意休息，因工作或学业繁忙使身体过度劳累，或者长时间弯腰劳作，会造成两侧后腰隐隐作痛。2.腰肌劳损：腰肌劳损是腰部肌肉、韧带等软组织损伤引起的疼痛，疼痛的性质可为隐痛。如果患有腰肌劳损，患者会出现两侧后腰隐隐作痛的症状。3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症属于退行性病变，病因与损伤、妊娠以及腰椎发育异常等有关。患者主要表现为腰疼，也会引起两侧后腰隐隐作痛。4.其他：两侧后腰隐隐作痛，还可能是肾结石等泌尿系疾病引起的。造成两侧后腰隐隐作痛的原因有很多，建议患者及时就医，进行相关检查，选择合适方式治疗。日常需要多休息，避免过度劳累。
弯腰的时候腰突然刺痛的原因
腰部疼痛最常见的原因可能就是肌肉拉伤，有以下几个原因：一，腰椎周围结构发生了继发性的损伤。二、腰椎不稳定，正常情况下，腰椎在屈伸活动弯腰的时候，腰椎之间的活动既灵活又稳定，维持一个正常的状态。如果腰椎之间不稳定，异常活动出现了，这时候周围结构就会发生相应的损伤。三、可能是腰椎本身出现问题，在弯腰的时候出现了病理骨折。四、周围的神经受到了刺激或者患者本身内脏有疾病，这时候活动都可能出现刺痛。
右侧腰部里面隐隐作痛什么原因
这种原因往往是多方面的，如果是个右侧腰部疼痛，有可能会出现，在骨科里面有一个病叫腰椎第三横突综合征，这个腰腰背部那个地方就会隐隐的作痛，这种疼痛有时候还是很明显的，而且会窜通，会向下肢放射痛，这种疼痛而且也非常的顽固，给他吃药、贴膏药往往都没有什么效果，有些疼痛放射到小腹或者肚脐周围，而且这种疼痛处理起来也比较棘手，往往通过理疗、按摩、针刀治疗才能慢慢缓解症状，这种疼痛也是因为刺激了腰椎神经根分下来的一个神经分支，对神经做出了一个刺激。因此，腰痛还是比较明显。除了这种情况的腰部，里面的隐隐作痛有可能是肾脏的一个问题了，比如有没有肾结石，有没有输尿管结石，这时候也会有一些隐隐作痛的感觉，这时候要去医院，就要进行进一步的详细检查，进行一个化验，做一个尿常规的检查，看看尿常规里面的红细胞是不是增多了，通过这些检查，可以基本判定腰部里面隐隐作痛的是什么原因了。
腰痛的治疗方法
当出现腰痛症状时，可以选择西医治疗，也可以选择中医治疗。西医治疗腰痛比较常用的方法就是药物治疗和手术治疗，比如服用止痛药或者应用药物进行封闭治疗缓解腰痛。中医治疗包括热敷、针灸、艾灸、按摩等，也可以促使腰痛症状缓解。
姿势性腰痛是怎么回事
腰椎间盘突出或骨质增生的患者一直坚持某个姿势就会引起腰痛的症状发生，这样的患者需要去医院检查腰部CT或者是核磁，确诊是疾病要及时治疗。当然工作、学习和日常生活中姿势不良也会引起姿势性腰痛，因此要消除姿势性腰痛首先要在躺卧、行走等方面改善姿势，然后纠正不良姿势。
如何预防腰痛
腰疼预防需要从多方面做起，可以站着说话，如果工作是长时间坐着，需要适当的起来活动，可以在椅背和腰部放一个靠枕，减轻腰部的压力。不要常干重活，不要让腰部受伤。床垫柔软度要适中，才能够更好的保护好腰椎。
腰突然痛怎么回事
腰部疼痛的突然发生，有可能是患者经过大量运动，又或者是一些剧烈运动而导致肌肉出现了拉伤，又或者是扭伤的情况而诱发的；也有可能是一些疾病的因素，比如肾结石，又或者是泌尿系统结石也会导致腰部突然发生疼痛这种不良症状。
运动后腰酸背痛怎么办
首先对于无腰部病史的健康人来说这个是正常反应，说明你很久没锻炼了，或者就是运动过量了，常伴有全是肌肉酸痛，运动后第二天疼痛明显加重，大约4~7天症状全部缓解消失。对于长期缺乏锻炼或者运动过量，可以回家，洗个澡，放松放松，按摩酸痛的地方，吃点水果。建议以后运动前活动全身关节。但是由于腰部的肌肉劳损、损伤导致，活动后引起腰部两侧有明显的酸胀、疼痛，平时要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的弯腰活动，久站久坐，并且坐着时也要多注意坐姿，以免导致肌肉过度的受到牵拉，从而引起疼痛的加重。平时休息时，可以用热水袋热敷，来促进腰部的血液循环，对于劳损、水肿的消退有很好的帮助，从而缓解病人腰部的疼痛。如果运动后出现的腰部疼痛症状比较重，可以口服非甾类抗炎药物，来缓解腰部的疼痛。
后腰疼痛的原因是什么
后腰疼痛的原因包括运动系统疾病与外伤、泌尿系统疾病、生殖器官疾病、受凉等会导致腰痛，创伤、罹患风湿、类风湿关节炎的女性脊椎长骨刺导致腰痛，孕期产褥期劳累产生的腰痛、更年期女性植物神经紊乱等也会导致腰痛。后腰疼痛的常见原因有以下几种：一、运动系统疾病与外伤：腰椎退行性疾病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、腰椎管狭窄症、腰椎骨折、椎体滑脱与椎弓峡部裂、腰椎结核、腰椎肿瘤、椎管内肿瘤等都会导致腰痛。二、泌尿系统疾病：急性肾盂肾炎、肾皮质多发性脓肿、肾周围炎、肾囊肿、肾上腺肿瘤、肾肿瘤如肾细胞癌、肾母细胞瘤、肾血管平滑肌脂肪瘤等会导致腰痛。三、生殖器官疾病。四、受凉、创伤、罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。五、孕期及产褥期劳累。六、更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。
01:52
腰痛中医治疗
腰痛中医分虚实论治。实证以祛邪活络为原则，针对病因，可以用活血化瘀和散寒除湿的方法。虚证以补肾壮腰为主，兼有调养气血进行治疗。气滞血瘀型，通常有外伤、劳损史，可以用行气活血和祛瘀止痛的方法，常用方子是桃红四物汤加减，同时可以配合膏药敷贴以及推拿和理疗的方法。另一种常见的类型是肾虚腰痛，以酸软为主，喜按喜揉，同时伴有腿膝无力，常反复发作，与劳累相关。肾虚腰痛分偏阳虚型和偏阴虚型。偏阳虚者，宜温补肾阳，以治疗；偏阴虚者，宜滋补肾阴，以左归丸治疗。
02:28
腰痛是什么原因
腰疼原因很多，其中最常见的原因是用力不当，尤其是弯腰持物，引起力量不协调。因此让腰椎关节紊乱，这是最常见的腰疼原因。腰疼分很多种，分为急性和慢性腰疼。急性腰疼主要是由腰扭伤引起，是由于肌肉用力不当引起，慢性腰疼的原因可能是慢性劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出等。因为腰椎跟颈椎一样，是由多肌而组成，任何一种让腰部两边的肌肉不平衡的力量，均会引起腰椎不稳定，进而引起腰部疼痛。主要是以上原因引起腰疼，治疗也可以从这方面着手。
03:00
腰痛的原因有哪些
腰痛的原因分两大类，一大类是腰部本身的疾病，一大类是腰以外其他系统的疾病。腰部本身考虑软组织的问题，比如肌肉、韧带、滑膜、筋膜等可能会有劳损或炎症情况；另外也可以是本身骨关节腰椎的问题，骨刺也会引起腰痛；另外就是先天的原因，比如先天的隐性骶椎裂或第三腰椎的横突先天长得长，这些可能会伴随患者的一生；还有是风湿免疫类的疾病，比如强直性脊柱炎的病人，会有很典型的腰部僵硬强直的问题。腰以外其他系统的疾病要考虑泌尿、生殖系统的问题，比如肾结石、肾炎等牵引至腰引起反射疼痛；还有女性的痛经、盆腔炎或子宫位置异常等也出现腰痛。所以腰痛的原因很多，需要明确的分辨，诊断。
02:02
腰痛扎针灸出现排病反应怎么办
针灸可以疏通经络，对于治疗腰痛非常有好处。腰痛如果扎针灸出现排病反应首先不要紧张，医生要跟病人解释清楚这是在疾病好转的过程中可能要经历的一个阶段。排病反应期间需要注意休息。作为患者自己，当意识到这是好转的过程中可能出现短暂时期时，不用过于紧张，跟自己的医生做好沟通。在排病反应阶段尽量要多休息，因为这代表着这个时期的正气和病邪在做斗争，在消耗着自身的正气。这时候病人应该好好的休息，尽量不要再做特别剧烈的消耗正气的行为，让正气更好的得到鼓舞和储备来修复身体。所以不要担心，只要不是特别严重超过了正常的范围，排病反应就可以顺利的度过。
.jpg)
